Читать книгу "Исцеляющая сила без медицины. Руководство к преодолению жизненных препятствий и возвращению радости - Кэрол А. Уилсон"

Ди посещала мои занятия по рейки, уверяя каждого, что оставила мысли о суициде. Ее только что выписали из больницы, где она восстанавливалась после сильного нервного срыва, случившегося после того, как Ди стала свидетельницей ужасной автокатастрофы. На ее глазах машина волокла за собой маленькую девочку, чье пальто защемило задней дверцей. Ди выбежала перед автомобилем, размахивая руками, чтобы водитель – мать девочки – остановился. Ди рассказывала мне, что от тела ребенка почти ничего не осталось, потому что ее так долго волокло по дороге, а мать даже не подозревала об этом. Страдая от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), Ди не могла забыть увиденное и продолжала переживать трагедию снова и снова. Я спросила ее: «Почему ты фокусируешься на коконе, а не на бабочке? Разорванный кокон – вот что оставил на земле этот ребенок, отправившись в полет в виде прекрасной бабочки». Моя позитивная интерпретация произошедшего помогла Ди трансформировать болезненные воспоминания в чувства свободы и радости.

* * *

Мимолетность составных явлений вызывает восторг и благоговение, без привязанности, как если бы мы видели прекрасный сон, но, пробуждаясь, понимали, что это было лишь видение, и не пытались удержать его. Внешние явления преходящи, но разум (наша духовная сущность) вечен и неразрушим. Он не был создан, а потому не может быть уничтожен. Он не был составлен из частей, а потому не может быть разделен.

Вечная любовьЯнтарная луна в ночи сияет.Над головой звезда мерцает.Нам красоту свою роза являет.И облаков череда проплывает.Но на закате гаснет солнца свет.И звезд летящих быстро тает след.Увял и ветром унесен прекрасный цвет.И облаков уж и в помине нет.Но за гранью того, что нам чувства дарят.Цикл жизни, что длится, не зная преград.Так к чему же грустить и страшиться утрат,Кто постиг смысл жизни, тот спокоен и рад.Мы – любовь, что не знает границ и времен.В ночи безмятежной, где сладостен сон,В грохочущей буре, средь молний и волн,В полете светил через весь небосклонГде аморфность и форма не имеют различий.

Кэрол А. Уилсон

Страх лишиться вторичной выгоды от болезни

Иногда болезнь приносит нам награду или вторичную выгоду, часто связанную с желанием привлечь к себе внимание. Внимание, независимо от того, признание это или наказание, так важно для нас, что занимает первое место среди причин детского непослушания. Однако зачастую мы недостаточно участливы к детям, когда они ведут себя хорошо, и вместо этого проявляем внимание к их баловству. В результате непослушание и баловство поощряется и подкрепляется, что побуждает детей возвращаться к этой модели в будущем. Внимание становится наградой или вторичной выгодой за плохое поведение. К сожалению, хорошо усвоив эту манипулятивную игру в детстве, мы склонны продолжать ее и во взрослом возрасте. Используя болезни и недомогания как способ привлечь к себе интерес, мы можем подсознательно удерживать их, не желая расставаться с вторичной выгодой – вниманием окружающих.

* * *

Дорис страдала от изнуряющего ревматоидного артрита. Она записалась на один из моих семинаров и в итоге сделала следующий вывод: «Не знаю, хочу ли я выздороветь, ведь каждое утро мой муж приносит мне завтрак в постель». Прошли годы, она по-прежнему мучается от артрита, а муж по-прежнему приносит ей завтрак.

* * *

Эми, которой уже исполнилось 40, несчастна, потому что никогда не была замужем, и у нее нет детей. Будучи совершенно одинокой, она пользуется вниманием окружающих лишь тогда, когда рассказывает о своей физической боли, появившейся после автомобильной аварии, и о психологической травме, полученной в результате изнасилования двадцатью годами ранее. Ее страшит исцеление от этих страданий, ведь тогда она лишится участия окружающих. Внимание – это то, от чего она не готова отказаться, и Эми продолжает цепляться за свою боль.

* * *

Дебби не хватало уверенности в себе, и она никогда не могла сказать «нет» родным, друзьям и знакомым, когда те просили ее о каких-то услугах. Она не могла выразить собственные потребности и желания и чувствовала подавленность из-за требований, которые предъявляли к ней окружающие люди. Вместо того чтобы научиться отказывать, она заболела фибромиалгией. Теперь у нее был предлог делать лишь то, что хочет она сама. Фибромиалгия стала ее спасением и наградой – ее вторичной выгодой.

Страх перед неизвестностью и страх поражения

Нетрудно страшиться неизвестности, даже если это начало потрясающего приключения. Ответьте на вопрос: «Когда моя болезнь начнет прогрессировать, не покинут ли меня родные, друзья, супруг или партнер?» Статистическая реальность такова, что в подобных обстоятельствах многие нарушают клятвы быть вместе, «пока смерть не разлучит нас». Кто позаботится обо мне? Как я умру? Будет это безболезненно или мучительно? Мы также можем откладывать и оттягивать свое исцеление, если боимся, что оно может привести к неизвестным переменам. Или если мы боимся проигрыша и защищаемся от него, избегая каких-либо действий. Поскольку успех порождает успех, а неудачи приводят к неудачам, те, кто уже раз потерпел поражение, рискуют преумножить этот печальный опыт, ведь у них больше нет желания бороться.

* * *

Синди прислала мне пространное электронное письмо с рассказом о том, почему у нее не получается добиться хороших результатов на моих занятиях. Она объяснила, что ей никогда не удавалось соответствовать высоким стандартам успешности, определенным ее успешными родителями. Я написала ей: «Мои поздравления. Вы определили свою проблему прошлого». Она быстро ответила: «Вы показали мне, насколько это глупо! Вы абсолютно правы! Я следовала этому сюжету всю свою жизнь. Страх поражения не давал мне добиться всего того, чего мне хотелось достичь». К счастью, Синди освободилась от груза прошлого, что позволило ей обрести силу и двигаться вперед, как она никогда не поступала прежде.

* * *

Поскольку поражение не несет никакой вторичной выгоды, важно не программировать себя на возможные неудачи. Нужно ставить маленькие реальные цели. Достигнув их, мы сможем ощутить успех, который повлечет за собой следующий успех, и так далее. Также важно всегда менять тот план, который кажется вам провальным. Если лошадь под вами убита, спрыгивайте с нее! Однако если поражения все-таки не избежать, примите его с любовью и прощением. Когда у людей случается рецидив, я говорю им: «Вы на один шаг ближе к тому, чтобы никогда больше не болеть». Зацикливаясь на поражениях и ругая себя, вы лишь тратите свою энергию на неудачи, вместо того, чтобы направить ее на исцеление. Двигайтесь дальше. Завтра будет новый день.

Закончи день и распрощайся с ним.Ты сделал все, что было в твоих силах,И пусть ошибок ты не избежал,Прости себя и позабудь о них.Наступит завтра новый день,И ты начнешь его светло и безмятежно.

Ральф Уолдо Эмерсон

2. Освобождение от груза прошлого

Нет на земле ни зла и ни добра, лишь наши мысли о плохом и о хорошем.