Читать книгу "20+. Уход за телом - Анастасия Колпакова"

Применение. Погрузить в горячую ванночку кисти рук и держать до полного остывания воды. Затем ополоснуть руки, насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Ванночка с подорожником для смягчения рук

Требуется: 1 ст.л. измельченных листьев подорожника, 1 л воды.

Приготовление: листья подорожника заварить кипятком, настоять 2–3 ч и процедить.

Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем насухо вытереть руки и смазать жирным кремом.

Травяная ванночка для смягчения рук

Требуется: по 1 ч.л. цветков ромашки аптечной, липового цвета, трав мяты, шалфея и укропа, 1 л воды.

Приготовление: воду вскипятить, заварить 2 ст.л. смеси трав, настоять в течение 15–20 мин и процедить.

Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Смягчающая ванночка с отрубями

Требуется: 0,5 стакана отрубей, 1 стакан воды.

Приготовление: воду вскипятить, залить отруби и остудить до комнатной температуры.

Применение. Погрузить в ванночку кисти рук на 4–5 мин. Затем ополоснуть их теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Увлажняющая молочная ванночка

Требуется: 0,5 л молока.

Приготовление: молоко подогреть, не доводя до кипения.

Применение. В горячее молоко погрузить кисти рук. Через 5 мин насухо вытереть их и смазать увлажняющим кремом.

Смягчающая ванночка с чистотелом

Требуется: по 1 ст.л. сухих трав шалфея и чистотела, 2 ст.л. сухих цветков ромашки аптечной, 2 стакана воды.

Приготовление: воду вскипятить, заварить растительное сырье и настоять 10–15 мин.

Применение. Погрузить кисти рук в ванночку. Через 15–20 мин насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Смягчающая нашатырно-глицериновая ванночка

Требуется: 1 ч.л. нашатырного спирта, 1 ст.л. глицерина, 2 л воды.

Приготовление: воду подогреть до комнатной температуры, добавить нашатырный спирт и глицерин и перемешать.

Применение. Погрузить кисти рук в ванночку. Через 10–15 мин ополоснуть их теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Ромашковая ванночка

Требуется: 1 ст.л. цветков ромашки аптечной, 1 л воды.

Приготовление: ромашку залить водой, довести до кипения и варить на слабом огне в течение 5 мин, а затем остудить до температуры 40–42 °C.

Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 15–20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать жирным кремом.

Тонизирующая крапивная ванночка

Требуется: 1 ст.л. сухих измельченных листьев крапивы, 1 л воды.

Приготовление: крапиву залить водой, довести до кипения и варить на слабом огне в течение 5 мин, а затем остудить до комнатной температуры.

Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Контрастные ванночки для улучшения кровообращения

Требуется: по 1 л горячей и холодной воды.

Приготовление: разлить горячую и холодную воду по 2 разным емкостям.

Применение. На 30 с погрузить кисти рук в горячую воду, а затем сразу же еще на 30 с – в холодную. Повторить 10–20 раз. Либо держать руки 1 мин в горячей и 1 мин в холодной воде и повторить процедуру 2–3 раза. В обоих случаях заканчивать контрастные ванночки следует холодной водой.

Сельдерейная ванночка

Требуется: 1 средний корень сельдерея, 1 л воды.

Приготовление: корень сельдерея нарезать мелкими кусочками, залить водой, довести до кипения и варить 30 мин, а затем охладить до комнатной температуры и процедить.

Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Шалфейная ванночка

Требуется: 2 ст.л. измельченной травы шалфея, 2 стакана воды.

Приготовление: воду довести до кипения, залить ею шалфей, охладить и процедить.

Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Крахмально-кефирная ванночка

Требуется: по 1 ст.л. крахмала и кефира, 0,5 л воды.

Приготовление: воду подогреть до комнатной температуры, залить ею крахмал, добавить кефир и тщательно перемешать.

Применение. Погрузить в ванночку кисти рук. Через 15–20 мин, не ополаскивая, вытереть их мягкой салфеткой и смазать питательным кремом.

Ванночка со зверобоем

Требуется: по 1 ст.л. цветков ромашки аптечной и травы зверобоя, 2 ст.л. липового цвета, 0,5 л воды.

Приготовление: воду вскипятить, залить ею растительное сырье, настоять в течение 20 мин и процедить. Перед применением подогреть.

Применение. В горячий отвар погрузить кисти рук. Через 15–20 мин, не ополаскивая, промокнуть их мягкой салфеткой.

Льняная ванночка от трещин на руках

Требуется: 2 ст.л. льняного семени, 2 стакана воды.

Приготовление: залить семена льна водой и варить на слабом огне, пока смесь не достигнет консистенции жидкой кашицы.

Применение. Погрузить в ванночку кисти рук на 5–10 мин. Затем, не ополаскивая, промокнуть их бумажной салфеткой и смазать жирным питательным кремом.

Крахмальная ванночка от трещин и мозолей

Требуется: 1 ст.л. крахмала, 1 л воды.

Приготовление: растворить крахмал в теплой воде.

Применение. Погрузить кисти в ванночку на 15 мин. Затем ополоснуть их теплой водой, насухо вытереть и смазать кремом для рук с витамином А. Повторять процедуры через 1 день. Полный курс – 15–20 процедур.

Ванночка с барвинком от трещин на руках

Требуется: 1 ст.л. измельченной сухой травы барвинка малого, 1 стакан воды.

Приготовление: залить растительное сырье, довести до кипения и варить в течение 5–7 мин. Затем остудить до комнатной температуры и процедить.