Читать книгу "Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет - Татьяна Трофименко"

Зачем это нужно? Снова напоминаю, что чем выше ваш социальный уровень, тем больше у вас возможностей сохранить здоровье или же восстановить его, если оно нарушилось, продлить свою жизнь и сделать ее более благополучной и защищенной, оградив себя от многих стрессов и лишений, которым подвержены люди из низов общества.

Бизнес-план вашей жизни

Когда предприниматель начинает свое дело, он составляет бизнес-план. В нем анализируется, какие предстоят затраты, какова ожидается прибыль и как скоро она будет получена. Что происходит при этом? Анализируется соотношение затрат и выгод от данного предприятия. Такова общепринятая практика. А вот в жизни люди совершают очень много бездумных, бесполезных действий.

При этом тратится энергия, а энергия — это в конечном счете деньги. Ибо чтобы потратить энергию на что-либо, надо сначала ее приобрести — поесть, а еда стоит денег, причем качественная еда, полезная для мозга, может быть весьма недешевой. Любой выход в свет — допустим, поездка на учебу или работу, визит к потенциальному работодателю, просто прогулка или поход по магазинам — это тоже затраты энергии. При расчете себестоимости любой продукции учитываются расходы на амортизацию, но почему-то люди считают возможным такие расходы не учитывать при планировании своих действий. Либо и вовсе никак не планируют свои действия — живут, как придется. И вот из-за такой жизни «как придется» люди упускают множество возможностей улучшить свое материальное положение, а значит, повысить шансы на выживание в сложных ситуациях, которые могут случиться с каждым, и на продление своей жизни. Действительно, случись что, выживет скорее тот, у кого есть финансовая подушка безопасности и приличный доход или заработок, чем тот, у которого этого нет.

Я не призываю буквально все сводить к деньгам и рассчитывать каждый свой шаг. Так жить невозможно. В жизни обязательно должно быть свободное пространство — сумма денег, которую можно просто потерять, запас времени, который можно просто потратить, какие-то не самые необходимые вещи и знания и т. п. Жизнь на самом необходимом — это тоже сильнейшее напряжение, колоссальный стресс. Так устроен мир, что потери в нем неизбежны, и эти потери надо учитывать заранее, как учитывает пробки человек, выходя пораньше из дома на важную деловую или личную встречу в большом городе.

Наш мир — огромная информационная система. Буквально все, что нас окружает, с чем мы взаимодействуем, — это информация. Время — тоже информация. Поэтому оно и субъективно и относительно. В одних обстоятельствах час ожидания — вечность, в других — один миг. Как мы информацию воспринимаем, тем она для нас и является. Человеку для восприятия большого количества информации обязательно нужна так называемая информационная избыточность — то в информационной посылке, что не является необходимым.

Однако за это не самое необходимое цепляется память, и человек усваивает как бы между прочим и то, что нужно. Информацию для лучшего ее усвоения надо подавать в информационной обертке избыточности. Вот почему хорошо усваивается информация из яркого эмоционального выступления харизматичной личности, а из справочника, содержащего лишь необходимые сведения, информация усваивается плохо. Эмоциональные проявления человека — это и есть информационная избыточность, благодаря которой можно хорошо усвоить основной информационный поток. Эта книга тоже содержит информационную избыточность — мои эмоции, повторение некоторых мыслей разными словами, а все для того, чтобы основные идеи этой книги были хорошо вами усвоены. Если бы я дала только сухую информацию, изложив ее на нескольких страницах, вы прочитали бы ее и, возможно, даже не поняли бы.

Так и в нашей жизни обязательно должна быть информационная избыточность — свободное время, которое можно просто «убить», свободные деньги, которые можно потратить на прихоти, социальные контакты, которые вы заводите не ради заработка или достижения каких-то целей. Все это — пространство для развития личности. Если делать только то, что нужно, ничего не останется для себя лично, для своей души, для получения удовольствия от жизни. Жизнь в цейтноте, когда все ресурсы расписаны по минутам и по копейкам, — это страшный стресс. Долго такое выдержать нельзя.

Однако люди читают статьи, смотрят в интернете ролики о тайм-менеджменте и распределении доходов и, не задумываясь, начинают применять на практике данные в них советы. А потом не понимают, откуда берутся эмоциональное выгорание и хроническая усталость. От постоянной экономии на всем и отсутствия полностью свободного времени! «Достигаторство» — это стиль жизни, ведущий к перенапряжению нервной системы. Какое-то время можно так выдержать и достичь какой-то важной для вас цели, но потом надо ослабить хватку.

Даже ограниченное время пребывания в перенапряжении без свободных ресурсов, которые можно потратить «просто так», — это уже серьезная нагрузка на организм, и она может привести к заболеваниям, с которыми человек будет бороться всю жизнь. Это разрушение нервной системы, особенно для людей со слабой психикой. Поэтому всегда нужно следить, какой ценой достигается ваша цель, не слишком ли это тяжело для вас, какими реальными ресурсами вы располагаете для достижения цели, кто и чем вам может помочь или рассчитывать приходится только на себя.

Я говорю сейчас о глобальных жизненных целях. Именно для них необходимо нечто наподобие бизнес-плана, а не для мелких задач. На все дела бизнес-план не составишь. Но если вы хотите получить образование, то неплохо бы подумать, во сколько оно вам обойдется, включая и затраты нервной системы, как быстро этот проект окупится и какие преимущества вы будете иметь, это образование получив. И всегда надо учитывать материальную основу жизни. Образование для души? А жить на что вы будете, его получая, и потом, после его получения? Точно так же и проект под названием Ребенок. Да, это проект. Если не учитывать, что содержание и воспитание ребенка стоит денег и затрат сил организма и души матери, то очень легко можно прийти к такой ситуации, что ни денег, ни каких-то иных ресурсов на содержание, воспитание и образование ребенка не окажется.

Подумайте, почему существует так много людей, жалующихся на бездушное отношение к ним матери в детстве? Именно поэтому: женщины беременели и рожали, не думая, хватит ли им ресурсов организма и личности, их денежных доходов в конце концов, чтобы вырастить ребенка, уделив ему должное количество внимания и душевного тепла, не срываясь от его плача или крика, не желая избавиться от этого ребенка. В обществе давно функционирует программа — информационный вирус, в соответствии с которым женщина к определенному возрасту обязательно должна родить. А от кого она родит, на что она будет содержать ребенка и себя, пока не сможет выйти на работу, — этот вопрос не поднимается. Должна родить, и все!

В соответствии с другой программой-вирусом бытует мнение, что если родить от богатого мужчины, то он обязательно будет содержать мать ребенка и самого ребенка, причем как в сказке — на высоком культурном уровне, с любовью и доброжелательным отношением. Но кто это может гарантировать? Сейчас сплошь и рядом мужчины бросают женщин. А еще мужчины смертны. Он может умереть, и женщина останется с ребенком одна без всякой помощи, если ей не завещано большое состояние умершего. Даже если и завещано, то на большое состояние могут найтись и другие претенденты, а если они выше данной женщины на социальной лестнице, то легко отнимут даже то, что ей полагается. Судебные тяжбы за наследство — нередкий случай.