Читать книгу "Оздоровительные советы на каждый день 2019 года - Анастасия Семенова"

Проблемный кишечник

Иногда тучные люди могут «носить» в себе до 25 кг каловых масс. Избыток фекалий приводит не только к увеличению веса, но и к «зашлаковке» организма. При скоплении в кишечнике большого количества непереваренных остатков пищи образуются токсины, которые через систему кровообращения распространяются по всему телу. Это ведет к нарушению многих процессов в организме, последующему развитию аллергических заболеваний и к серьезным нарушениям веса и здоровья. Классические симптомы кишечного отравления и наиболее частое нарушение фигуры у женщин — большой живот.

11 июня ☽ Вторник

9 лунный день (13:27); 2 фаза.

Луна в Весах (04:28).

• Трудное для организма время. Сегодня особенно хороши различные очистительные процедуры, в первую очередь, баня. В этот день очень опасна нагрузка на сердце и сосуды. Уязвимы грудь и желудок.

Очищение с помощью клизмы

Если у вас есть запоры или поносы, частные головные боли, неприятный запах от тела, газы и вздутие живота, нарушение дыхания, заболевания кожи, снижение работоспособности — все это признаки необходимости очищения кишечника.

Самый простой, доступный и эффективный способ очищения толстого кишечника — клизмы. В качестве основы берется вода, которая механически вымывает содержимое толстой кишки. Но прикипевшие к стенкам каловые камни остаются на месте. Поэтому в воду для промывания кишечника добавляют лимонный сок, яблочный уксус, слабый раствор марганцовки или другие антисептики и настои трав.

12 июня ☽ Среда

10 лунный день (14:51); 2 фаза.

Луна в Весах.

• Недуги, начавшиеся в этот день, могут оказаться серьезными, но если вовремя начать лечение, то все пройдет удачно. Ранимы локтевые суставы, кости грудной клетки, позвонки грудного отдела. Сегодня следует пить как можно больше соков и отваров. Рекомендована баня.

Картофель

Наиболее ценные вещества в картофеле располагаются в кожуре, которая почти всегда удаляется. Поэтому, чтобы получить от картофеля максимум пользы, его необходимо готовить и употреблять вместе с кожурой на пару либо запекать (это правило относится к экологически чистому картофелю).

Сок картофеля обладает противовоспалительным, ранозаживляющим, мочегонным и спазмолитическим свойствами, нормализует водный обмен, поддерживает нормальную работу сердца. Полезен при миоме матки, гастритах с повышенной кислотностью, запорах, сахарном диабете, головных болях, язвенной болезни желудка, сопровождающейся повышенной секрецией желудочного сока, и двенадцатиперстной кишки.

13 июня ☽ Четверг

11 лунный день (16:13); 2 фаза.

Луна в Скорпионе (08:02).

• Сегодня организм чувствует себя бодро. Избегайте нагрузок на позвоночник. Уязвимы почки, область бедер, мочевой пузырь и поджелудочная железа. Хороший день для начала лечения, очищения верхних дыхательных путей и легких, голодания.

Картофельный сок при повышенной кислотности

Нужно взять картофель хорошего качества, натереть его вместе с кожурой (предварительно тщательно промыть) и отжать сок. Сок надо пить за 30 минут до еды 3 раза в день по 1/4 стакана. Постепенно эту дозу увеличивают до 3/4 стакана. Сок должен быть свежевыжатый и стоять не более 10 минут, так как очень быстро окисляется. Гастриты и колиты излечиваются за 4–6 недель, в тяжелых случаях при язвенной болезни лечение требует 6–8 недель.

14 июня ☽ Пятница

12 лунный день (17:35); 2 фаза.

Луна в Скорпионе.

• В этот день особенно уязвимо сердце, очень восприимчива нервная система. Категорически запрещается нервничать и заниматься тем, что создает нагрузку на сердце. День хорош для омолаживающих процедур. Пейте свежие соки и отвары, откажитесь от грубой пищи.

Лечение нервных заболеваний

Исходное положение: сесть поудобнее и дышать, как обычно, но считать вдохи. Нужно отрегулировать дыхание так, чтобы вдыхать в минуту 8—12 раз. Продолжая дышать так, считать до восьми на вдохе и до восьми на выдохе, добиваясь того, чтобы вдох и выдох были одинаковой продолжительности. Такое дыхание приводит к гармонии все тело и успокаивает нервы.

15 июня ☽ Суббота

13 лунный день (18:54); 2 фаза.

Луна в Стрельце (13:02).

• Сегодня следует избегать заболеваний, которые могут быть очень продолжительными. Чувствительны кожа и сердце. Уязвимы половые органы и прямая кишка. Рекомендована баня или сауна. Неподходящий день для голодания.

Летний салат из сельдерея

3–4 стебля сельдерея, 1 кислое яблоко, 50 г твердого сыра, 3 ст. ложки белого йогурта, соль.

Натрите сельдерей и сыр на крупной терке. Яблоко очистите от кожуры, удалите сердцевину и также натрите на терке. Посолите салат и заправьте йогуртом.

16 июня ☽ Воскресенье

14 лунный день (20:09); 2 фаза.

Луна в Стрельце.

• Сегодня организм достаточно крепок, но опасность для здоровья остается. Рекомендуется больше двигаться или заниматься физическими упражнениями. В этот день уязвимы органы чувств, особенно глаза. Нельзя лечить желудок. Лучший день для голодания. Хороший день для очищения кожи и кишечника.

Хрен для питания и лечения

Корни хрена содержат углеводы, аскорбиновую кислоту, каротин, сахара, крахмал, смолы, соли калия, кальция, фосфора, фитонциды. В листьях обнаружено большое количество аскорбиновой кислоты, каротин, флавоноиды.

Блюда из корней хрена применяют в качестве общеукрепляющего средства, возбуждающего аппетит и улучшающего пищеварение, реже как мочегонное и противоцинготное средство. Наружно хрен используют в виде полосканий, промываний и обмываний при ангине, воспалительных заболеваниях слизистой оболочки полости рта, гнойных ранах и язвах.

17 июня ○ Понедельник

15 лунный день (21:17); полнолуние, 3 фаза (11:30).

Луна в Козероге (20:13).

• Сегодня следует соблюдать осторожность, беречь нервы. Очень полезен отдых. Противопоказаны любые операции. В этот лунный день подвержены воздействиям поджелудочная железа, селезенка, кишечник (можно очищать, нельзя оперировать). Переедать сегодня нельзя. Хороший день для диеты.

Радуйте себя каждый день