Читать книгу "Стань волшебником! Исполни все свои желания. Тренинг по системе Дипака Чопры - Карл Голдсан"

Встаньте прямо, руки опущены вниз, спина и шея расслаблены.

Дышите спокойно и медленно, на раз-два делая вдох носом, на три-четыре-пять выдыхая ртом.

Отрешитесь от суеты, отстранитесь от всех тревожащих вас мыслей, успокойте внутренний монолог.

На вдохе начните поднимать руки перед собой, на уровне груди разведите их в стороны.

Ваша правая рука символизирует ваше прошлое, левая – будущее, солнечное сплетение – момент настоящего.

Сосредоточьтесь на своих ощущениях, почувствуйте, что вы одновременно находитесь в прошлом, настоящем и будущем.

Произнесите: «Здесь и сейчас!»

В этот момент времени вам хорошо и спокойно. Вы находитесь в состоянии равновесия.

Произнесите: «Здесь и сейчас я верю миру. Здесь и сейчас я ощущаю свою силу. Здесь и сейчас начинают сбываться все мои мечты и воплощаться все идеи. Здесь и сейчас».

Представьте, что сияющий дождь падает на вас сверху, проникает в вас, омывает вас, унося все печали и заботы. Насладитесь этим ощущением.

Когда будете готовы, на вдохе соедините руки перед грудью, пальцами вверх, откройте глаза.

Как сегодняшний день влияет на то, каким будет завтрашний, так и напротив – то, что будет происходить, может повлиять на то, как вы проживете этот день. Вы уже сегодня можете жить так, словно ваши мечты осуществились.

Для этого необходимо:

Представить себе свое будущее, обязательно прекрасное будущее, в котором вы имеете все, что пожелаете.

После этого начинайте жить так, словно это будущее уже реализовалось.

Если вдруг вы начинаете испытывать негативные эмоции, которые были характерны для прошлого, – заменяйте их своими «воспоминаниями о будущем».

Это доступно для каждого – жить сегодня и сейчас завтрашней мечтой, а не воспоминаниями о прошлом!

Сделайте выбор Волшебника – создавайте настоящее с помощью будущего!

Трудность реализовать этот совет на практике может заключаться в том, что мы воспринимаем время дискретно: вот есть прошлое, которое кончилось вчера, вот есть «здесь и сейчас», а где-то там, за горизонтом – будущее.

Но даже осознавая себя «здесь и сейчас», следует помнить, что время – это не только та нить, которую ежесекундно плетете вы, это ткань, намного более широкая и протяженная, чем мы привыкли думать.

Такой ограниченный взгляд на вещи – иллюзия того, что мы знаем, как могут идти дела дальше. Представьте себе лошадь в шорах, которая несется во весь опор, не представляя, что находится по сторонам от нее. Уподобиться такой лошади – значит упустить бесконечные возможности, которые вам предлагает жизнь!

Ощутите, что такое время и свое место в нем, по-новому, выполнив следующее упражнение.

Упражнение 47. Входим в реку времени

Останьтесь в одиночестве, устройтесь с комфортом, расслабьтесь.

Посмотрите со стороны на себя, сидящего в своей комнате, в настоящий момент, потом перенеситесь памятью к началу дня, потом – во вчерашний день, и т. д. Двигайтесь к моменту своего рождения, достаточно быстро, позволяя воспоминаниям течь свободно. Потом ускорьте движение, представляйте, как вы в виде чистой энергии несетесь через столетия к моменту возникновения мира. Когда ваше воображение иссякнет, подумайте, что вы все равно можете задать себе вопрос: «Что было раньше?»

Снова начните с настоящего момента и двигайтесь вперед, дойдите в своем воображении до представления конца света, исчезновения всего. И опять же вы сможете задать себе вопрос: «А что будет дальше?»

Вернитесь в момент «здесь и сейчас»

Произнесите: «Я – центр вечности. Время бесконечно. Я двигаюсь в реке времени, меняя настоящее, будущее, прошлое. Я – хозяин своей жизни».

Ощутите, что в любой момент времени вы – точка отсчета своей жизни.

Не менее сложно, чем представить себя в океане времени, трудно понять и принять на деле, что каждый из нас – часть Вселенной. Но без понимания этого, осознания, что все в мире взаимосвязано, невозможно реализовать свои желания и воплотить намерения.

Наше Эго уверяет нас, что мы – это прежде всего тело, а наш мир – ограничен, но Волшебник знает, что это – не так. Все зависит от нашего восприятия. В оценке мира, как уже говорилось, мы полагаемся на ум, который приучен воспринимать реальность определенным образом. Так когда-то люди были уверены, что земля – плоская, потом, что Земля – центр галактики. Уверены ли вы, что все то, что сейчас мы полагаем истиной, останется таковой потом?

Это значит, что вам просто необходимо помнить о том, что вы сами выбираете – чему верить, и, соответственно, как жить. И если вы хотите стать Волшебником и в каждый момент времени, где бы вы ни находились, оставаться им, формируя лучшую из возможных реальностей, вам следует научиться воспринимать себя как часть Вселенной, богатств которой хватит на всех.

Осознавать себя частью Вселенной, значит помнить и понимать, что какой бы путь вы ни избрали, вы можете рассчитывать на помощь Высших Сил!

Упражнение 48. Осознаем себя частью Вселенной

Останьтесь в одиночестве, встаньте прямо, встряхните руки, шея и спина должны быть расслаблены.

Соедините руки перед собой, медленно поднимите их вверх и разведите так, чтобы ладони смотрели внутрь.

Представьте, как на вас сверху льется радужный поток света, он переливается, омывая вас с головы до ног, он несет счастье и радость. Достигнув ваших стоп, он начинает подниматься вверх, образуя полусферу.

Одновременно из земли по вашим ногам вверх течет яркий золотистый поток энергии, он выходит из вашей макушки и образует еще одну полусферу.

Сомкните мысленно эти полусферы так, чтобы очутиться внутри сияющей сферы.

Ее стенки тонкие, но неимоверно прочные. Они податливы и послушны вашей воле, представьте, как вы начинаете растягивать их усилием воли: в ваше поле попадает ваша комната, ваш дом, улица, город, и вот уже весь мир охвачен сиянием вашего поля. Вы ощущаете себя стоящим на полу в своей комнате и одновременно везде – частью Вселенной.

Вы – это мир, мир – это вы.

Медленно и спокойно начните «притягивать» стенки сияющей сферы обратно, вот она стала первоначального размера. Не останавливайтесь – почувствуйте, что сияющая сфера энергии сливается с вами, становясь вашей частью.

Повторите: «Я – это мир. Мир – это я».

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, на выдохе откройте глаза. Потянитесь. Медленно опустите руки.

Выполнив упражнения этой главы, вы должны научиться иначе воспринимать связь между настоящим, будущим и прошлым, осознать, что вы являетесь частью Вселенной и можете черпать из бесконечного источника энергии и процветания.