Читать книгу "Особенности русской бани - С. Калюжный"

По мнению врачей, банные процедуры 1 раз в неделю может принимать любой малыш с младшего грудного возраста, но для него они должны проходить в щадящем режиме. В первую очередь это касается времени пребывания в парной и температуры в ней. Они должны быть ниже, чем для взрослых. Также ограничения касаются и охлаждающих процедур. Резкое охлаждение недопустимо, особенно если ребенок этому сопротивляется.

Что касается банных запарок и лечебных отваров для бани, то к их применению в присутствии малыша следует подходить весьма осторожно, предварительно посоветовавшись с педиатром.

Относительные противопоказания к посещению бани:

– гнойные и мокнущие заболевания кожи;

– нарушения в работе эндокринной системы;

– хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и печени;

– хронические заболевания почек и мочевыводящих путей.

Противопоказания к посещению бани:

– врожденные пороки сердца;

– выраженные нарушения обмена веществ;

– идиопатический гемосидероз легких;

– онкологические заболевания;

– острые инфекционные заболевания, которые сопровождаются высокой температурой;

– патологии центральной нервной системы;

– подострые и хронические нарушения в проксимальных или дистальных отделах канальцев;

– прогрессирующий интерстициальный фиброз легких;

– скрытые повреждения, появившиеся в перинатальном периоде;

– судорожные припадки различного происхождения (в результате перинатальных);

– повреждения при всех формах эпилепсии, после различных травм и хирургических вмешательств в области головы.

Совет

Родителям необходимо внимательно следить за состоянием ребенка во время посещения бани, так как у него могут развиться судорожные состояния, аритмия и т. д.

Баня и красота

Уход за кожей в бане

Давно было замечено, что банные процедуры оказывают прекрасный косметический эффект. Как известно, кожа – зеркало нашего здоровья. Ее цвет, тонус, эластичность, степень увлажненности и жирности, толщина и прочность – это критерии, на основании которых судят о состоянии всего организма.

Баня способствует улучшению и восстановлению трофики кожи, а также ее придатков, положительно воздействует на ее функции, очищая от ороговевших клеток, грязи и различных высыпаний, улучшая цвет и гидратацию, способствуя ее регенерации, увеличивая бактерицидные и противовоспалительные свойства.

Для усиления косметического эффекта бани пользуйтесь после парной различными средствами по уходу за кожей. Распаренная, она прекрасно воспримет и усвоит все полезные вещества, содержащиеся в кремах, лосьонах, скрабах, масках. Только помните, косметические средства промышленного производства не подходят для использования в бане, так как содержат консерванты, которые, разлагаясь под действием высокой температуры, наносят коже большой вред.

Совет

У некоторых представительниц прекрасной половины человечества после банных процедур порой появляется ощущение стянутости кожи. Такое происходит из-за гиперфункции сальных желез. Чтобы избежать этого, перед посещением бани используйте для мытья ланолиновое мыло, а после нее – различные вяжущие средства, которые предотвращают высушивание кожи и нормализуют функции желез. Это могут быть лосьоны и тоники на основе настоев дубовой коры, ромашки аптечной, зверобоя.

Уход за кожей лица, шеи и зоны декольте

Начинать уход за кожей лица, шеи и зоны декольте в бане необходимо с предварительного очищения.

Прежде чем приступить к банным процедурам, удалите всю косметику. Сделать это можно с помощью натуральных лосьонов или молочка, приготовленных по следующим рецептам. Все косметические средства наносите на кожу строго по массажным линиям, чтобы не допустить ее излишнего растяжения (рис. 1).

Рис. 1. Направление массажных линий на лице и шее

Лосьон с бурой и глицерином

Мед – 1 ч. л.

Глицерин – 1 ч. л.

Водка – 1 ст. л.

Бура – 0,5 ч. л.

Вода – 0,3 стакана

Мед и глицерин соединить с водой, в которой растворена бура, влить водку и хорошо перемешать.

Лосьон медово-лимонный с водкой

Вода – 1 стакан

Глицерин – 1 ст. л.

Мед – 1 ч. л.

Сок лимонный – 10 капель

Водка – 2 ст. л.

Глицерин, мед и лимонный сок соединить, влить воду и перемешать. После этого добавить водку и хорошо взболтать.

Лосьон земляничный с глицерином

Вода – 1 стакан

Глицерин – 1 ч. л.

Пюре из свежей земляники – 0,5 стакана

Пюре из земляники соединить с глицерином, тщательно размешать до получения однородной массы, после чего влить воду и снова перемешать.

Хранить лосьон в темном и прохладном месте не более 1 недели.

Лосьон мятный с глицерином

Вода – 1 стакан

Листья мяты перечной сушеные – 1 ст. л.

Глицерин – 1 ч. л.

Листья мяты залить кипятком, дать настояться 30 минут, затем процедить, соединить с глицерином и хорошо перемешать до получения однородной массы.

Лосьон овсяный с пивом и спиртом

Хлопья овсяные – 2 ст. л.

Вода – 0,5 стакана

Пиво темное – 1 стакан

Спирт – 2 ч. л.

Овсяные хлопья залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 20 минут, затем процедить, влить пиво и спирт, хорошо перемешать и дать настояться 15 минут.

Лосьон огуречный со сливками и яичным желтком

Сок огуречный – 0,5 стакана

Желток яичный – 1 шт.

Сливки – 0,5 стакана