Читать книгу "Секретный код счастья в семье, или Дорогой, сделай так, как нужно нам!!! - Наталья Толстая"

«Давлю на жалость!»

Еще раз повторюсь: женщины более эмоциональны. Нам только дай возможность поплакаться у кого-нибудь на плече! Плачьте на здоровье, дорогие мои, говорят, это продлевает жизнь, но только плечо выбирайте с умом. Если это плечо любимого или человека, с которым ты только начинаешь отношения — будь особенно осторожной. О том, что поругалась с подругой, о вредной начальнице или нехватке денег на духи расскажи кому-либо другому: подружке, маме, бабушке, незнакомой тетке в очереди. А любимого побереги. Не выливай на него свои слезы, не вываливай проблем. Ты ведь все равно не ждешь от него помощи. Тебе просто поплакаться нужно, чтобы тебя пожалели, по головке погладили, обратили внимание. Но его внимания так не получить.

Мужчина ведь каждую нашу жалобу воспринимает как призыв к действию. Поэтому поток твоих жалоб вводит его в жуткое состояние: вроде как нужно бежать на помощь, но что делать — непонятно. И ему становится неуютно, он себя чувствует слабым, беспомощным, неспособным что-то сделать. Долго существовать в таком состоянии он не может, поэтому в один прекрасный момент скажет тебе проникновенно: «У тебя чересчур много проблем. Оревуар, дорогая». И будет таков.

Так что давление на жалость — не лучший вариант, чтобы чего-то добиться. Даже если ты станешь в рупор кричать, если шантажировать его начнешь, пугать страшилками разными: «Пойду и утоплюсь, вот прям сейчас», ничего ты не получишь. Вряд ли он захочет общаться с неуравновешенной шантажисткой. Не сможет он любить тебя из жалости. Как писал Максим Горький, «жалость — это имитация любви». Любому мужчине проще уйти, чем притворяться «жилеткой» для вселенского твоего плача и постоянно выслушивать стоны.

Прекращай ныть

Дорогая моя, перестань давить на жалость своего мужчины, пока не случилось беды. Не разрушай его и свои нервные клетки. Позаботься хотя бы о здоровье! Подумай о том, что вечные жалобы накапливаются в виде негативных эмоций и болезней. Зачем они тебе? Старайся мыслить позитивно. Все, что ни делается — все к лучшему. Всем людям небо посылает испытания, и ты не исключение. Только это не повод унывать и показывать мужчине, какая ты бедная и несчастная. Если хочется плакать, уйди куда-нибудь в темную комнату и рыдай там на здоровье. Попей водички, подыши глубоко. Займись йогой или медитацией. Позвони подружке и поделись с ней своими проблемами. Ты снимешь груз с души, а мужчина останется целым и невредимым. Если нравится, то можешь впасть в ярость и поколотить, к примеру, посуду. Помогает моментально, гарантирую!

Перечислю несколько способов снятия нервного напряжения и истощения:

1. Выспаться! Всеми доступными способами! Аут отренинг, счет «овечек», таблица умножения, ложка меда на полстакана теплого молока, успокоительное, валерьянка, книжка, прогулка перед сном, молитва, а когда хочется — секс. Цель — уснуть побыстрее.

2. Днем запланируй перерывы в делах для небольшого сна или отдыха с закрытыми глазами. Ставь таймер в часах. Тут важен сам процесс, а не время отдыха.

3. Бегай, прыгай, танцуй, гуляй.

4. Водная стихия самая антистрессовая — плавай, принимай ванны с пеной, солью, аромамаслами.

5. Делай массаж. Точка спокойствия находится в центре грудины в углублении между ключицами. Удели ей около пяти минут, поглаживай и продавливай подольше.

6. Осознанно дыши поверхностно или глубоко. Рекомендую обогащать мозг кислородом при помощи пения и гимнастики Стрельниковой.

7. Меняй картинку, двигайся по квартире, смотри с балкона, съезди с ночевкой к подруге, путешествуй.

8. Больше света, полюби яркие, желтые и оранжевые цвета во всем: одежда, еда, окружающее пространство, постельное белье.

9. Секс — сколько хочется и еще чуть-чуть больше заботы и нежности к любимому.

10. Думай светло, зови в гости счастливых друзей.

11. Пусть стилист «сострижет» тревоги и проблемы с кончиков волос.

12. Напиши себе список того, чем тебя можно порадовать, и делай это каждый раз, когда приходят апатия и нытье.

13. Общайся больше с людьми; можно и в соцсетях, только без злоупотребления.

14. Раскладывая вещи, мы приводим рассудок и чувства в порядок. Самое время разобрать одежду, обувь, украшения и выбросить мусор.

15. Ломай стереотипы, изменяй привычки. Ходи другим маршрутом с работы, пробуй отказаться от ритуальных действий и вредных привычек (ногти грызть, плевать через плечо, курить, крутить локоны, гоготать вместо смеха). Внимательно следи за своим поведением. Такая концентрация, во-первых, сделает тебя совершеннее, а во-вторых, отвлечет от ненужных грустных дум.

16. Нарисуй свои эмоции или картину. Хочешь — вышей, свяжи или сшей. Творчество не одно столетие выручает женщин, спасая от тоски и апатии.

17. Пей воду. Медленно, мелкими глоточками. Чем больше, тем лучше.

18. Впадай в детство. Играй с малышами, животными, с домашними, играй во все игры — от пасьянса и домино, шахмат и «Мафии» до любых подвижных игр.

19. Девичья память по Фрейду — это психопатология обыденной жизни. Не будь рассеянной. Нужно почистить стол, все ящики не должны быть заполнены доверху. Систематизируй бумаги, на папки наклей этикетки.

20. Тренируй память. Учи стихи, запоминай место, номера телефонов, важные подробности одежды.

21. Правильно питайся. Употребляй витамины А, С, В, найди хорошие БАДы! Попробуй перейти на вегетарианское питание: хандра пройдет, а полезная привычка останется. Пробуй!

22. Учись забывать ненужное. Освобождай небезграничный энергетический запас памяти. Помнишь, как Шерлок Холмс избирательно вытеснял ерунду, освобождая место в голове для важного? Есть хорошее исключение. Я его тебе рекомендую помнить всегда. Важное можно заменить увлекательным.

Не получается справиться со своей психической распущенностью (не обижайся, это профессиональный термин) самостоятельно – иди к специалисту. Обращайся к мужчине, только когда тебе действительно нужна помощь. Он всегда будет рад помочь, если при этом не придется выслушивать твоего нытья и жалоб на жизнь. Жалко времени на тех, кто не дает полезного и увлекательного. Чем больше вы будете вместе, тем больше мужчина захочет решать твои проблемы, если они действительно имеют место быть и не имеют эмоционального происхождения. Не веришь? Зря.

«Я его никуда не отпущу!»

Совместная жизнь вовсе не означает, что мужчина автоматически становится твоей собственностью. Тем не менее женщины нередко приклеиваются к мужику как банный лист, начинают контролировать каждый шаг, только бы никуда не делся. Ты сидишь с надутыми губками и твердишь: «Ну, побудь еще со мной… Мне так одиноко без тебя… Тебе что, трудно посидеть еще?» Ты готова наручниками его к себе пристегнуть, лишь бы он оставался с тобой.