Читать книгу "Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами - Арсен Рябуха"

● Когда стараемся быстрее отделаться от заданий, которые не нравятся, чтобы приступить к тем, которые по душе. Это называется «работа на отвяжись».

Один из авторов книги во время учебы в институте ездил в колхоз, где студентам приходилось принимать участие в посадке картофеля. Картофелесажалка, влекомая трактором, представляла собой небольшой бункер с дырой в днище. Бункер наполняли картошкой, а один из студентов стоял сверху и палкой помогал картошке сыпаться в дыру. С картошкой в бункер насыпали и удобрение. Не желая тратить время на то, чтобы размять слежавшиеся комья «азофоски» (азотисто-фосфорно-калийного удобрения), колхозники и студенты кидали ее в картошку как есть. В результате «азофоска» не сыпалась в дыру вслед за картофелем, а падала на землю в виде крупных комков раз в несколько минут. Результатом «скоростных» посадок становились неровные всходы: 10 м пустой полосы (картошка, которая не взошла без удобрения) – и редкие, нездорово-пышные кусты ботвы там, куда упал ком «азофоски» (но и тут не появлялись клубни, так как избыток удобрения не менее губителен, чем недостаток). Если добавить к этому, что в дождливую погоду и сама картошка не сыпалась в дыру ровно, а вываливалась комьями вперемешку с грязной землей, нетрудно понять, как сказывалась на урожайности экономия времени на переборе посевного материала и на борьбе со слеживанием удобрения. Правда, студентам до этого дела не было. Как по большому счету и колхозникам. Им нужно было побыстрее посадить картошку и начать отдыхать, а результат их не интересовал.

● Когда у нас слишком много работы и в нормальном темпе нам просто не успеть ее сделать.

Еще одна «советская» история. На авиационном заводе спешили выполнить заказ министра обороны: произвести десять самолетов-бомбардировщиков к параду на юбилей Октябрьской революции. Очевидно было, что выполнить заказ в срок невозможно, однако директор велел рабочим: надо сделать любой ценой. Другие заказы были заброшены. Рабочие потребовали максимально высокую заработную плату, запас спиртного и возможность ночевать на заводе. В результате за месяц самолеты были произведены. Проблема в том, что спешили не только заводчане, но и контрагенты завода, поставлявшие оборудование-«начинку». Когда настало время парада, выяснилось, что из десяти самолетов в воздух способны подняться только восемь, причем оборудование для бомбометания не работает ни на одном из них. Фактически вместо нормальных самолетов получились изделия, требующие не просто доработки, но существенной переделки, а это труднее, чем изготовить их заново. Цель (успеть к параду) была достигнута, но на самом деле самолетов Министерство обороны не получило. Кроме того, были сорваны годовые планы по другим видам изделий. «Крайним» назначили, конечно же, директора.

Мы хотим оказаться первыми, чтобы победить в соревновании или чтобы нас похвалили. То есть для нас важен не столько результат, сколько какие-то «плюшки» и бонусы. Другой вариант: нам кажется, что быстро – это и есть хорошо. Существуют виды деятельности, где скорость действительно имеет значение в рамках выбранных «правил игры». Например, если речь о доставке готовой еды. Но в этом случае мы, строго говоря, и не спешим. Место «экономии времени» занимают четко отлаженные процедуры, при которых мы не выбираем между скоростью и качеством. В остальных же случаях стоит спросить себя: точно ли экономия времени – тот параметр, который сейчас особенно важен?

Четвертое правило звучит так:

4

Прежде чем бросаться делать что-то «быстро как только возможно», спросите себя: точно ли скорость принципиально важна? Почему нам (или тому, кто дал нам задание) так важно сэкономить время? Чем мы за эту экономию платим? Что будет, если не торопиться настолько сильно?

Иногда мы экономим время просто потому, что нам некомфортно «затягивать дело». Это в чистом виде работа нашей тревоги. Мы говорим себе: «Если я не сделаю сейчас, то не сделаю никогда», или «Потом забуду», или «Если я не буду торопиться, в конце концов меня уволят» (хотя для этого нет оснований).

Многие люди, работающие на себя, просто не могут остановиться. Они поступают как Игорь из главы о контроле, плотно набивая свой график делами, а свободное время – полезными занятиями, такими как спорт и непрерывное саморазвитие по всем направлениям. Они боятся ничем не заполненного времени. Для них пауза, остановка, замедление – все равно что для средневекового монаха грех: в любую щелку, не заполненную делами, сразу влезет тревога. В самом деле, что будет, если я остановлюсь? А вдруг мне придут в голову неудобные, некомфортные мысли, вроде такой: «Какой смысл в моей деятельности? Кому на самом деле нужно то, что я делаю? А меня самого она разве делает счастливой? Вообще, зачем весь этот бесконечный круговорот дел?»

Спешка и экономия времени нередко маскируют психологические проблемы, которые человек не может решить или не знает, как к ним подобраться. Недаром в фильме «Служебный роман» Людмила Прокофьевна Калугина изображена как трудоголик и одновременно как одинокий человек, не имеющий ни любимого человека, ни друзей. Или семья есть, но человеку скучно со своими близкими. А может быть, жизнь вечного торопыги – постоянная погоня за «плюсиками», как в случае Дмитрия из главы об оценках и обобщениях.

Мы можем думать, что привычку экономить время порождают благие намерения. Но чаще всего судорожная спешка помогает нам меньше думать об экзистенциальных вопросах (смысле жизни) или о проблемах, которые кажутся нам нерешаемыми. Стоит убрать постоянную гонку – и эти вопросы и проблемы встанут перед нами во весь рост. Возможно, стоит без страха посмотреть на них и попытаться с ними разобраться (например, проработать на тренингах или с психотерапевтом) – тогда и уменьшится желание настолько плотно набивать жизнь делами.

Итак, пятое правило управления привычкой экономить время:

5

Отслеживайте свою мотивацию. Почему вы спешите? Есть ли для этого какие-то внешние причины – или дело скорее в тревоге и нежелании сталкиваться с вопросами о смысле жизни?

В начале данной главы мы упомянули, что один из факторов привычки экономить время – это изменение нашего внимания. Гаджеты с интернетом сделали нашу жизнь принципиально иной. Трудно сказать, называется ли это экономией времени или, скорее, девайсы поглощают наши часы и дни. Большая часть нашего общения проходит онлайн, при этом его качество неминуемо снижается, а количество – резко возрастает. Гаджеты помогают нам решать рабочие вопросы буквально со скоростью звука. Расстояния больше не важны. Многозадачность стала доступна как никогда. Гаджет – это как бы внешний диск нашего мозга, необходимое приложение, которому мы делегировали множество важных функций – и без которого в результате многие не могут обходиться. Привычка к экономии времени с появлением современных устройств усилилась и расцвела.

Андрей работает в международной IT-компании, где сотрудники обладают большой самостоятельностью в принятии решений. Андрей ведет несколько собственных проектов и участвует в проектах своих товарищей. До карантина он постоянно летал, иногда неделя начиналась в Японии, продолжалась в США и заканчивалась в Европе. У Андрея есть жена и трехлетний сын в Бельгии, но до карантина они почти не видели его «живьем»: общение проходило главным образом в мессенджерах. Во время европейского локдауна Андрей продолжал интенсивно трудиться уже из дома, но это мало что изменило. Однажды они вместе вышли на прогулку, причем Андрей на ходу общался в телефоне по рабочим вопросам. Только когда сын попросил маму позвонить папе и дать ему трубку, потому что он соскучился, Андрей понял, что так быть не должно, убрал гаджет в карман и немного пообщался с ребенком. Впрочем, длилось это недолго – спустя десять минут ему пришло уведомление, и Андрей снова углубился в обсуждение проектов.