Читать книгу "Ты не сможешь! СУМЕЙ по М.О.В. - Марат Андреев"

– Ух ты, сильное заявление. А давай, но в случае нашей победы, какие призы ожидать?

– А что вы хотите?

– Если ты проигрываешь, то весь 2 курс выполняешь за нас домашние задания, включая рефераты и все презентации.

Она задумалась на несколько секунд и убедительно ответила:

– Я согласна.

– А если мы проиграем, что ты желаешь?

– А мне ничего не надо. Я спорю для себя, и уверена, что обыграю вас.

– Вот это внутренняя сила, – воскликнули они, – вот она, настоящая русская девушка. Вот он, характер. Люблю таких. Но не стоит ставить надежды. Нас больше, и мы дружнее. Ты одна, ты в любой момент можешь сдаться, опустить руки и проиграть.

– Я не сдамся! – уверено ответила она.

– Ты не сможешь, Алиса, – кто-то добавил из аудитории.

– Как бы это пессимистично ни звучало, ты не сможешь и не справишься, – подхватили некоторые.

– Мы глубоко внутри уверены, что ты не сможешь, но ничего страшного, пожмем друг другу руки. Ну что ж, друзья! – обратился один из них к группе. – Сегодня вы свидетели того случая, когда весь второй курс я с друзьями будем отдыхать и бездельничать. Да здравствует Алиса!

Зал охватили овации, свисты и аплодисменты. Ей стало неловко. Посмотрев на нее, я впечатлился. Зачем она сделала такой выбор? Кому и что она хотела доказать? Может, она желала показаться в моих глаза героиней? Или эта искренность и вправду для себя?

Я увидел, как она расстроилась, опустив голову. Человеку свойственно испытывать негативные чувства, когда на всю публику без его желания выставляют на показ. Ей было досадно, таким действием ее оскорбили, задели чувства. Как бесчеловечны порою бывают люди. Не думают о последствиях своих поступков, о своем поведении.

Я вспомнил сон. Стадион, цветы, четырнадцатилетняя девочка, Алиса.

Я громко встал со стула. Все одногруппники обернулись на меня. Со всей чистосердечностью и теплотой подошел к Алисе, охватил мужскими руками ее нежные плечи, взглянул в ее милые глаза, наклонился и прошептал на ушко: «Ты все сможешь».

Она обомлела. Я сделал это со всей нежностью и лаской, которая во мне существовала. По моему телу пробежали мурашки. Алиса испытала шок. «Ты все сможешь, только сумей!» — повторил я еще раз и обнял.

Она пробудилась и как будто заново ожила. Я ощутил ее любовь. Я заметил радостный отблеск в ее глазах. Она улыбнулась со всей неподдельной душой. Одногруппники следили за этой ситуацией молча.

Я поверил ей, ее возможностям и силам. Пари, которое она предложила, исходило от нее. Она пробудилась, зарядилась, и ее стремление к достижению результата воскресло. Она ничего не хотела взамен. Это было правдой. Алиса полностью ушла в собственный мир. Ею двигала внутренне-внешняя мотивация, в которой внутренняя исходила от нее, а внешняя выступала вдохновением и зарядом энергии. Выполнять весь второй курс домашнее задание служило пинком под зад, ускорение, про которое я говорил выше.

Но есть одно «но»: Алиса двигалась в опасности, в любой момент внешний фактор мог взять контроль над внутренней, напустить проблемы, обезвредить и обездвижить ее – то есть мог заставить сдаться.

Я завершаю I блок и приступаю ко второму, одному из важных, без которого наша деятельность не имеет смысла. Пожалуй, на сегодня все, пойду поем. Люблю кушать, очень. А вам нравится?

РЕЗЮМЕ

Что мы имеем?

Чтобы добиться личной эффективности, чтобы мы не обвиняли себя в совершенных поступках, чтобы мы не причиняли физические, эмоциональные, интеллектуальные и духовные страдания, чтобы мы верили в себя и шли к победе, чтобы нас не охватывали различные проблемы, чтобы мы не останавливались, не опускали руки и не сдавались, нужно вырабатывать правильную мотивацию.

К правильной мотивации относится избавление от реактивного мышления и внешней мотивации и выработки проактивного мышления и внутренней мотивации.

Реактивное мышление тянет вниз, оно связано с внешней мотивацией, с внешним воздействием.

Проактивное мышление дает возможность реализоваться и самосовершенствоваться.

Оно проявляется во всем: как вы проявляете инициативу, как берете на себя ответственность и выполняете обязательства, как реагируете на окружающий мир, как воспринимаете свои проблемы, на чем сосредотачиваете свою энергию и как ставите цели и достигаете их.

Проактивное мышление создает внутреннюю мотивацию, которая направлена на путь и деятельность, которая связана с вашим личным видением — смыслом существования вашей деятельности.

Вы можете использовать при движении вперед синергетический эффект: внутренне-внешнюю мотивацию, где внешняя должна выступать не мотивацией, а вдохновением и зарядом энергии.

Внешние факторы не должны двигать, а должны помогать развивать проактивное мышление и поддерживать внутреннюю мотивацию, то есть побуждение того, чего вы желаете сами.

Если внешние факторы являются вашей мотивацией, то вами движет внешне-внутренняя мотивация, вы подвергаетесь реактивному мышлению, в какой-то момент опустите руки и сдадитесь.

Внутреннюю мотивацию нельзя развить, ее можно поддержать.

Шаги по поддержке внутренней мотивации:

• ШАГ 1. Личное видение

• ШАГ 2. Твои ценности

• ШАГ 3. Предотвращение проблем

• ШАГ 4. Твои стороны

• ШАГ 5. Избавление от недостатков

• ШАГ 6. Постановка целей

Следите за тем, чтобы не попасть в «иллюзию обманчивости»

• ШАГ 7. Планирование

• ШАГ 8. Три правила: 1) Здоровый сон 2) Медитация 3) Отдых

В отдых входят:

простые мелочи, которые помогают поддержать внутреннюю мотивацию:

1) Слушайте любимую музыку

2) Читайте понравившиеся произведения, стихотворения

3) Рисуйте, что нравится

4) Создайте обстановку позитивными вещами

5) Смейтесь, смотрите юмористические шоу

6) Поснимайте себя

7) Упивайтесь природой

8) Одевайтесь, как успешный человек

9) Формируйте положительные привычки

10) Изучайте людей

II блок. О – осознание

II принцип. Осознание причины и влияния проблем

Единственная истинная мудрость – в осознании, что мы по сути ничего не знаем.