Читать книгу "Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь не выходя из дома. - Наталья Будилова"

По крайней мере, в моем случае это было именно так. Сначала я сделала уборку в доме, а затем постепенно отремонтировала все его помещения и заменила мебель, в результате чего радуюсь этому до сих пор.

Отдельное внимание я советую уделить собственно украшению своего дома, для чего мы обычно используем такие вещи, как картины, фотографии, статуэтки, вазы, подсвечники, искусственные цветы, кашпо, торшеры, пледы, коврики, подушки, салфетки, даже мягкие игрушки… в общем, все те предметы, которые не имеют особого практического смысла, но привносят недостающие штрихи в интерьер дома, тем самым делая его еще радостнее – уютней и в некотором смысле теплей. Именно по этой причине старайтесь очень серьезно подходить к выбору той или иной вещи для украшения дома, ведь такие детали порой действительно решают очень многое!

Например, Мари Кондо предлагает использовать с этой целью обычные, но определенно любимые вещи, которые вы уже не хотите или не можете использовать по их прямому назначению, но которые продолжают вас радовать. Тогда почему бы не украсить ими другие свои вещи? Например, поместив любимую сломанную брошку в коробку с бюстгальтерами, украсив гардинные карнизы бусами, которые вы уже не будете носить сами, или сделав декоративную подушку из вашего любимого платья, которое вам больше не подходит. Фантазируйте, экспериментируйте, дерзайте, и ваше жилище заиграет для вас новыми красками!

«Фантазируйте, экспериментируйте, дерзайте, и ваше жилище заиграет для вас новыми красками!»

А чтобы ничто не мешало наслаждаться результатом, позаботьтесь о том, чтобы не допускать в своем доме лишнего информационного шума. Я уже упоминала об этом феномене, возникающем из-за выставленных на обзор корешков книг. Но их мы хотя бы выбираем для себя более или менее сознательно, чего не скажешь о всевозможных этикетках, наклейках, надписях на упаковках товаров. Даже если вы храните их в закрытом шкафу, чуждые слова будут создавать сумятицу в вашем уме, стоит им один раз попасться вам на глаза.

Вот почему Мари Кондо рекомендует безжалостно избавляться от всей этой информационной мишуры, сразу же после покупки перекладывая вещи в специальные контейнеры, органайзеры или обычные коробки из-под обуви, по возможности отклеивая этикетки с названиями от заводских бутылей и флаконов, заклеивая слоганы на коробках, особенно если они написаны на вашем родном языке. «Исключив избыточную визуальную информацию, которая не вызывает радости, вы сможете сделать свое пространство гораздо более спокойным и комфортным», – напутствует нас Мари Кондо, и я присоединяюсь к ее совету.

Уже почти три года я стараюсь избавляться от любых упаковок товаров или снимать с них этикетки сразу же, как только приношу их в дом. Продукты я перекладываю в специальные контейнеры, а от бутылей с бытовой химией и флаконов для средств по уходу за лицом и телом отклеиваю наружную информацию с названием и слоганом, оставляя только заднюю наклейку, где мелким шрифтом описан способ применения средства, его состав и срок годности. В результате, даже просто открывая шкафчик в ванной комнате или заглядывая на кухонную полку, я испытываю только радость.

И когда с помощью таких простых в реализации приемов дом чудесным образом превращается в «персональный рай», как назвала его Мари Кондо, ваша жизнь уже никогда не покажется вам адом, а, напротив, с каждым днем будет становиться все более идеальной и счастливой!

Создаем место силы

Даже если в целом ваш дом вас пока не радует, вы не чувствуете себя в нем достаточно комфортно или его особенности не позволяют вам полностью расслабиться, без сомнения, там найдется хоть один любимый вами уголок или местечко, верно? А на свой рабочий стол в офисе или на тумбочку в больничной палате мы часто ставим фото близких, милые безделушки или любимый цветок в горшке – это помогает нам находиться там, где мы должны быть, даже когда нам этого очень не хочется!

Связующей нитью между вами и вашим домом может быть любимое кресло, уголок для творчества или, например, картина, висящая на кухонной стене. Ведь когда вы сидите в этом кресле, занимаетесь любимым делом или смотрите на прекрасный пейзаж, то наверняка лучше себя чувствуете, преисполняетесь энтузиазма, а в вашем сердце пробуждаются почти забытые мечты, даже если сам дом им не соответствует. «Иметь свое собственное, безраздельно принадлежащее вам место, наполненное радостью – все равно что нащупать в кармане грелку для рук в леденящий морозный день», – пишет Мари Кондо, и она абсолютно права!

Вы можете не осознавать этого, но отчасти благодаря этому месту вы все же радуетесь каждой встрече со своим домом, и в его стенах вам удается постоянно куда-то расти, как-то развиваться, о чем-то мечтать или просто быть собой. Именно поэтому его по праву можно назвать местом силы.

А может, ваше личное место в доме – тайное, и оно находится в каком-то ящике или коробке, хранящейся под кроватью, куда вы заглядываете время от времени, чтобы насладиться предметами, напоминающими вам о том, каким человеком вы хотели бы стать, где бы могли побывать, с кем познакомиться и что совершить? Как это делала героиня фильма «Ешь. Молись. Люби», помните? Целая коробка вырезок из «National Geographic» и путеводителей с изображениями мест, в которых она мечтала побывать, хранилась у нее в укромном месте дома. И она осуществила свои мечты. Но, думаю, если бы вдохновляющие образы не пылились у нее в коробке, а красовались на стене гостиной или спальни, то она оказалась бы там, где хотела, намного раньше и сделала бы это более легким способом.

И если сейчас вы читаете эту книгу, может, для вас пришло время выпустить свои желания на волю, заявив тем самым о своем праве на их воплощение в жизнь и признав свою готовность наконец это сделать? Тогда как можно скорее вытаскивайте свои мечты из темницы, а если их иллюстраций у вас пока нет, найдите их на страницах журналов или в Интернете, а затем создайте из них свою карту желаний, или доску визуализаций, как ее еще называют. Наверняка вы уже не раз слышали о ней и даже знаете примеры чудесного воплощения ее образов в реальность. Так почему же вы сами до сих пор не воспользовались таким простым и действенным способом изменения своей жизни?

Если по каким-то причинам вы не можете повесить свой коллаж на видное место в доме, тогда поместите его туда, где его будете видеть только вы, причем регулярно, например, на внутреннюю сторону дверцы шкафа. У себя дома мы настолько восприимчивы к различного рода образам, что не пользоваться этим сознательно для своей пользы просто глупо!

«Скорее вытаскивайте свои мечты из темницы, а затем создайте из них свою карту желаний, или доску визуализаций, как ее еще называют»

То же самое касается ваших любимых вещей – коллекции статуэток, детских рисунков, необычных свечей, собственных фотографий, редких музыкальных дисков, вазочек ручной работы, старинных книг. Создать место силы можно из любых предметов, лишь бы они трогали ваше сердце, заставляли трепетать самые тонкие струны вашей души и притягивали ваш взгляд, вызывая желание смотреть на них хоть целую вечность.