Читать книгу "Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития - Кэтлин Адамс"

Я: Итак, ты хочешь жениться, чтобы быть защищенным, даже если иногда придется бороться с трудностями?

Д.: Сандра — хорошая женщина. У нас будут проблемы, но мы с ними справимся.

Я: Можешь всегда рассчитывать на мою поддержку.

События (обстоятельства)

Бытует мнение, что мы сами создаем свою реальность: все, что происходит с нами, результат нашего сознательного мышления. Но полезно упомянуть, что то, как мы себя проявляем, проистекает из неосознанного мышления. Ведь только тогда, когда подключается наша воля, сильное желание приобретает форму.

Вполне возможно, что мы впускаем в свою жизнь людей, которые могли бы помочь осуществить постановку «пьесы», в которой нам хочется сыграть в этом сезоне. (По той же самой причине и они вовлекают нас в свои сценарии. Следовательно, и мы становимся актерами второго плана в их жизненных историях.) Задумайтесь об этом, и у вас появится ощущение большого количества геометрических комбинаций, как в танцах Басби Беркли[21], где все происходит удивительно синхронно.

Некоторые события могли возникнуть вследствие того, что ваша воля оказалась синхронизированной с неосознанным желанием. Свадьбы и беременности подпадают под эту категорию. Иные обстоятельства (смерть, развод, аборт) происходят, когда вы выступаете актером второго плана в постановке какого-то другого человека. Порой ситуации складываются внезапно — из-за того, что ваше неосознанное желание не совпадает с осознанным. Серьезная драма (увольнение с работы, банкротство, разбитое сердце) часто вызвана именно этим. Но случается и нечто более грандиозное: землетрясение в Южной Америке, война на Ближнем Востоке. В этих случаях мы все — актеры массовки, как в сцене сражения в «Унесенных ветром».

Ведите разговор с различными событиями в своей жизни. Спросите, чему они могут научить и как их узнать. Выясните, где текст вашей роли. Если какая-то ситуация (например, упущенная возможность карьерного роста) — результат устаревшей системы взглядов (рассуждений вроде «я не заслуживаю таких денег»), попробуйте начать Диалог с событиями, чтобы выяснить свое неосознанное желание.

Работа

«Художники раскрываются, соприкасаясь с источником своего вдохновения», — пишет Прогофф, и Диалог с работой поможет вам подружиться с музой.

В таком Диалоге собеседниками могут быть:

• Ваша текущая работа, приносящая доход, особенно если вы чувствуете себя разочарованным, бессильным, неуверенным или готовы к переменам.

• Ваша будущая доходная должность, особенно если намечаются карьерные изменения.

• Ваша карьера на сегодняшний день. Каков тип индивидуальности у вашей работы? Где она видит себя в вашем жизненном цикле? Как себя ощущает? Чего хочет от вас?

• Ваше хобби и занятия на досуге. Не чувствуют ли они себя забытыми? Чем бы им хотелось заняться с вами?

• Ваше творчество. Диалог с теми занятиями, в которые вы вкладываете силы и душу (это может быть садоводство, коллекционирование миниатюр, шитье, увлечение живописью, сочинение стихов, работа по дереву, игра на фортепьяно — список не ограничен).

Я: Мы находимся на завершающем этапе.

Книга: Ты занимаешься прекрасной работой. Можешь гордиться собой.

Я: Удастся ли мне закончить тебя к понедельнику?

Книга: Я полагаю, что завершишь. Но на следующей неделе тебе надо начать лучше питаться и больше гулять. Ты забываешь о себе.

Я: Я так тебя люблю. Поговорим потом.

• Муза. Диалог с источником вашей творческой энергии и вдохновения. Спросите музу, как найти к ней подход. Пусть она поможет вам создать творческие традиции для работы.

• Ваша работа. Дело всей вашей жизни. Самое сокровенное желание. То, что удерживает вас в этом мире и позволяет оставить в нем ваш след. Дело, которое вы выполняете с радостью и воодушевлением. Спросите, как начать. Пригласите ее на разговор, чтобы лучше понять.

Тело

Наше тело — это оболочка, в которой мы идем по жизни. Христос учил, что тело — это храм Божий. Правильно функционирующее здоровое тело — ценный ресурс, дающий возможность заниматься тем, чем мы хотим.

Но так как оно выдается нам в единственном экземпляре, нужно знать, как с ним общаться! Врожденная мудрость тела разговаривает часто одними прямыми метафорами, и записанный Диалог позволяет понять, чему тело хочет вас научить.

Однажды зимой я поскользнулась, упала на выступающий камень и ушибла копчик. Вскрикнула. Так как это оказалось болезненным, у меня появилась причина отодвинуть один проект, для которого у меня не хватало опыта и который я вряд ли смогла бы закончить. Чем дольше я откладывала, тем сильнее беспокоилась, а копчик продолжал болеть.

Я: Эй, копчик, что ты там делаешь?

К.: Вкалываю.

Я: Как это?

К.: Ты же ничем не занимаешься, а сидишь целыми днями и ждешь, когда кто-нибудь придет тебя спасать…

После раздраженной тирады мой копчик говорит:

К.: Твоя жизнь перестанет быть постоянной головной болью, если ты хоть чем-нибудь займешься!

Я была так поражена Диалогом, что немедленно соскочила со стула.

Наконец-то мне стало ясно: мой копчик болит только тогда, когда я сижу на нем!

Попробуйте вести Диалог с:

• какой-нибудь частью тела или органом;

• болезнью, ушибом, «событием» (например, операцией);

• пристрастием или вредной привычкой;

• аллергией;

• сексуальным влечением;

• субличностями тела (здоровьем, худобой, избыточным весом, вредной привычкой);

• продуктами и питанием;

• болью (которая всегда что-то сообщает!).

Общество

Прогофф дает такое определение общества: это «та сторона нашего опыта, из которой мы черпаем культурную и историческую информацию, а не индивидуальную, для своего образа жизни». Другими словами, Диалог с обществом — это разговор с «той частью себя, которая существовала еще до моего появления на свет». Наша раса, религия, этническая группа, клан, политическая партия, социальная принадлежность, окружение — все эти источники влияния выше нас. Не имеет значения, какие предпочтения вы выбрали, став взрослыми, потому что невозможно изменить общество, в котором человек вырос.

В 1977 году телевизионный мини-сериал по мотивам романа Алекса Хейли «Корни» взорвал США. («Корни» — автобиографический роман, в котором прослеживается история семьи вплоть до африканских предков-рабов.) Тогда многие американцы впервые задумались о своем происхождении, о том, кем были их предки, какие традиции и обычаи они могли унаследовать. Чтобы вести Диалог с обществом, надо взглянуть на уникальность и коллективность каждого индивидуума. Это позволяет повысить информированность о происходящем в нашей жизни сегодня. Кем вы были, прежде чем вы стали тем, кто вы есть?