Читать книгу "Система "ХОди и ХОрошей" - Анна Андрианова"

Кто-то мудрый сказал, что каждый человек способен написать в своей жизни одну книгу, и она будет очень интересной – это автобиография. Мой опыт подтверждает высказывание, интересны все люди! Абсолютно все. Но в своей открытости, спонтанности, а не зашоренности.

Нам кажется, что когда мы проявляем все свои эмоции, мы становимся собой, а быть собой это сейчас модно. На самом деле, мы не есть весь этот мусор, мы есть свет, добро, любовь! Внутренняя и внешняя красота. Все остальное психологический смрад, сырье для переработки. Быть собой – значит открывать лучшее в себе, а не бросать эмоции мимо горшка. Я писала об этом, но «повторение – мать учения», и в таком важном вопросе тем более.

В общем, знайте: если вы идете по темной-темной улице и за вами гонится маньяк, срочно начинайте ныть, расскажите ему о своих проблемах, о том, какие все плохие, а главное, введите его в курс дела о том, что и где у вас болит и какие анализы вам нужно сдать. Зануда – самое асексуальное существо! Просто помните это.

Психоаналитик Вильгельм Райх считал, что главная проблема наших неврозов в сексуальном неустройстве общества, из-за чего сексуальная энергия блокируется внутри человека и, проще говоря, разрывает его на части. Делает невротиком, не способным любить. По моему большому опыту работы с женщинами, это именно так: неудовлетворенная женщина – это бомба замедленного действия, но удовлетворить ее в современных условиях достаточно сложно, потому что существующий мир накладывает на нее огромные требования! Нам нужно быть стройными, красивыми, сексуальными, образованными, преуспеть в бизнесе и творить в домашнем хозяйстве, быть феей, подругой и музой, ну и, конечно же, всегда улыбаться. От такого перфекционизма многие решают вообще не делать ничего, так как все разом сделать невозможно.

Наша задача сейчас – сосредоточиться на главном, то есть на себе, а точнее на том, что внутри, на своей основной сути.

До 30 лет я жила, подражая другим, желая быть на многих похожей. После 30 подражают мне. Свою уникальность нужно сначала открыть, а потом презентовать в мир, держа фокус на главном. Иногда нам важно доказать себе и другим, что мы крутые, а иногда нам просто нужно денег, потому что скопилось много проблем и задач, которые можно решить только с их помощью. И тут самое главное в концентрации на добыче финансов не потерять себя, свою женственность. Ко мне обращается очень-очень много женщин, которые, решая всевозможные финансовые и другие семейные задачи, утратили ее. Они посещают множество тренингов и терапевтов, но восстанавливать сложнее, чем ломать.

Ходите! Практикуете «Хо-Хо», не теряйте себя, что бы ни случилось, идите вперед! Взлетайте сквозь «это», и вы почувствуйте ощущение полета, легкости, возвыситесь над обыденностью и рутиной. Что бы ни случилось, пройдите через это королевой! Очень энергетически мощно и полезно позволять себе ходить дома под громкую музыку в наушниках босиком, можно просто из угла в угол. Даже если вы смертельно устали – идите, и у вас откроется второе дыхание.

Знаете, как я пришла к этому? Думаю, очень сложно догадаться…

В детстве я очень любила придумывать и рассказывать истории, я могла делать это бесконечно, и поскольку свободных ушей было немного, все порывы моей бурной фантазии доставались маме и бабушке. Однажды они очень устали, а тут я с очередным вымыслом, и как все родители и вообще все люди, они, совершенно того не зная, нанесли мне душевную травму.

– Это, наверное, не ты придумала! – сказали они. – Ты это подслушала по радио!

– Я, я!!! – пыталась доказать я.

Мне было очень обидно и больно, всегда обидно и больно, когда тебе не верят.

– Тогда иди и придумай еще одну такую историю!

Я пошла в другую комнату с желанием доказать, что да, да, да, я могу и умею. А они, наверное, хотели выиграть минутку тишины после тяжелого трудового дня. И тогда я вернулась к ним и рассказала свой новый рассказ. Они сказали:

– Видишь, он совсем не так хорош, как тот. Значит, тот ты придумала не сама!

И я снова ушла в комнату. Я была раздавлена. Я сидела на полу, обняв колени, и даже не могла плакать, мне было настолько тяжело, страшно и больно, что мои родные не верят мне и что словно я одна в целом мире. От осознания этого я словно остолбенела и не могла двигаться! Не знаю, сколько времени прошло, но потом… потом я встала и побежала.

Я бегала по комнате туда-сюда, и с каждым кругом мне становилось все легче и легче, я смеялась и постепенно забыла обо всем.

Так бег из угла в угол стал моим каждодневным ритуалом. Он словно стирал все плохое, ненужное, горькое из того, что происходило в этот день.

Я включала радио и бежала.

Мои родные были очень лояльны к моим увлечениям, благодаря чему я и пишу сейчас эту книгу, так же как и все свои предыдущие. Справедливости ради хочу отметить, что мой характер имеет склонность к драматическому гротеску, иными словами, я сильно преувеличиваю эмоциональный заряд событий, происходящих со мной, и отношения людей ко мне.

В моем восприятии действительности есть свои плюсы: я очень внимательна к людям и к событиям. А минусы компенсируются «Хо-Хо», с помощью системы стирается все ненужное и вредное.

Еще раз вернусь к детству. Заметив такой чудесный эффект, в подростковом возрасте я пошла заниматься легкой атлетикой и аэробикой, но они не давали такого поразительного терапевтического результата, как обычная моя комната, бег и музыка. А когда я уже стала моделью, я поняла, что ходить – это еще лучше, чем бежать.

А потом я стала писательницей, имиджмейкером, руководила своей имидж-студией и в ответ на вопрос «Как ты справляешься?» я не могла открыть свой маленький секрет, по правде говоря, мне было за него стыдно.

Мой первый гражданский муж посчитал меня «немного не в себе», а если точнее, то много. И запретил ходить кругами по комнатам и бесцельно расхаживать по улицам. Отвел к психологу, и тут выяснилось, что диагноз, скорее, у него, чем у меня. Психолог была в восторге от моего умения самовосстанавливаться! Назвала мой метод саморегуляции синтезом телесно-ориентированной психологии и арт-терапии. Моему мужу предложила фильм «Форрест Гамп» к просмотру и тактично спровадила его подальше. А меня попросила научить ее тому, что я делаю…

Потом, спустя время, меня занесло в туризм. Это были черные дни моей биографии, и только «Хо-Хо» помогала мне не впасть в уныние. А через два с половиной года появилась моя имидж-студия, где я и решила синтезировать красоту и психологию, имидж и походку в одной большой программе по преображению. Это было 12 лет назад! И только недавно у «Хо-Хо» появилось ее официальное, запатентованное, авторское название. Вот так мы идем к своему предназначению…

Предназначение

Некоторые думают, что поедут в Тибет или сходят на тренинг и, постигнув дзен в тиши кипарисов и под пение цикад, они откроют свое предназначение и, обновившись, явят его миру. Но нет, жизнь более увлекательна и иронична, чем наша фантазия.