Читать книгу "Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования - Сергей Филиппов"

2. Затем представьте, что завтра будет самый плохой день в вашей жизни. У вас ничего не получится, дела пойдут очень плохо. В течение одной минуты думайте об этом и прислушайтесь к ощущениям, возникающим внутри вас. Не к эмоциям, мыслям и чувствам, а именно к ощущениям, своей интуиции – вашему шестому чувству, которое воспринимается людьми абсолютно по-разному. Кто-то чувствует давление внутри головы, а кто-то, наоборот, ощущает легкость. В течение одной минуты концентрируйтесь на том, что завтра у вас будет худший день в жизни, и запомните то, что вы чувствуете.

3. У вас есть два полярных ощущения – лучшего и худшего дня. Все, что находится между ними, это промежуточные состояния. Теперь давайте введем десятибалльную шкалу. Десять баллов – ощущение лучшего дня в жизни, ноль баллов – худшего.

4. Теперь подумайте, что ждет вас завтра. Снова закройте глаза, сделайте десять вдохов и выдохов, расслабьтесь. Прислушайтесь к своему ощущению. Не думайте ни о чем. Не размышляйте о делах и событиях, которые были сегодня и будут завтра. Слушайте, что говорит вам ваш внутренний голос. Сколько баллов вы можете себе поставить?

5. Если два или три, значит, от вашего подсознания идет большое количество импульсов, которые в будущем могут запустить разрушающие вас мини-Я. Если вы поставили себе восемь, девять или десять баллов, значит, от вашего подсознания практически не идут негативные импульсы, которые могут запустить деструктивные мини-Я, а есть поток позитивных импульсов, которые запустят помогающие вам программы поведения. Если вы поставили себе мало баллов, значит, в вашем сегодняшнем или вчерашнем дне, а может, еще раньше было нечто такое, что погрузилось в ваше подсознание, генерирует негатив и заставляет вас действовать так, что с вами обязательно случится что-то неприятное. Вы поссоритесь с коллегами, вас поругает начальник, а возможно, вы даже будете уволены. Вы прольете чай, разозлитесь на жену или мужа, устроите конфликт. Словом, может произойти все что угодно! Вам не удастся осознать те мысли, которые привели к возникновению негативного подсознательного импульса. Они были настолько мимолетны, что вы не сможете их вспомнить и убрать из своей головы. Чтобы почистить свое подсознание, нужно выполнить следующую часть упражнения.

II. Трансформация

Прислушайтесь к тому ощущению, которое есть у вас сейчас относительно завтрашнего дня и которое вы оценили в три балла. А теперь вспомните, как вы себя чувствовали, когда думали, что завтра будет лучший день в вашей жизни. Постарайтесь волевым усилием изменить «трехбалльное» ощущение завтрашнего реального дня на «десятибалльное». Это очень сложно сделать без тренировки, потому что подобный процесс управляется не волей, не логикой и не чувствами. То, благодаря чему он возможен, я называю духовными мышцами. Есть ментальные мышцы – ваша способность логически мыслить, а есть духовные мышцы – возможность менять свое ощущение с негативного на позитивное. Естественно, это условное название. Не нужно сюда приплетать никакую мистику. Речь идет о материальных вещах, существующих внутри нашего мозга. Все реально.

У обычного человека духовные мышцы развиты очень слабо. Вы подвержены любым негативным влияниям, исходящим от плохих людей, событий и мест. Они не воздействуют на вас мистическим, энергетическим или, как сейчас пишут знатоки духовного развития, энергоинформационным образом. Это полная чепуха. Просто такие влияния рождают в вас мимолетные мысли и эмоции, которые вы не осознаете, но которые потом включают внутри вас разрушающие программы.

Духовные мышцы можно натренировать. Каждый день утром и вечером обязательно прислушивайтесь к своим ощущениям, ставьте столько баллов, на сколько вы оцениваете завтрашний день, и старайтесь волевым усилием менять на ощущение лучшего дня в вашей жизни.

Здесь важно ничего не придумывать, а именно проникнуться этим прекрасным состоянием и поверить в него. Если вы только нафантазируете, то предчувствие плохого дня, которое вы старательно забили внутрь подсознания, обязательно всплывет наружу. Меняя ощущения не воображением, а усилием воли, вы рассеиваете негативные импульсы, идущие от вашего подсознания. Не забиваете их, а именно рассеиваете. Это глубокое внутреннее интуитивное ощущение, восьмой импульс, который влияет на ваше поведение после сигналов от органов чувств и полушарий головного мозга.

Надеюсь, большей части читателей понятно, о чем я говорю. Если у вас не получилось выполнить это упражнение и вы ничего не почувствовали, значит, вам нужно увидеть процесс вживую. Приходите на наши бесплатные мастер-классы, которые мы проводим достаточно часто, собирая большую аудиторию. Я лично покажу вам, как делать это упражнение. Если и тогда не получится, попробуем достичь эффекта во время индивидуальной беседы. Нисколько не сомневаюсь, что вместе мы добьемся успеха. Но сначала попытайтесь делать это упражнение несколько раз в течение нескольких дней, а может, и месяцев подряд. Духовные мышцы – не конкретный орган чувств, но способность ощущать и предчувствовать – есть у каждого человека. Мы – не слепые котята. Каждый человек наделен интуицией, просто нас с детства не учат распознавать ее сигналы, а потом мы становимся слишком грубыми, чтобы воспринимать эти тонкие ощущения. Постепенно мы засоряем свои чувственные каналы. Для того чтобы их освободить, вы должны каждый день утром и вечером волевым усилием доводить свои внутренние ощущения и импульсы подсознания до уровня, соответствующего десяти баллам.

Если вы поговорили с другим человеком, и у вас осталось неприятное впечатление от беседы, а количество баллов резко упало, поспешите остаться наедине с собой и в течение десяти минут силой воли восстановите свое ощущение до уровня десяти баллов. Таким образом, импульсы от вашего подсознания, которые стали следствием мимолетных мыслей и эмоций, рассеются, а вместо них сформируются положительные, позитивные сигналы, рождающие приятные мысли и ведущие вас к процветанию. Если вы правильно сделали это упражнение, то у вас должна появиться внутренняя уверенность, что все будет хорошо.

III. Закрепление

Представьте, что вы излучаете любовь и позитив в разные стороны, как лучики солнца, пробившиеся сквозь темную тучу. Влево и вправо. Вверх и вниз. Вперед и назад. Теперь представьте, что вы излучаете свет во всех направлениях одновременно. Постарайтесь находиться в таком состоянии минуту.

Это упражнение закрепляет те позитивные импульсы, которые вы сформировали волевым усилием. Они идут по восьмому каналу вашего тела из подсознания в мозг. Если вы сможете отточить мастерство, выполняя предложенное мной упражнение, то возьмете под контроль собственную карму, судьбу и будете поистине счастливым человеком. А знаете, как переводится слово «карма»? «Невежество». Оно заключается не в том, что мы чего-то не знаем, а в том, что нам не удалось осознать те мысли и ощущения, которые погрузились в наше подсознание и запускают там разрушающие программы. Если вы сможете их осознать, то сумеете и рассеять. Вы избавитесь от своих кармических болезней, которые, возможно, не оставляют вас в покое. На Востоке их называют просто кармой, я же считаю, что это именно кармические болезни. Они могут преследовать вас с детства, потому что когда-то вы несправедливо поступили со своими родителями, подругой или другом. Этот импульс от вашего подсознания идет в мозг и на протяжении всей жизни запускает разрушающие мини-Я. В итоге у вас разваливаются планы, бизнес, жизнь. Расстраиваются здоровье, любовные отношения, внутренняя гармония. Глубочайший самоанализ собственных ощущений, идущих от вашего подсознания, – очень важный элемент полноценной жизни. Хотя это упражнение очень сложное, уделите ему самое пристальное внимание и постарайтесь его выполнить. Вы получите колоссальную отдачу.