Читать книгу "PRO отношения - Лорелла Гальцова"

мы создаем эту жизнь и ежедневно проживаем ее, тоже автоматически улучшится.

Получается, что на самом деле нам мешают создавать отношения на миллион только наша собственная токсичность, наша несобранность, отсутствие определенных навыков и, конечно же, отсутствие намерения сделать наши отношения процветающими. Выбирая партнера, необходимо понимать, усиливаем ли мы друг друга, совпадаем ли мы по ценностям, амбициям, темпераменту. Важно понимание того, что вместе вы можете создавать гораздо больше, чем поодиночке.

Я уважаю себя в этой роли, а уважает ли меня партнер?

Уважаю ли я партнера в той роли, которую он играет?

Это важные ответы на вопросы, которые позволяют многие годы идти плечом к плечу, трансформироваться, меняться и расти внутренне вместе. При этом ценность, глубина и качество отношений становятся лучше и крепче как в деловой, так и в личной сфере.

Глава 8

Самый главный ресурс отношений

Первостепенным вопросом, когда мы начинаем говорить об отношениях с другими людьми, становится необходимость разобраться, как мы относимся к себе, какие у нас отношения с собой.

Принято считать, что деловая жизнь, карьера – это нечто временное. «Здесь поработал – и дальше пора; я получил полезный навык и ушел, дальше не имею с этой фирмой никаких отношений». Это большая ошибка. Представьте, что было бы, если мы начали выстраивать отношения с самого детского садика не так, как у нас по обстоятельствам или эмоциям получилось, а совершенно на другом уровне? Представляете, как все могло сложиться, если бы мы не разрывали отношения и не убегали, а гармонично выстраивали и продолжали отношения со всеми людьми, которых встретили? С теми, кто мог бы существенно улучшить нашу жизнь, начиная от наших воспитателей, учителей, бабушек, дедушек, родителей и завершая теми, кто рядом сегодня: нашими высококлассными партнерами в личной и деловой жизни. Мы бы с вами все серьезно от этого выиграли.

Мало кто задумывается над тем, как отношения с самим собой определяют качество отношений с миром, мужчинами, женщинами, детьми, любыми людьми. Многие не догадываются, что именно это является первостепенным.

Какое у меня отношение к себе, такие у меня отношения и с собой.

В психологии есть такие понятия: внутренний ребенок, внутренняя мудрость, внутренний родитель. Их можно объединить в одно и назвать его выстраиванием отношений с самим собой.

Отношение к себе можно разделить на три составляющие.

Первое – это отношение к собственному телу. Мы живем в физическом мире, должны питаться, у нашего тела есть много разных потребностей. Отношение к телу показывает, насколько у человека выстроена связь со своей внутренней частью.

Второе – это отношение к ресурсам. У каждого из нас есть свои ресурсы. Какие-то из них мы получили от природы, с рождения. Другие – развили и «заработали». Это ресурсы памяти, сила и выносливость тела, время, опыт, знания, деньги, связи с другими людьми, энергия.

Третье – это отношение к собственному пути, своей личности, так называемая самооценка. То, как мы себя оцениваем, – это тоже отношения с самим собой.

Эти составляющие и являются критериями, по которым можно определить, какие у человека отношения с собой. Ты можешь относиться к своему телу крайне бережно, заниматься спортом и правильно питаться, но иметь очень низкую самооценку. Как это будет проявляться в жизни? Ты будешь иметь красивое, ухоженное и здоровое тело, но очень мало зарабатывать или жить с токсичным человеком из-за низкой самооценки. Неуверенность в себе заставит терпеть совершенно неконструктивную среду, в которой ты будешь вынужден развиваться, вернее, выживать. Эта среда может быть для тебя токсичной, но при этом ты можешь выглядеть потрясающе и не болеть, потому что отношение к телу превалирует над отношением к собственной личности, своему потенциалу. Все ресурсы будут брошены на то, чтобы в болоте выглядеть Принцессой-лягушкой, а не на то, чтобы выбраться из этого болота.

Имея массу возможностей, ты не сможешь их использовать без повышения самооценки.

Если отношение к своим ресурсам расточительное или индифферентное, рано или поздно возможности исчезают, связи теряются, ресурсы истощаются. Что имеем – не храним, как говорится. Есть очень много молодых людей, которые относятся к этому спустя рукава. Как известно, молодость беспечна, ресурсы кажутся безграничными, времени впереди – много. Осознанные люди, с мышлением, направленным на успех, образом мыслей миллионеров, как их принято сегодня называть, или посвященные люди, очень внимательно относятся к своим ресурсам: энергии, здоровью, времени, деньгам. Естественно, у них в сфере денег и в области здоровья достаточно сильное окружение, благополучные отношения и процветание.

Помните колесо баланса, где все сектора жизни развиты и сбалансированы?

Людям беспечным и застрявшим в ежедневной суете кажется, что достигнуть этого нереально. Давайте представим, как миллионы людей каждый день за маленькую зарплату едут на другой конец города, считая, что у них безвыходная ситуация. У них может быть пока физически здоровое тело. Они даже могут о нем регулярно заботиться, принося на работу полезную еду в контейнере и регулярно посещая спортзал. Это тело может быть хорошо одето. Хозяин тела питает его, насыщая качественной едой, но в дороге и на самой работе истощает другие бесценные ресурсы.

Люди, не задумываясь, тратят 2–3 часа в день на дорогу, чтобы работать на благосостояние другого человека за маленькие деньги, не позволяющие жить достойно и делать накопления. Таким образом, они тратят свои время и энергию впустую, за очень низкую оплату, выглядят усталыми и неудовлетворенными. В молодости это допустимо, если человек учится, набирается опыта. Но чем старше он становится, тем больше сигналов о том, что ресурсы иссякают: раздражительность, склонность к вредным привычкам, выгорание на работе, проблемы со здоровьем.

Если расточительно относиться к своим ресурсам памяти или отношениям, легко будет заводить связи и легко расставаться. Но у такого человека нет и не будет глубоких отношений, потому что он относится к этому изначально легкомысленно, что не позволяет выстраивать крепкие, качественные связи. Часто смотришь на популярную личность, у которой много отношений, и завидуешь, но в кризисной ситуации оказывается, что все это поверхностное и от большого круга «друзей», стоит появиться проблемам, никого не остается.

ИСТОРИЯ ПРО ОКСАНУ

Оксана – девушка яркая и интересная. Оксана – блогер со своей передачей на YouTube. Все хотят с ней дружить и попасть в круг ее друзей. Но однажды все пошло не так: Оксана что-то не то сказала на радио и попала в немилость, все ее огромное окружение ополчилось против вчерашней любимицы и звезды. Ее, как это принято в интерактивной среде, дружно начали троллить и