Читать книгу "Вся правда о гормонах. Секс, красота, здоровье, карьера - Лилия Милицкая"

3. Кожа – гормонозависимый орган. Она, как лакмусовая бумажка, реагирует на любой эндокринный сбой.

4. Перед месячными нам хочется «вкусненького» из-за снижения выработки эстрогенов и повышенного синтеза прогестерона. Фигуру спасут сухофрукты, миндаль, спорт и секс. Все это – источники эндорфинов, гормонов радости.

5. Гормональные препараты – не только надежная контрацепция, но и эффективная терапия акне, себореи и гирсутизма, которые появляются из-за повышения уровня тестостерона.

6. Исследования не выявили какой-либо связи между приемом современных низкодозированных комбинированных контрацептивов и прибавкой массы тела.

7. Прогестерон отвечает за то, чтобы беременность прошла благополучно, но при этом его высокая концентрация в организме может привести к образованию растяжек.

8. Старение кожи происходит в результате снижения выработки эстрогенов, влияния свободных радикалов и воздействия солнечных лучей.

9. Во время менопаузы в организме преобладают андрогены, которые перераспределяют жировую ткань по мужскому типу, в области живота. Если объем талии больше 88 см, это может вызвать гипертонию и сахарный диабет.

10. Заместительная гормональная терапия – самое передовое средство для сохранения красоты и активного долголетия женщины. Но у нее есть противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

Гормоны и карьера

Удивительно, но оказалось, что гормоны также влияют на нашу работоспособность и мозговую активность. В общем-то, идея не столь нова: недаром же женщин отправляют на пенсию в тот момент, когда снижается выработка женского полового гормона в организме.

В этой главе кроются ответы на самые актуальные женские вопросы. Почему важные деловые мероприятия стоит планировать на первую половину менструального цикла? Как офисный стресс может повлиять на способность забеременеть? И, наконец, прочитав эту главу, вы совершенно точно узнаете, почему женская логика действительно самая логичная!

Эксперты раздела

От автора

Гормоны правят нами, а мы правим миром. Ну, или, по крайней мере, пытаемся это делать, когда воплощаем в жизнь свои карьерные амбиции. Возможность планировать собственную жизнь (получить диплом, сделать карьеру, выйти замуж, посмотреть мир, завести детей), а не зависеть от случайной последовательности нежелательных беременностей дорогого стоит!

Когда моя мама, умница-отличница, на четвертом курсе мединститута собралась замуж за моего папу – будущего хирурга, бабушка, которая при своем уме и амбициях вполне могла бы управлять небольшим государством вроде Республики Сан-Марино или Княжества Монако, а вместо этого сидела дома с пятью детьми в населенном пункте с говорящим названием Горькая Балка, отправила дочери гневное письмо со словами: «Высоко летаешь, да низко сядешь!» Просто бабушка боялась, что, выйдя замуж, мама тоже начнет рожать одного за другим, бросит институт и поставит крест на своей карьере. И мои родители отложили свадьбу! Дело было в начале 1960-х: до выпуска первого в странах Центральной и Восточной Европы комбинированного гормонального контрацептива оставалось еще шесть долгих лет.

Когда в конце клинической ординатуры я – вся в маму золотая медалистка и краснодипломница – вышла замуж и собралась писать диссертацию, заведующий кафедрой – известный в своей области академик – заявил прямым текстом: «Забеременеешь – в аспирантуру не возьму!» К счастью, дело было в конце 1980-х, когда в аптеках уже появились оральные контрацептивы, причем более совершенные – второго поколения, с пониженным содержанием гормонов. И не говорите мне после этого, что женская карьера от них не зависит! По крайней мере, в моей они сыграли не последнюю роль.

Я написала около полусотни популярных статей о гормональной контрацепции, сделала ряд интервью со специалистами, стоявшими у ее истоков, выпустила пару брошюр на эту тему и даже подготовила раздел о гормонах для энциклопедии. И когда мне предложили разобраться в том, как влияют гормоны на профессиональную реализацию женщины, с радостью согласилась это сделать.

Приятного чтения,

Ирина Ковалева

Глава 1. Гормональная профориентация

Сторонники патриархальных взглядов, ограничивающие сферу деятельности прекрасной половины человечества домом и семьей, оправдывают свою позицию в том числе и разницей в гормональном профиле. По их мнению, эстрогены с прогестероном располагают слабый пол к пассивности и домоседству, а «мужественный» тестостерон, напротив, делает своих носителей активными и креативными рабочими единицами с потенциалом топ-менеджеров.

Неужели мужские половые гормоны и правда стимулируют карьерный рост, а женские – нет?

Разумеется, это утверждение – антинаучная чушь. Опровергает его, в частности, пример Маргарет Тэтчер – первой в Европе женщины, занявшей кресло премьер-министра. Для специалистов не секрет, что дойти до вершины карьерной лестницы на 54-м году жизни «железной леди» удалось не в последнюю очередь благодаря заместительной терапии женскими половыми гормонами. Ведь пока организм находится под их защитой, слабому полу любые рабочие нагрузки по плечу – хоть в космонавты идите, хоть в президенты.

Как гормоны помогают нам во время работы?

Из школьного курса биологии каждый помнит, как действует тело: допустим, вам надо напечатать предложение. Для этого мозг посылает по нервам импульс к мышцам, они сокращаются, и пальцы послушно стучат по нужным клавишам. При чем тут, спрашивается, гормоны? Где их место в этой цепочке?

В организме все – как в офисе крупной компании. Он состоит из множества трудовых единиц – клеток. Каждую из них нужно заставить трудиться, причем в согласии со всеми остальными. Синхронизировать деятельность этого громадного рабочего коллектива как раз и помогают гормоны. Кстати, центры управления внутренними функциями в головном мозге (гипофиз и гипоталамус) одни и те же для нервной и эндокринной систем. Современные ученые вообще не разделяют их – они говорят о единой нейроэндокринной регуляции всех процессов в нашем теле.

Ученые пришли к выводу, что женские половые гормоны (эстрогены и прогестерон) синтезируются не только в яичниках и надпочечниках, но и в коре больших полушарий головного мозга. В головном мозге эти гормоны влияют на функциональную активность нейронов, связь между нервными клетками и, как результат, на мыслительный процесс, способность запоминать и обучаться[65].