Читать книгу "Любовь к несовершенству - Гемин Суним"

– Я так расстраивался из-за мамы и так злился на тетку. Мне было очень тяжело.

Я тоже прослезился. Немного поплакав, друг успокоился и сказал мне:

– Вот в чем дело, вот почему моя жизнь всегда была борьбой – я хотел отомстить тетке и в то же время заслужить ее признание. Но после того как в прошлом году она скончалась, эта возможность исчезла, и тогда я начал ощущать пустоту.

Через несколько дней после того ужина мой друг прислал мне письмо по электронной почте, в котором поблагодарил меня и рассказал, что теперь ему намного легче. «Похоже, теперь я наконец-то могу простить свою тетку, – писал он. – Вернувшись домой, я, прямо как ты посоветовал, стал думать о том, какие страдания выпали на ее долю. Меня осенило, что ее жизнь была несчастливой. Ее муж был успешен, но постоянно ей изменял. Чувство одиночества и ощущение, что ее предали, были главными ее спутниками в браке. Если бы она была счастлива, то, вероятно, не вела бы себя так с моей матерью. У меня такое чувство, что я наконец сумею простить ее и отпустить прошлое».

Внутри нас не только гнев и ненависть, но еще и печаль и горе, одиночество и страх. Однако это не все. В нас также живет сострадательный внутренний наблюдатель, который смотрит на все эти эмоции беспристрастно. Если вы страдаете из-за того, что вам кого-то трудно простить, я молюсь за вас и за то, чтобы вы нашли в себе этого сострадательного наблюдателя.

* * *

За злым и жестоким нравомВсегда стоит страх, который уходитКорнями в детство или текущие обстоятельства.Под этим страхом скрываютсяБоль и уязвимость.Если ты и впрямь хочешь кого-то простить,Посмотри вглубь и разгляди, что там.

* * *

Лишь истинное понимание можетПривести к прощению.И такое понимание возможно,Когда ты видишь страдания других.

ТИТ НАТ ХАН

* * *

Как бы ни заслуживал кто-то твоей ненависти,Если ты поддашься этому чувству,То станешь самой главной его жертвой.Чем глубже становится долина ненависти,Тем сильнее ощущение, что ты в адской ловушке.Прими решение отслеживать эти негативные чувства,Даже если ты делаешь это не для кого-то,А ради себя самого.

* * *

«Гемин Суним,Я извинился, но она никак не простит меня.Может, мне встать на колени и умолять?»За проступки не прощают сразу же,Только потому, что ты извинился.Она много страдала из-за тебя,Так что, если хочешь быть прощенным,Потребуется больше, чем пара извинений.Если ты действительно сожалеешь, то долженИскренне извиниться много раз.Легко сказать пару слов – слишком просто,В ее глазах,По сравнению с той болью, что ей пришлось вынести.

* * *

Когда смотришь на ситуацию спокойно,Ты видишь, что человек, который причинил тебе боль,Поступал плохо не только с тобой,Но и со всеми в подобной ситуации.Очевидно, всему виной – его плохой характер.Так что не принимай на свой счетТо, что он сказал или сделал.Проблема не в тебе.А в нем.

* * *

Когда она говорит обидные вещи,Подумай: это в ответ на твой поступокИли есть другое объяснение?Если второе, тогда нет нужды брать на себя винуЗа что-то, чему не ты был причиной.

* * *

Если ты истощен и весь на нервах,Возможно, это потому, что твой ум перегруженМыслями и поступками других людей.Если в этом причина, на три дня сядьНа медиадиету –Воздержись от телефона, телевизора и интернета.Вскоре ты сумеешь прислушатьсяК собственному телу и разуму,И хорошее самочувствие вернется.

* * *

Если на твоем рабочем столеИли в твоей комнате бардак,Он будет лишь усиливаться,И, разумеется, это не поможет тебеРаботать эффективнее.Когда ты приходишь с работы и переодеваешься,Лучше сразу вешать одежду в шкаф,Даже если это раздражает тебя.

* * *

Как тот, кто бросает курить, чтобы поправить здоровье,Мой друг заявил, что на месяц откажется от новостей.И он действительно перестал бытьРастерянным и встревоженным.Спроси себя, действительно ли тебе необходимоСтолько знать о политике,Происшествиях и знаменитостях?Мы привыкли бездумно поглощать новости.Но, как и лапша быстрого приготовления,Они не приносят нам пользы.

* * *

Оставшись одни в тихом месте,Мы познаем безмолвие ума.Тишина питает и укрепляет, как лекарство, помогая намВосстановить свой центр и открыть в себеБожественное.Регулярный прием тишиныИ покоя необычайно полезен.

* * *

Боль жизни – не то, что нужно преодолевать.Нет, она призывает к смиренной любви и исцелению.Чем неистовее мы ее отрицаемИли пытаемся о ней забыть, тем сильнее она становится.С теплотой смотри на свою боль,Не отрицая ее и не сопротивляясь ей.И тогда ты найдешь любовь,Которая скрыта под ней.

* * *

Доброе сердце, которое молится о том,Чтобы чужие страдания окончились,Такими молитвами положит конецСвоим собственным страданиям.Пошли благословениеСемье, друзьям, коллегам, незнакомым людям.Святой действует из сострадания не потому,Что он святой.Скорее его поступки, полные сочувствия,Делают его святым.

* * *

Итак, сегодня ты чувствуешь себя ужасно.Но это не значит, что вся твоя жизнь – кошмар.Прямо сейчас ты опустошен и выжат как лимон.Но ночью ты выспишься, и тебе станет лучше.

* * *

Сердечные раны заживают,При встрече с красотойИли когда мы смеемся.Когда мы гуляем среди красот природы,Наши мысли отдыхают.Когда мы смотрим на произведение искусства,Наше восприятие обостряется.Когда мы общаемся с остроумным другом,Наш ум проясняется.Посредством красоты и смеха мы возвращаемсяК исходному состоянию и снова становимся целыми.

* * *