Читать книгу "Unfu*k Yourself. Парься меньше, живи больше - Гэри Джон Бишоп"

Вы не будете жалеть, что не заработали миллиона долларов, но пожалеете, что не открыли свое дело и не ушли с осточертевшей работы. Вы не будете жалеть о том, что не женились на супермодели, но пожалеете, что застряли в изматывающих бесконечных отношениях, хотя могли бы встретить человека своей жизни.

Вы не будете жалеть, что не стали бодибилдером, но пожалеете, что каждый вечер питались в фастфуде и жили во лжи.

И это случится с вами. Вы умрете. И вам предстоит пройти через это самому, в тихом уединении вашего угасающего сознания.

Если, конечно, вы не предпримете действий, чтобы все изменить и построить такую жизнь, которой вы будете гордиться.

Хватит себя обманывать

Мы постоянно себя обманываем. У нас на все есть отговорки.

Я не могу, я не могу, я не могу. Но вы, черт возьми, можете. Это все только оправдания. Вы обещаете себе, что начнете действовать, а потом находите тысячу причин, почему план не сработает, и заканчиваете тем, что начинаете относиться к себе как к мусору.

Вы обманываете себя больше, чем кто-либо другой.

Единственная разница между вами и теми, кто проживает жизнь, о которой мечтаете вы, в том, что они что-то делают для этого. Они сами построили эту жизнь и сами в ней живут.

Эти люди не умнее, не сообразительнее, не сильнее, ну или какие еще отговорки вы себе придумали. У них нет ничего такого, чего не было бы у вас. Разница в том, что успешные люди не ждут. Они не ждут «правильного» момента. Они не ждут, что к ним придет вдохновение или они получат послание из космоса, которое подтолкнет их к действиям. Они поднимаются и делают, они пробуют и ошибаются еще прежде, чем почувствуют себя готовыми. Они уже летают на самолете, который строят. И если он упадет, они соберут его по частям и попробуют снова. Это я образно, но вы поняли.

Ваши внутренние установки ничего не значат. Это очередные отговорки, чтобы не выходить из зоны комфорта.

Проблема в том, что жизнь начинается ЗА ПРЕДЕЛАМИ этой зоны. Все остальное – не жизнь, а существование.

Хватит искать причины в прошлом

Тем из вас, кто любит искать причины своих неудач в прошлом, я предлагаю задуматься еще раз. Подумайте: то, что случилось, – лучший вариант того, что могло быть. У всех есть прошлое, у некоторых оно чертовски ужасно. НУ И ЧТО? Прежде чем присоединяться к митингу униженных и оскорбленных, подумайте, почему вы отдаете вашему прошлому гораздо больше эмоций, чем будущему? Мы с вами знаем, что освободить вас от внутренних ограничений можете только вы сами. Я не очередной профессор, который станет доказывать, что работал с такими людьми, от прошлого которых у вас бы волосы встали дыбом, нет. Но они справились со своими проблемами, стали жить дальше и довольно счастливы. Значит, вы тоже сможете!

Люди попадают в ловушку своего прошлого, в особенности своего детства. Именно поэтому в большинстве случаев мы «не можем» что-то сделать. Это самый легкий способ снять с себя ответственность за текущие обстоятельства.

Но ничто не может остановить вас в движении вперед, в желании стать героем, если вы на самом деле этого хотите. Не важно, что произошло вчера, 5 лет назад или когда вы учились во втором классе.

Точно так же, как мы меняем внутренний мир, совершая действия во внешнем, так же мы можем забыть прошлое, формируя будущее. Достичь чего-то значимого, того, чего мы никогда не делали раньше.

Если перед вами что-то очень яркое и прекрасное, вам не захочется оглядываться назад. Ваши глаза и разум будут сосредоточены на том, что впереди.

Это увлечет вас. Будущее – великое, яркое, сексуальное. Будущее, насыщенное перспективами и возможностями настолько, что ваше тяжелое прошлое попросту теряет значение.

Возможно, в вашем прошлом вас устраивало не все, но именно оно помогло вам стать тем, кто вы сейчас.

В вас много хорошего, и этого достаточно, чтобы добиться жизни, которой вам хочется. Каждый может позволить себе такую жизнь. Ничто не сможет вас удержать, если вы чего-то хотите по-настоящему!

Два шага к свободе

Если вы на самом деле решили изменить свою жизнь и получить свободу, которой вам так не хватало, вам нужно сделать две вещи.

1. Перестаньте делать то, что делаете сейчас

Так просто? Взгляните на то, что составляет суть ваших проблем, и на привычки, которые довели вас до такой жизни.

Если вы ничего не делаете, потому что приклеились к дивану, смотрите сериалы 24 часа в сутки, а вашим лучшим другом стал продавец пончиков из Dunkin Donuts, то вам пора что-то менять. То есть не что-то, а ВСЕ. СЕЙЧАС ЖЕ.

И не нужно перечислять мне полный список причин, почему вы не можете этого сделать. «Но сериал такой классный, и я так устаю после работы» или «Мне же нужно чем-то баловать себя».

Если ради того, чтобы привести жизнь в порядок, вы не можете даже ограничить себя в просмотре телевизора, то значит, вы и не думали меняться.

Черт возьми, это самое простое, что можно сделать.

Так что вы выберете? Канал мыльных опер или высокооплачиваемую работу? Пончики или тело своей мечты? Видеоигры или серьезные отношения?

Если вы каждый день испытываете чувство вины из-за того, что едите фастфуд, то почему вы продолжаете делать это?

И каждый раз, когда вы говорите себе, что «не можете» остановиться, то просто ищете очередное объяснение. Вы можете. Можете и сделаете. Хватит обманывать себя. Запретите своему внутреннему голосу командовать собой. Верните себе управление.

Если вы позволите эмоциям продолжать управлять вами, то потом горько об этом пожалеете. Однажды вы окажетесь в той ситуации, когда вы (умирающий) лежите и думаете: а что, если?… Я не говорю, что ваши чувства не имеют значения, и совсем не предлагаю вам превратиться в робота. Я говорю о том, что вам нужно поставить эмоции ниже, чем стремление изменить свою жизнь.

Одна из самых часто встречающихся отговорок звучит так: «Да, я очень хочу изменить свою жизнь, но…». Вы говорите это, переключая телевизор и откусывая очередной кусок пиццы. Будьте честны перед собой: ВЫ НЕ ХОТИТЕ МЕНЯТЬСЯ! А если бы хотели, то давно бы сделали это! Разорвите этот чертов круг!

Пристально взгляните на свою жизнь. Будьте честны перед собой: какие ваши привычки отбрасывают вас назад? Вы должны использовать каждый час своего существования, чтобы двигаться вперед. Отговорки не принимаются. Вы не хуже и не лучше, чем остальные. У вас, черт возьми, не особенный случай, чтобы писать для вас другие правила жизни.

Вы должны сделать выбор прямо сейчас. Вы никогда не измените жизнь, пока не избавитесь от того, что вам мешает. И никак иначе.