Читать книгу "Долго и счастливо. Формула идеальных отношений в семье - Павел Фалюшняк"

Тех, кто составил планы на период до 10 лет, – ХХ.

Как вы думаете, что было в третьей группе?

ХХ в 20-й степени!

Как научиться это делать?

Когда ты планируешь свою жизнь на годы вперед, важно видеть два ближайших шага. Сделав один шаг, ты уже готовишься к следующему. И тогда у тебя это будет получаться.

Что такое шаги? Это маленькие цели, ступени, преодолевая которые ты поднимаешься по лестнице. Из ступеней складываются пролеты, из пролетов получаются этажи. Хочу дать маленькую рекомендацию тем, у кого с планированием возникают сложности. Начните планировать хотя бы свои выходные.

Рассмотрим пример. Если я хочу построить дом, то на какие шаги я могу разбить эту цель:

♦ покупка материалов;

♦ выбор участка;

♦ создание проекта;

♦ выбор застройщика;

♦ зарабатывание денег и т. д.

Так что сначала? Какой шаг первый?

Кто-то скажет:

– Сначала нужны деньги, а потом уже можно думать, на что их потратить.

Открою вам один секрет, о котором многие слышали, но который, к сожалению, далеко не все применяют в жизни. Когда ты четко представляешь, как будет выглядеть твой дом, в каком месте ты его хочешь построить, какого он будет размера, какие материалы будут использоваться в строительстве, кто его будет возводить и т. д., ты разбиваешь свой план по шагам – и тебе понятно, сколько на это нужно средств. Если ты эту картину не видишь, то твой кошелек наполняется плохо. Все взаимосвязано.

И конечно, каждый шаг важно обозначать конкретными временными рамками. В этом помогает вопрос: «Когда?»

Каждый из вас помнит замечательную сказку «Три поросенка».

Первые два брата Ниф-Ниф и Нуф-Нуф были беспечными и легкомысленными: «А, пойдет! А, нормально! Зачем тратить столько времени на постройку дома? Пойдем, посмотрим, что там Наф-Наф делает…»

Наф-Наф котлован роет, фундамент заливает, стены кладет. Вот они – мелочи/шаги/ступени, которыми пренебрегли беззаботные братья. Они все веселятся: «Мы лучше погуляем, напрасно он…» Что в результате получилось, всем известно…

Волк в этой сказке, как вы понимаете, олицетворяет проблемы, перемены, которые происходят вокруг.

Наф-Наф о себе позаботился, ему волк (проблемы) не страшен. Почему? Да потому что: «Я позаботился о себе, я планирую свою жизнь, я вижу перспективу, куда я хочу двигаться. Какие цели я перед собой ставлю и для чего мне это».

И когда вы садитесь в лодку, то хорошо бы подумать о маршруте.

Куда мы хотим двигаться? Это будет речка или все-таки мы выйдем в открытое море, а из него в океан? Там может возникнуть шторм. А как мы будем спасаться от дождя? Есть ли у нас тент? А есть ли парус? Если мы заблудимся в тумане, есть ли у нас дополнительный запас провизии, который спасет нас от голодной смерти?

– Но планирование надо еще совмещать с тем, чтобы успевать жить здесь и сейчас.

Абсолютно верно! Если вы думаете, что начнете жить завтра, – нет, не будет этого завтра! Никогда! Будет один сплошной и долгий день сурка.

А что такое «здесь и сейчас»? Это те же ступени/шаги/ мелочи повседневной жизни. И если в этих мелочах вы не получаете удовольствия, тогда зачем вы вообще живете?

Нашу жизнь можно представить в виде песочных часов, где упавший песок – это наше прошлое, которого не вернешь. Песок сверху – наше будущее, которое, казалось бы, нам неизвестно и неподвластно. А этот маленький узкий перешеек и есть наше настоящее

«Есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь». И так, как я сегодня делаю свое настоящее, будет выглядеть и мое будущее. Потому что каждый день – это микрожизнь, которую я проживаю.

Я немного расширил тему планирования, хотя и не предполагал этого делать.

Что вы сейчас чувствуете?

– Нахожусь в задумчивости.

– Жалко потерянного времени.

Если бы через 25 лет вы себя спросили: «А стоило ли тогда (25 лет назад) начинать?», то что бы вы ответили?

Прислушайтесь к себе. Ваш внутренний голос вам подскажет, как вы хотите жить дальше, соответствуют ли ваши ожидания реальности, изменился ли у вас «образ себя» и «образ партнера», необходимо ли что-то делать, чтобы ваши ожидания стали ближе к реальности. Хотя может оказаться, что ожидания были нереалистичными, а то, что есть, ваша реальность, вас устраивает.

Глава 22. Сомнения

Порой у кого-то возникают сомнения. В этой главе я приведу некоторые из них, так как у вас они тоже могут появиться.

– А на практике, в жизни все это возможно?

Без ложной скромности я скажу по секрету: это формула идеальных отношений. Более чем 20-летний стаж работы с семьями позволяет мне утверждать: устав создает условия для комфорта и благополучия. Кто этого не делает, нередко сталкивается с печальными последствиями.

Это работает. Очень хорошо работает, когда есть диалог, есть направленность друг на друга.

К сожалению, у многих пар вначале бывает именно так: каждый из партнеров тянет на себя

Именно из-за такой позиции в отношениях и происходят разводы. В подобном состоянии никакого диалога и никакого комфорта в браке у вас не получится.

Хотите благополучия – придерживайтесь установки: я иду навстречу тебе, а ты идешь ко мне.

Только в этой позиции вам комфорт обеспечен

Только тогда у вас состоится диалог. И как результат – будет сформирован устав. А сейчас мы говорим об отношениях, когда этого хотят обе стороны.

– А еще мы боимся, что разговоры будут сложными. Как только пытаешься поговорить, сразу иголки.

– «Мне с тобой надо поговорить» – неприятная фраза, которая не сулит ничего хорошего!

– Это все равно что зайти в комнату и произнести: «Ты только не волнуйся…»

– А как тогда начать говорить? Если надо что-то выяснить?

Ребята, нужно тренироваться… Просто начать, даже если не умеешь, даже если не получается. Просто начать.