Читать книгу "Жизнь - игра. Правила победителей - Александр Зюзгинов"

Франклин Филд

Таблица 2. Ведомость учета времени за полугодие 2014 год (январь-июнь)

А ведь так и есть! Наиболее распространенная отговорка большинства людей на планете Земля – «у меня нет времени». Но, поверьте мне, его никогда и не будет в том количестве, в котором вы его хотите. Да и не факт, что в случае его появления вы сумеете себя так организовать, чтобы использовать его по полной. Думаю, наиболее проблемным будет не рассеивать свое внимание, а сконцентрировать его и направить в русло развития. Этого, скорее всего, тоже не будет. А вот уделять небольшое количество времени на свои любимые развивающие занятия – это легко!

Время не любит, когда его тратят впустую.

Генри Форд

Это великие слова великого Генри Форда о взаимоотношениях со временем. А вот слова основателя социальной сети «ВКонтакте» о внимании:

Способность к многочасовой концентрации на одном занятии – навык, который в нашу мобильно-онлайновую эпоху встречается все реже. Но именно этот навык необходим для интеллектуального, творческого или духовного прорыва.

Будущее за теми, кто выработает иммунитет к технологическим ловушкам внимания и сохранит способность к длительной концентрации.

Павел Дуров

Думается, именно эти слова более всего подходят к нашей теме. Я понимаю, что 3 часа в день тяжело выкроить для своих дел. Еще сложнее сконцентрироваться на их исполнении. Поэтому стоит начать с малого. Тридцать минут ежедневно сотворят чудо с вашей жизнью, если будут направлены в нужное русло. В русло развития и движения вперед вас как личности, как индивида. Ведь мы приходим в эту жизнь не готовыми на 100 процентов – мы рождаемся, не умея ничего. Человек со временем (о, видите, опять с ним!) осваивается, учится, вырабатывает навыки, умения, развивает свои способности, выносит наружу свои таланты и дарования – и только тогда он приближается к тому, чтобы стать полноценным и самодостаточным. При рождении нам даны возможности, но их реализация – только на нашей совести. «Пожалуйста, я даю тебе самое драгоценное и в то же время бесплатное – время твоей жизни. Дальше – ты сам!», – примерно такой монолог мог звучать при запуске очередного новорожденного в этот мир. Нам всем отведено равное количество времени в сутках, так чего же мы тогда жалуемся.

Не говорите о том, что у вас нет времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Эйнштейна.

Джексон Браун

Времени у нас у всех одинаково. Другое дело, на что мы его расходуем. Вся соль – в направлении своего внимания. Призываю вас концентрировать его на том, что для вас ценно, полезно и на том, что вас развивает или чем бы вы хотели заниматься в своей жизни. И питать это временем. Внимание и время – все, больше ничего не нужно. Эти два компонента просто творят чудеса!

Волшебство формата А4

Помимо двух ведомостей учета времени – ежедневного и за полугодие – существует еще один инструмент. Он мотивирует на ежедневные действия. Таблицы, приведенные выше, все-таки имеют свойство мотивации после длительных промежутков времени. Один взгляд на итоговые цифры за полугодие – и ты понимаешь, какой труд ты совершил за этот интервал. А если представить на миг, что полгода назад ты бы этим не занялся, а так и продолжал бы лежать на диване и смотреть сериалы, то мурашки пробегают по всему твоему телу. В какую колоссальную силу превращаются эти 30 минут каждый день! Они становятся часами, днями, неделями, месяцами! И все это использовано во благо себе, на развитие себя и своих талантов! Здорово!

Но этот эффект дают ведомости учета времени на длительные периоды (за полугодие, например). А как же себя мотивировать каждый день? Для этого существует простой листок формата А4 с еще одной табличкой…

Таблица 3. График выполнения ежедневного плана. Март 2014

Здесь приведен укороченный график выполнения ежедневных заданий. В идеальном виде в нем указываются все даты текущего месяца, все развивающие дела, которые намечены в этот интервал, и плюсиками отмечается их выполнение. Полный график приведен в конце книги.

Возьмите ручку и листок бумаги, перечертите таблицы и заполните их, согласно ежедневному плану.

Символ «+/» – это полплюсика, то есть половина ежедневного плана. А сам ежедневный план для каждого дела составляет, в моем случае, 30 минут в день. То есть «+/» – это 15 минут, использованных для развития в конкретной деятельности. Слева указаны мои конкретные действия по развитию в намеченных мною направлениях. И каждый день – учет выполнения плана. Позанимался утром растяжкой – внес плюсик в таблицу, почитал 30 минут за день – очередная победа, которая имеет отражение в графике, и так далее.

Ведомости учета времени я разработал сам. Идея же графика выполнения ежедневного плана была почерпнута мной на одном из авторских семинаров Мухтара Гусенгаджиева. Это его разработка – собственно, он по ней и живет. Листок формата А4 помогает ему достигать высот во многих направлениях. Его мудрые слова из книги «Вверх по наклонной» давно разлетелись по свету и превратились в цитаты. Здесь приведу две из них:

В движении непрерывность важнее, чем скорость.

Никто не может «убить» время, он может его только «потерять».

Мухтар Гусенгаджиев

Мне эти ведомости и график так вошли в кровь, в мою жизнь, что я уже не мыслю себя без их заполнения и анализа. Поэтому считаю, что имею право поделиться своими инструментами, которые приносят пользу. Но и на Мухтара сделать ссылку просто обязан! В свое время именно он и его пример вдохновили меня на развитие. Благодарю его за это!

Собственно, по окончании месяца также подсчитываются плюсики, и их количество заносится в столбец «Итого». Затем интересно сравнивать месяца между собой на предмет различия в выполнениях. Тоже дополнительная мотивировка.