Читать книгу "Быть здоровым очень просто - Игорь Николаевич Тоневицкий"

а где-то медленнее. Есть народы, которые размножаются, а есть, которые исчезают. И дело тут не только в вековых традициях того или иного народа, как например, в восточных странах, где семьи традиционно многодетные. Есть еще целый ряд причин. Вот на основные из них мы сейчас и обратим внимание.

Работа репродуктивной системы во многом зависит от чистоты организма. Если организм зашлакован, будут проблемы, в том числе и с рождением детей. Не факт, что дети не родятся, может у кого-то и родятся, но насколько здоровыми? И нет смысла слушать рассказы о том, как у пьющих и курящих индивидов появились здоровые потомки. Такие случаи если и имеют место, то в виде исключений из правил. В зашлакованном организме нарушено нормальное течение энергии, что самым негативным образом сказывается на здоровье рождающихся детей.

Стоит же организм очистить от шлаков, проблемы с воспроизводством потомства разрешаются достаточно быстро. Причем, не только в молодом, но и в зрелом возрасте. Чистый организм практически всегда способствует появлению на свет здорового потомства. Правда, он должен быть чистым как у отца, так и у матери.

Еще одним важным моментом в репродуктивном здоровье является гормональный фон. Тот самый фон, который вызывает влечение к противоположному полу, а также притягивает его. Зависит он от того же питания, физических упражнений, уровня жизненной энергии, и конечно же от особенностей характера. Исследования биологической медицины, проведенные в разных странах мира, подтвердили данные о том, что позитивное восприятие мира в сочетании с физическими упражнениями способствует выработке окситоцина и серотонина, тех самых гормонов, которые отвечают за здоровый гормональный фон и успех у противоположного пола.

Как видите, опять психология «выскакивает из-за угла». Ну, никуда от нее не деться, хоть ты дерись! Ладно, драться не будем, это совсем ни к чему, а вот принять к сведению желательно. И не просто принять, а начать использовать в своей жизни. Позитивное восприятие мира, чувство доброго юмора, получение удовольствия от занятия любимым делом, а также хорошее доверительное отношение к противоположному полу – основа полноценной здоровой работы репродуктивной системы.

Эндокринная система.

Весьма загадочная система. Система, которая до сих пор малоизученна. И это несмотря на то, что работу данной системы, ее функции и особенности изучают на протяжении долгого времени медики и биологи разных стран. И чем больше они ее изучают, тем больше сталкиваются с необъяснимыми загадками. А многие авторитетные ученые вообще заявляют о том, что эндокринные органы – величайшая тайна природы.

В чем их тайна? А в том, что именно благодаря эндокринной системе в человеческом организме образуются сотни всевозможных гормонов. Сотни! Причем, о назначении большинства из них, современная наука ничего не знает. Каким образом они возникают? В чем суть их работы? Какие функции они в себе несут? Точных ответов нет. Есть множество предположений, но они пока так и остаются всего лишь предположениями.

И все же, наука идет вперед, неугомонные исследователи делают свое дело, а потому кое-что уже известно. Например, есть многочисленные подтверждения тому, что лишний вес, дефицит йода, снижение функций щитовидной железы, плохая работа желудочно-кишечного тракта, нарушение полноценной работы почек – это все сбой в работе эндокринной системы.

И опять помимо питания, экологии, наследственности, и внешнего воздействия окружающей среды, прослеживается весьма четкая связь между чертами характера и работой данной системы. И в первую очередь выскакивает тот самый страх, который вначале бьет по центральной нервной системе, а потом по эндокринным органам, что в итоге приводит к возникновению болезней почек, причем, самых различных.

Конечно, чувство страха присуще всем нормальным людям. Нет человека, который бы ничего не боялся. Даже «крутые» спецназовцы и мастера боевых искусств в некоторых ситуациях тоже страх испытывают. И это нормально, они ведь тоже люди. Но когда чувство страха становится гипертрофированным и постоянно преследует человека, оно разрушает организм. Многие люди даже не представляют, сколько болезней возникает из-за этого деструктивного чувства.

Значит, для того чтобы стать стройным, подвижным, энергичным, восполнить дефицит йода, нормализовать функции щитовидной железы, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, и привести в порядок почки, надо тренировать спокойствие, а также смотреть на жизнь веселым радостным взглядом. И помнить о том, что девяносто процентов наших страхов просто надуманы и рождены нашей фантазией. Мир на самом деле полон позитива и добра. И в окружающей нас реальности хороших событий происходит гораздо больше, чем плохих. Если бы это было не так, жизнь на планете давно бы закончилась. А она продолжается. Значит, позитив и добро преобладают в нашем мире. Надо просто поверить в это. Поверить и впустить в свою жизнь. Вот тогда эндокринная система заработает в нормальном здоровом режиме.

Костно-мышечная система.

Если верить официальной науке, это единственная система, на работу которой сильно влияют два фактора: движение и травмы. Первый фактор, движение, улучшает работу данной системы. Второй, травмы, ухудшает. И бывает так, что второй фактор вытекает из первого. Но это только в том случае, когда человек не контролирует свои движения. В разумных же пределах, движения несут неоспоримую пользу.

Думаю, тут спорить никто не будет. Названные факторы действительно влияют на подвижность, а значит, на здоровье костей и суставов. Да еще как! Например, профессиональные спортсмены с травматизмом знакомы не понаслышке. А люди, занимающиеся оздоровительной гимнастикой, в полной мере ощущают легкость во всем теле. Что еще раз говорит о разумном подходе к физическим тренировкам.

И все же не только движение и травмы оказывают заметное влияние на работу данной системы. Костно – мышечная система, от состояния которой зависит здоровье наших костей, тканей, мышц, суставов и позвоночника, тоже подвержена влиянию мыслей и эмоций.

На первый взгляд подобное заявление может показаться весьма странным и без логической связи, но это так. И причинно – следственная связь здесь самая прямая. Например, зачастую болезнь суставов, особенно коленных, вызвана гневом и злобой, а также завышенной гордыней. А отсутствие психологической гибкости может привести к проблемам с позвоночником. Потому что наш позвоночник отвечает не только за физическую, но еще и за эмоциональную гибкость.

Так что, для того чтобы костно – мышечная система была в порядке, надо уметь понимать и прощать других людей. Обратите внимание, не потакать им во всем, как думают некоторые, а понимать их. И в отношениях с коллегами или партнерами не гнуть упрямо свою линию, а искать взаимовыгодный компромисс. То есть уважать себя и того, кто находится рядом. Вот тогда кости, ткани, мышцы, суставы и позвоночник будут в полном порядке. А если к этому добавить еще