Читать книгу "Метод «Ключ» от комнаты страха твоего мозга. Заставь стресс работать на тебя - Хасай Алиев"

Через год уже была первая выставка, и вместе с моими – картины Алена, а за несколько лет я раздарил друзьям более 400 картин живописи, провел десяток персональных выставок, среди них – с мастер-классом «Свободный полет», где показывал художникам приемы «Ключа» для раскрепощения, быстрого поиска вдохновения. Мои картины публикуются в журналах, и, главное, у меня есть то, что делает художника художником, – свое лицо.

Это важно, потому что если в науке критерием истины является повторяемость явления в подобных условиях, то в искусстве критерием истинности является неповторимость.

Я даже написал по предложению Государственного института искусствознания статью о том, как художнику найти свое лицо, опубликованную под названием «Современная философия и технология саморегуляции человека. Метод "Ключ” для раскрытия творческих ресурсов».

Гармония – в каждом из нас! Надо снимать блоки и работать.

Самосохранение происходит на двух уровнях.

1. Инстинктивное – бей, беги, оцепеней!

2. Созиданием нового, творчеством.

Там лежит тот же инстинктивный механизм, но трансформированный осознанностью.

Осознанность – это использование инстинктивных реакций, как например нервная дрожь или напряжение мышц в сознательной форме в виде упражнений.

Это создает новые связи в нейросети мозга, расширяя способности сознания и открывая новые возможности человека.

Вот вам новый уникальный прием по методу «Ключ».

Этого приема нет ни в йоге, ни в медитации, ни в каких других методах саморазвития в мире.

Просто предлагается поискать то движение в течение 1 минуты, к которому вы не адаптированы, которое вы никогда раньше не делали, и потом пару минут посидеть в стадии последействия.

Кто-то сразу засыпает, кто-то смеется, а кто-то плачет или просто сидит с пустотой в голове.

Этот прием разрывает шаблоны, освобождает мозг от страха и стереотипов мышления.

Это происходит за счет освобождения от старых нейросвязей, давая мгновенно пространство для образования новых связей в неройсетях мозга.

Поиск простого нового движения, и поэтому неординарного движения вызывает напряжение, поэтому после него наступает расслабление.

Прием снимает стресс, тренирует поисковую творческую способность мозга, развивает креатив для решения других любых вопросов, одновременно тренирует вестибулярную систему, повышает психологическую устойчивость.

Это уникальный прием, потому что изобретательность, которая развивается с его помощью, нужна и домохозяйке, и бизнесмену, и спортсмену, а также руководителю, психологу и IT-инженеру.

Сам поиск стимулирует творческие способности и открывает новые.

Пример

Даю новый уникальный прием «Ключа» для выхода из обыденности в подарок школе «Человек будущего» от Хасая Алиева.

Чтобы быстро перейти в состояние потока, когда вам хочется что-то делать, творить, например во время мозгового штурма это будет нужно, чтобы разорвать шаблон и выйти на творческое состояние, используйте маленький, совершенно уникальный прием: сделайте любое движение, которое вы раньше никогда не делали, непривычное для вас, не вошедшее в вашей жизни в автоматизм. Изобретите любое движение, вам непривычное.

И напишите мне, что у вас там получилось.

Пришли ответы:

«Интересное состояние!!! Полное безмыслие, пустота…»

Да, быстро получается нулевое состояние, Будда ходил за этой нирваной, пока нашел, 30 с лишним лет, и я потратил столько же, но могу научить быстро, потому что в Ключе есть принцип подбора путем перебора, это XXI век.

Margarita Zolotoustova:

«Так вот какое изначальное состояние. За доли секунды попадаешь в ноль, даже не в ноль, а в пустоту и даже больше чем пустота. Я искала в буддизме дзогчен, сидя в практиках, и не получилось у меня, а тут вот оно.

Вы Гений. Благополучия Вам и процветания».

Владислав Орлов на Ютуб-канале написал в комментариях:

«У Кастанеды описывалась подобная техника – делать что-то необычное или непривычное. Неделание, кажется, называлась. Но Кастанеда написал непонятно. А у Хасая Алиева все по полочкам:

1. Разрыв шаблона.

2. Адаптация к привычным действиям.

3. Принцип подбора развивает креативность.

4. Есть стадия последействия "Момент истины”».

«– Теперь понятно, что такое синхронизация, – написали мне в Ютубе. – Это движения во время упражнений, которые соответствуют твоему текущему состоянию. Мой ответ был такой: точно, именно так, движения это помощники решения вопросов, простой пример – жестикуляция, она происходит синхронно текущему состоянию человека, а вот когда человек не жестикулирует, он делает это инстинктивно в других формах, например, ходит туда-сюда, качает ногой и прочее, и это по частоте повторяемости движений синхронно его состоянию и этим самым снимает лишнее напряжение, помогает лучше думать. Это механизмы саморегуляции организма и основа творчества».

Синхронизация – это адаптация нервной нагрузки, стресса – перенапряжения с индивидуальным текущим состоянием, это суперадаптация к самому себе!

Это феномен эффекта сброса напряжения, освобождения с характерным чувством – отпустило! Легко стало!

Это феномен результата, при котором происходит скачкообразный так называемый триггерный или, иначе говоря, квантовый переход из текущего исходного состояния в новое, свободное состояние сознания.

Это происходит в какой-то момент естественным образом за счет согласования психических и физиологических процессов.

Самый быстрый и простой способ выхода из состояния «Паническая атака»

На протяжении долгих лет я страдала от «нападков» самых неприятных и затратных для организма приступов, которые проявлялись в виде сильнейшего сердцебиения, слабости, сбитого дыхания, бледности и тремора в руках при резкой смене погоды, а также от чувства беспричинного дискомфорта.

Казалось, что сейчас умрешь и невозможно что-либо сделать. И самое неприятное было то, что они могли появиться где и когда угодно. Сначала такие приступы были вызваны последствиями полученных травм (спорт), связанных с позвоночником, затем наложились эмоциональные нагрузки и стрессы. Я долго искала способ, который бы мог облегчить мое положение, т. к. приступы могли случаться в самые неподходящие моменты, и надо было иметь инструмент, который бы спасал в любой ситуации. Кто ищет, тот всегда найдет! Только комплексный подход может справиться с любой проблемой – идеорефлекторные движения, дыхательное упражнение и массаж.