Читать книгу "Какая чушь. Как 12 книг по психологии сначала разрушили мою жизнь, а потом собрали ее заново - Мэриэнн Пауэр"

Вот план Ронды для потери веса:

Попросите: Представьте себя в желаемом весе.

Если вы уже были в этом весе раньше, найдите свою старую фотографию и смотрите на нее, если нет, найдите фото кого-нибудь с идеальным весом и смотрите на него.

Поверьте: Поверьте, что вы уже в своем идеальном весе. Напишите свой идеальный вес поверх реального на весах.

Получите: Почувствуйте себя хорошо в своем собственном весе. Ронда говорит: «Думайте идеальные мысли, и результат будет идеальным».

Я вытащила свои запыленные весы из шкафа под раковиной. Сняла туфли и джинсы (даже мелочи помогают) и встала на серый пластиковый квадрат. Стрелка закружилась, и остановилась на числе. 11 стоунов и 9 фунтов – я весила на полстоуна больше, чем когда взвешивалась в прошлый раз. Вот почему я ненавидела весы: это слишком удручает. Голову стали наводнять уродливые и жирные мысли, но я остановилась.

Подумай о ногах Эль Макферсон. Представь задницу Кейт Мосс. Плоский живот Хайди Клум…

Я вернулась к себе в комнату, взяла стикеры, которые использовала для своих финансовых папок, и наклеила один на пластиковое окошко весов. Итак, сколько я хочу весить? Может, скинуть два стоуна? Я написала «9 стоунов 9 фунтов» синим маркером.

Я посмотрела на надпись и забеспокоилась. Домой вернулась Рейчел с криком «Привет!». Я спрятала весы обратно под раковину, чтобы она не увидела, что я делаю.

– Если есть это и думать стройные мысли, мы не потолстеем, – сказала я тем же вечером за ризотто.

– Как это? – спросила она.

– «Тайна» утверждает, что ты толстеешь только от толстых мыслей. И уж точно не от пармезана или сливок.

Я положила себе еще сырного ризотто, но Рейчел сказала, что ей уже хватит. У нее был устаревший подход к стройности – просто не переедать. Вы никогда не продадите об этом книгу.

Я посмотрела вверх на женщину с идеальными белыми зубами и каштановыми волосами, такими прямыми и блестящими, что друзьями нам было быть не суждено.

– Эта книга изменила мою жизнь, – сказала она. Мы были в Bread and Bean, работали (залипали в Facebook), а книга лежала на столе.

– Я в прошлом году рассталась с одним засранцем, и друг дал мне ее. Я написала список всего, что хочу видеть в своем мужчине. И забыла о нем, пока не стала собирать вещи для переезда и не нашла его в тумбочке. Парень, с которым я сейчас встречаюсь, полностью соответствует этому списку, за исключением одного – он не дайвер! Но он научится.

Почему у всех была такая история?

– Вы не замужем? – продолжила она, нарушив все английские правила разговора с незнакомцами.

– Нет.

– Вы написали портрет своего идеального мужчины?

– Нет, но последние два дня я освобождала место в своем шкафу и спала на одной стороне кровати.

В «Тайне» говорится о женщине, которая, как я, всегда была одна. Эта женщина часто визуализировала своего идеального партнера, но он все не появлялся. Однажды она пришла домой и поняла – конечно же! – что причина ее одиночества крылась в том, что она всегда парковалась посреди гаража.

«Она поняла, что ее действия конфликтовали с ее мыслями. Если ее машина стоит посреди гаража, для машины ее партнера просто нет места!» – пишет Ронда.

Так что она не только передвинула свою машину, но и расчистила место в шкафу для одежды своего идеального партнера и перестала спать посередине кровати. И вот тогда она встретила мужчину мечты, и жили они долго и счастливо…

Женщина с блестящими волосами улыбнулась.

– Ой, я ничего такого не делала. Просто все описала – мужчину, дом, работу, путешествия… И потом сделала Карту желаний с картинками всего, что я хочу притянуть. Вы делали Карту желаний?

– Нет.

– Попробуйте!

– Вы правда верите, что это работает? – спросила я.

– Я знаю, что это работает, а вот вам нужно поверить, – сказала она.

– Но как заставить себя во что-то верить?

– Притворяйтесь, пока не получится.

Так что на той неделе я стала делать Карту желаний – большую доску или ватман с изображением светлого будущего. Я намеревалась воспринять все это всерьез. Я решила отложить свое неверие и вложить в это душу. Больше никакого цинизма – также известного как здравый смысл.

Как только я обложилась стопкой журналов и взяла в руки ножницы, обнаружилась первая проблема. Я понятия не имела, чего хочу от жизни, кроме туманного представления о том, что хочу стать стройнее, богаче и успешнее. Я никогда не думала, чего хочу, потому что: а) не знала, как этого добиться и б) да что ты о себе возомнила?

«Большинство из нас не позволяют себе хотеть чего-то, потому что не знают, как этого добиться», – считает Джек Кэнфилд, автор «Куриного бульона для души», который цитируется в «Тайне». На что Ронда Берн отвечает: «Как Вселенная сделает это – не ваша проблема. Позвольте Вселенной решить ее за вас…»

Итак, если бы на моем пути не было никаких препятствий – также известных как реальности, – чего бы я хотела?

Я решила начать с модного домика.

Джон Эссарф, «метафизик, маркетолог и автор», рассказывает, как вырезал из журнала фотографию огромного особняка для своей Карты желаний, и пять лет спустя жил в нем – в том самом особняке.

С тех пор как я летала на конференцию по зумбе в Лос-Анджелес, я мечтала там жить. С этой мыслью я пошла на воображаемый шопинг в онлайн-магазин, но так и не смогла выбрать между голливудскими холмами и пляжем. Испанское бунгало или городской модерн?

Потом я провела 20 минут, просматривая банные полотенца для своего несуществующего дома в чужой стране. Аквамариновые или зеленые? Красные или синие? То же самое я проделала с подушками для своего несуществующего дивана. И я не шучу, я перенервничала. Что, если я выберу неправильно? Сколько это будет стоить? Неужели я банкрот даже в своей воображаемой жизни?

Просматривая сотни фотографий идеальных людей в их идеальных домах, я поймала себя на знакомой мысли, что недостаточно хороша. Я недостаточно симпатичная для Лос-Анджелеса! С кем мне там дружить? Я же буду в своем большом доме совсем одна.

Я нашла фото старинного «Мерседеса», в котором сидела, но он тоже меня не вдохновил. Машина не способна изменить мою жизнь.

Я заварила себе чай, сделала бутерброд с сыром и вдруг поняла, что прекрасные, гибкие и стройные девушки из Лос-Анджелеса не едят углеводы. Я уже провалила свою идеальную жизнь! И не хотелось бы мне оказаться в месте, где нельзя класть сыр на хлеб.

Придя домой, Рейчел застала меня за кухонным столом с бутылкой красного вина и горой бумажек.

Она села рядом и взяла в руки картинку дома на Голливудских холмах.

– Что это?