Читать книгу "Растения-антивирусы. Гриппу – бой! Быстрое и надежное лечение вирусных заболеваний - Дарья Нилова"

Яблочно-луковый салат

Потребуется: 3 яблока, 4 луковицы, 200–300 г сыра, 2–3 яйца, 1 пакетик майонеза.

Яблоки (желательно сладкие красные) чистят и натирают на крупной терке. Лук нарезают полукольцами, заливают кипятком и сразу сливают воду, затем обдают холодной водой. Перемешивают лук и яблоки с майонезом и укладывают слоем на плоскую тарелку. Сыр трут на крупной терке и выкладывают слоем сверху, приправив майонезом. Яйца трут на терке и посыпают салат сверху. Блюду дают настояться и подают на стол.

Яблоки с луком

Потребуется: 300 г репчатого лука, 2 яблока, 2 ст. ложки растительного масла, 1 ч. ложка карри, 1 ст. ложка сливок, соль – по вкусу.

Лук нарезают тонкой соломкой, яблоки – ломтиками. Перемешивают яблоки с луком и растительным маслом, кладут в стеклянную посуду, добавляют специи и тушат под крышкой 7–9 минут, затем вливают сливки и слегка прогревают.

Квашеная капуста с луком

Потребуется: 150 г квашеной капусты, 30 г соленых огурцов, 30 г лука репчатого, 20 г сахара, 10 г растительного масла, 10 г клюквы.

Лук мелко шинкуют, заливают капустным рассолом, нагревают почти до кипения и охлаждают. Затем в квашеную капусту добавляют подготовленный лук, перемешивают, заправляют сахаром, поливают маслом, кладут в посуду для подачи, а сверху укладывают соленые огурцы, нарезанные дольками, украшают клюквой и посыпают зеленью.

Лук репчатый печеный

Потребуется: несколько луковиц, соль, масло растительное.

Лук очищают, надрезают крест-накрест, солят, выкладывают на смазанный маслом противень и запекают в духовке. Готовый лук перекладывают в стеклянные банки, охлаждают; банки закрывают полиэтиленовыми крышками и помещают в холодильник. Используют печеный лук как добавку к грибным, овощным и мясным блюдам.

Бутерброды с луком

Потребуется: 1 батон, 3 куриных яйца, 200 г лука, 200 г сыра, майонез, перец, соль – по вкусу.

Сыр натирают, а лук мелко нарезают. Затем смешивают вместе сыр с луком, вбивают туда яйца, добавляют 1 ст. ложку майонеза, солят, перчат и все перемешивают.

Нарезают батон ломтиками и накладывают на каждый полученную смесь. На разогретую сковороду, смазанную подсолнечным маслом, аккуратно выкладывают бутерброды начинкой вниз и жарят с обеих сторон до золотистого цвета.

Капуста с луком и чесноком

Потребуется: 1 кг белокочанной капусты, 3 ст. ложки соли, 1 луковица средней величины, 1–2 зубка чеснока, красный молотый перец, уксус – по вкусу.

Белокочанную капусту нарезают полосками, пересыпают солью и оставляют на несколько часов. Лук и чеснок мелко режут и смешивают с красным перцем. Затем все перемешивают с засоленной капустой, перекладывают в глиняный горшок, сверху кладут груз и оставляют на 2–3 дня. Если капусту подают в день приготовления, к ней добавляют немного уксуса.

Кабачок, запеченный с луком и чесноком

Потребуется: 1 кабачок (лучше цукини), 2 луковицы, 2–3 помидора, 150 г сметаны, 2–3 зубка чеснока, зелень, специи, соль – по вкусу.

Очищенный кабачок нарезают ломтиками или кусочками. На слой кабачков укладывают слоями нарезанный кружочками лук, измельченный чеснок, можно болгарский перец, посыпают сухими специями и перцем, затем кладут слой нарезанных кружками помидоров. Все солят, заливают сметаной и ставят в разогретую духовку; запекают до готовности (примерно 20–30 минут). Готовое блюдо посыпают зеленью.

Кабачки, тушенные с луком и чесноком

Потребуется: кабачки, помидоры, лук, чеснок, сметана, мука.

Кабачки режут кружками, обжаривают в муке и складывают в глубокую посуду слоями, перекладывая каждый слой следующей смесью: нарезают и обжаривают лук, с помидоров снимают кожицу, режут и добавляют к луку, затем добавляют нарезанный чеснок; все заливают сметаной и тушат.

Тушеные баклажаны с луком

Потребуется: 1 кг баклажан, 1 большая морковь, 2 болгарских перца, 2 луковицы, 2 помидора, 4–5 ст. ложек растительного масла, соль – по вкусу.

Баклажаны моют, очищают, нарезают мелкими кубиками, кладут в кастрюлю и солят; следующим слоем укладывают тертую морковь, затем – мелко нарезанные перцы и лук, сверху – очищенные и нарезанные кружками помидоры; все еще раз солят. Овощи заливают водой чуть выше середины кастрюли, чтобы верхние слои оставались сухими, после чего кастрюлю закрывают крышкой и ставят на слабый огонь. После того как баклажаны дадут сок и вся смесь будет покрыта жидкостью, ее можно помешать и еще раз посолить. Тушат 45–60 минут. За 15–20 минут до окончания тушения вливают растительное масло.

Овощи, тушенные с луком

Потребуется: 3 луковицы, 3 некрупных баклажана,

3 помидорины, 3 картофелины, 1 болгарский перец,

4 ст. ложки подсолнечного масла, кинза, петрушка, чеснок, соль – по вкусу.

Лук очищают, моют и нарезают полукольцами, болгарский перец – брусочками, картофель, помидоры, баклажаны (тщательно промыть, но от кожуры не очищать) – кружочками. В сковороду с подсолнечным маслом укладывают слоями: лук репчатый, болгарский перец, баклажаны, картофель, помидоры. Овощи тушат под крышкой на небольшом огне примерно 30 минут. Перед готовностью солят и добавляют нарезанные кинзу, петрушку и чеснок. Все перемешивают и дают постоять под крышкой еще 5 минут.

Селедка под шубой

Потребуется: 2 селедки, 2 свеклы, 2–3 картофелины, 1 луковица, 1–2 моркови, 2–3 яйца, 150–200 г майонеза.

Сельдь разделывают на филе, нарезают мелкими кусочками. На крупной терке по отдельности натирают вареные картофель, свеклу, морковь. Луковицу нарезают тонкими кружочками. На блюдо или тарелку укладывают слоями: свеклу, морковь, картофель, сельдь, лук, затем снова картофель, морковь и свеклу. Каждый слой промазывают майонезом. Придают салату прямоугольную или овальную форму. Сверху посыпают измельченным на терке яичным желтком.

РЕДЬКА

Редька – одна из древнейших овощных культур. Ее возделывали в Древнем Египте, Вавилоне, Китае. В Киевской Руси она пользовалась большой популярностью и как овощное, и как лекарственное растение. Наши предки любили редьку и сложили о ней много поговорок и присказок: «Редька зла, а всем мила», «Семь перемен, а все одна редька: редька с медом, редька с квасом, редька с маслом, редька в кусочках, редька в брусочках да редька целиком», «Хвалилась редька – я с медом хороша» и другие.

Из редьки готовили не только простые закуски (тертую редьку с маслом или с квасом), но и более сложные блюда (пельмени с редькой, редьку с медом), а также знаменитую тюрю – постный суп. Использовали редьку и в качестве лекарства: с ее помощью лечили гнойные раны и малярию, использовали ее вместо горчичников при простуде, сок редьки с медом пили от кашля.

И сегодня редька остается на вооружении у медиков. Особенно ее рекомендуют для лечения простудных заболеваний, так как по количеству фитонцидов она не уступает луку и хрену.