Читать книгу "Главная книга о женском здоровье - Наталья Винниченко-Морозова"

Если показатели спермы 20-летнего здорового мужчины принять за 100 %, то в 40 лет его показатели составят лишь 70 % по подвижности, 50 % по содержанию нормальных спермиев, 50 % по жизнеспособности. Только этими причинами объясняется три четверти случаев бесплодия мужчин старше 50 лет. На самом деле плодовитость могла бы оставаться на постоянном уровне лет до 55–60, то есть до начала мужского климакса, а у многих мужчин и дольше. Но, увы, мы живем именно так, как живем, а природа не делает поблажек: недочеты в заботе о здоровье рано или поздно приводят к печальным последствиям.

Помимо возраста, на мужскую плодность влияет и множество других факторов. Существует несколько причин мужского бесплодия:

Секреторное бесплодие – наиболее часто встречаемая форма, при которой вследствие нарушения деятельности яичек снижается качество, количество и подвижность сперматозоидов.

Обтурационное бесплодие возникает, если на пути выхода сперматозоидов существует препятствие – киста, опухоль или послеоперационный рубец.

Иммунологическое бесплодие – в организме в результате неких причин (например, после травмы) начинается выработка антител к тканям яичка или сперматозоидам.

Относительное бесплодие подразумевающее отсутствие видимых отклонений. Чаще всего такое бесплодие является действием стрессов, а лечением занимается психотерапевт.

Качество спермы серьезно снижается, если яички не производят достаточного количества сперматозоидов или у сперматозоидов присутствуют дефекты в строении, а также нарушена подвижность. Причиной секреторной (снижение качества спермы за счет нарушения секреции яичек мужчины) формы бесплодия всегда является то или иное воздействие на яички мужчины. Часто это связано с определенными существующими или перенесенными патологиями в организме:

Воспалительные процессы. Именно они являются основной причиной нарушения сперматогенеза – процесса выработки спермы. Вследствие различных воспалений (простатит, уретрит и т. д.) значительно снижается подвижность сперматозоидов и качество спермы. А это неминуемо приводит если не сразу к бесплодию, то уж гарантирует низкую вероятность зачать ребенка.

Инфекции. Сифилис, туберкулез, хламидиоз, гонорея. Микроорганизмы, вызывающие данные заболевания, способны влиять на состав спермы. А гонорея и хламидиоз даже могут вызвать поражение мужских половых органов.

Нарушение гормонального баланса. В результате эндокринных нарушений (или с возрастом) возникает нехватка тестостерона – важного мужского гормона. Как следствие – нарушение эрекции, сбои в выработке сперматозоидов. У спортсменов вследствие приема гормональных препаратов для наращивания мышечной массы тоже такое иногда наблюдается.

Травмы, опухоли и болезни. Да-да, травмы и опухоли яичек значительно снижают репродуктивную функцию мужчины. А некоторые болезни (например, свинка – эпидемический паротит) способны сделать его бесплодным. Кстати, даже остеохондроз может быть причиной импотенции и бесплодия.

Врожденные аномалии половых органов. Это и недоразвитие полового члена, и неправильное строение мочеиспускательного канала, и даже фимоз, при котором невозможным становится обнажение головки (существует предположение, что матери мальчиков, родившихся с фимозом, длительное время пользовались гормональной контрацепцией). В результате мужчина не может совершить полноценный половой акт, а, соответственно, невозможным становится и зачатие.

Высокие температуры. Это вовсе не бабушкины сказки! Врачи утверждают, что температура выше 35 °C пагубно влияет на ткани яичек. Поэтому у мужчин, работающих в горячих цехах, практически в 100 % случаев возникают проблемы с качеством спермы. Плотное нижнее белье увеличивает температуру тканей мошонки. К сожалению, современные мужчины не приучены носить семейные трусы, которые помогут сохранить репродуктивную функцию.

Вредные привычки. Минздрав предупреждает не зря: алкоголь, наркотические вещества и табакокурение негативно сказываются на детородной функции. Алкоголь часто приводит к атрофии яичек, а курение – «склеивает» сперматозоиды.

У некоторых народов мира существует даже запрет на употребление алкогольных напитков задолго до и во время зачатия.

Химические вещества. Особенно не повезло мужчинам, работающим на химических производствах. Плохая экология записана в причины бесплодия, а уж постоянный контакт с химическими веществами тем более… Но, и остальным мужчинам не стоит расслабляться, ведь так же пагубно влияют на качество спермы обычные антибиотики и прием анаболических стероидов или чрезмерные физические нагрузки, которыми увлекаются представители сильного пола в погоне за «кубиками» пресса и бицепсами-трицепсами.

Дефицит белков, жиров и витаминов в пище. Чтобы усилить мужскую половую функцию, есть рекомендации добавить в пищу за некоторое время до полового акта продукты, содержащие белок: сметану, яйца, орехи. И это неудивительно, ведь в сперме большое количество белка, и строительный материал просто необходим. Не стоит забывать, что холестерин (жиры) является предшественником тестостерона.

Стрессы. Хоть этот пункт и последний в списке причин мужского бесплодия, но его не стоит недооценивать. Современный ритм жизни, стрессы, бессонница, нарушение режима сна и бодрствования сказываются на здоровье организма в целом, и репродуктивной функции в частности. Поэтому любому мужчине надо научиться отдыхать, расслабляться и стараться не нервничать. В этом с успехом ему может помочь любимая женщина.

P. S. Доказано, что хламидии в разы ухудшают качество спермы. Были проведены исследования, в которых принимали участие мужчины с диагнозом «хламидиоз». Никто из них долгое время не мог зачать ребенка. Так вот после курса лечения антибиотиками, качество спермы улучшилось на 40 %, а большинство участников эксперимента вскоре стали счастливыми папами.

http://human-med.ru/muzhskoe-besplodie-prichiny-i-lechenie-besplodiya-u-muzhchin.htm

Какая связь между едой и качеством спермы?

Эта глава будет полезна тем, кто готовится к зачатию, и тем, кто придерживается здорового образа жизни и следит за своим питанием. Питание напрямую влияет на качество спермы. Вредные привычки в питании, постоянное употребление алкоголя могут снизить количество и качество сперматозоидов, что делает зачатие более трудным. Исследования показывают, что у отцов, которые пьют много (примерно две бутылки пива в день и больше) за месяц, предшествующий зачатию, имеют детей с весом в среднем на 185 граммов меньше, чем дети, родившиеся в паре, где мужчины не употребляют алкоголь. Низкий вес таких новорожденных представляет серьезное осложнение здоровья, которое может сказаться на физическом и умственном развитии ребенка на всю оставшуюся жизнь. Пиво, вино, крепкие алкогольные напитки увеличивают уровень эстрогенов, а потому вовсе не показаны мужчине, для которого важны показатели спермы. Кроме того, эстрогенной активностью обладают пшеничные отруби, брюссельская, цветная и кочанная капуста, брокколи и бобовые.