Читать книгу "Я и шизофрения, или Забудьте про диагноз - Юлия Ждан"

Самая страшная ошибка, которую совершают люди, — это грех безверия. Он не подразумевает наличие или отсутствие веры в Бога или принадлежность к какой-либо религиозной конфессии. Все гораздо ближе.

Грех безверия — это отсутствие веры и надежды на лучшее завтра. Безнадега и страх перед будущим. Не зря в религии одним из самых страшных смертных грехов считается грех уныния.

Даже древние люди всегда знали, что любой страх, тревогу и безнадегу можно победить усилием воли. Просто заставить себя смотреть вперед без уныния и с надеждой. Но усилия приложить нужно. Только с их помощью можно заставить себя радоваться всему происходящему вокруг несмотря ни на что. И надеяться только на лучшее. Об этом, впрочем, написано немало книг и снято, на данный момент, немало фильмов.

Поэтому всегда нужно заставлять себя быть оптимистом, смотреть на все радостными и веселыми глазами, глазами влюбленного в этот мир человека. Заставлять придется вначале. Ну, а потом вы привыкнете к этому оптимистичному восприятию реальности, и делать что-то через силу уже не придется. Мало того, вам, возможно, это состояние настолько понравится, что и выходить из него не захочется, да и сделать это будет уже не так-то просто.

Еще один страшный грех, который совершают люди, это грех сомнения, — когда мы сомневаемся в том, что ход событий в жизни идет правильным чередом.

Мы начинаем считать, что можем контролировать ход событий. Что все зависит только от нас и мы можем исправить что-либо или управлять чем-либо. Но это не совсем так. Мы не можем вычислить или просчитать результаты и последствия всех наших действий, мыслей и желаний. Порой наш мозг лучше нас знает, что за определенным событием в жизни последуют те или иные перемены. Бывает, что за самыми непредсказуемыми и самыми трагическими событиями скрываются изменения в лучшую сторону. Вселенная просит только доверять ей, относиться к жизни философски, воспринимать окружающее позитивно и не сомневаться в ее любви к нам.

Наша жизнь похожа на путешествие на автобусе, заполненном легкими теннисными шариками. Среди них есть и оранжевый. Пусть им будете вы. Автобус движется, проезжает дома, улицы, города и страны. Он в пути. Шарики тоже не стоят на месте. Они движутся внутри. Они перемешиваются, продвигаются вперед, движутся по инерции к своей цели, и каждый раз, когда автобус останавливается и открывает дверь, какой-либо из них попадает на улицу. Однажды и оранжевый шарик выпадет из автобуса, найдя свою конечную остановку.

Так и мы в этой жизни. Мы не знаем, как долго будем перемешиваться с разными людьми и событиями, какие из них будут позитивны, а какие — нет, но если мы не будем сомневаться в правильности хода событий и в цели, которую наметили, то, как оранжевый шарик, обязательно выйдем на нужной остановке. Просто доверяйте ходу жизни и Вселенной. Она желает вам только лучшего.

И не зря существует в обществе такое понятие, как судьба. Не зря говорят «от судьбы не уйдешь» и «роптать на судьбу нельзя». Мы можем только изменить свое отношение ко многим вещам, подаренным нам судьбой, даже если они и не совсем позитивного характера.

А что касается дурных или же плохих поступков в вашей жизни по отношению к кому-либо, то я скажу вам следующее: мы не знаем, что в действительности лучше на данный момент для какого-либо человека. Возможно, на данный момент существования для кого-либо «хороший пинок под самое мягкое место» будет нужнее, важнее и эффективнее, чем дружеское и мягкое обращение, помощь и поддержка.

Поэтому мы не можем с уверенностью утверждать, что, поступая милосердно и милостиво к кому-либо, мы совершаем правильный поступок. Возможно, все совсем наоборот. Хуже того, иногда наше милосердие не позволяет человеку развиваться и идти своей дорогой: добиваться чего-то в жизни, стремиться к чему-то, доказывать что-либо себе и другим.

Поэтому, прежде чем винить себя за свои ошибки, подумайте, возможно, так было задумано. Если ваше ошибочное поведение, по вашему мнению, зависит только от вас, перестаньте это делать, уберите из своей жизни ненужные вам сомнения и страхи, а если вы не можете от этого отказаться на данный момент, пересмотрите свою точку зрения на совершаемые события. Возможно, все не так глобально и греховно, как получается по вашему мнению.

Кроме того, о чем я уже сказала, очень важно отношение к себе и к своему телу. Оно очень часто оставляет желать лучшего. Мы не любим себя, свое тело и относимся к этому как к чему-то совсем неважному и ненужному, не замечая своей уникальности и индивидуальности.

Об этом будет написано подробно в следующей главе, но и здесь я хочу затронуть эту тему.

Наше тело порой не получает той любви, внимания и уважения, которых оно заслуживает на самом деле. Мы забываем порой, что это именно наше тело, и за то, какое оно у нас, в ответе лишь мы сами.

Если оно подводит вас, страдает, если вы недовольны им, это происходит по одной простой причине — ему недостает вашей любви и заботы, уважения и внимания, ласки и тепла.

Мы очень много порой прилагаем усилий, чтобы другим с нами было хорошо. Чтобы они чувствовали рядом с нами себя любимыми и желанными. Но мы не делаем того же самого с собой, со своим телом и своей личностью. А ведь самое важное в жизни не то, как вы относитесь к другим, а то, как относитесь к себе.

Вспомните закон притяжения: мы притягиваем в нашу с вами жизнь лишь то, о чем сами думаем, и то, что чувствуем по этому поводу.

И если вы действительно верите в существование рая и ада, то задумайтесь хорошо: что есть наша загробная жизнь? Если она действительно существует, что ждет нас после этой жизни? В чем смысл нашего здешнего существования? Проедание, пропивание и кутеж?

Наша с вами загробная жизнь не сможет уместить ничего материального из нашего повседневного существования. Она не позволит нам забрать отсюда ничего, что мы заработали на этой земле кровью и потом. Все материальные блага, коими мы так гордимся, все наши достижения и знания — ничего нам не пригодится в ином мире.

Единственное, что мы можем унести с собой, — это эмоциональный опыт и наши чувственные переживания. И чем богаче, ярче и позитивнее они будут, чем счастливее, в эмоциональном плане, мы чувствовали себя на этой земле, чем приятнее было нашей душе в этом мире, тем, возможно, будет приятнее и наш будущий опыт, каким бы он не являлся.

Это опять же суть закона притяжения и только. И я думаю, он работает даже в ином пространственном измерении и времени. Проверить мы это сможем лишь один раз. Другого шанса на эту жизнь у вас уже не будет. Так не экспериментируйте с ней. Она одна и прожить ее нужно на радость себе и любящим вас людям.

НЕМНОГО О ГРУСТНОМ. ДЕПРЕССИЯ И ВЫХОД ИЗ НЕЕ

Многие люди, страдающие шизофренией, знают не понаслышке, что такое постдепрессивное расстройство. Они испытали его на себе и пережили это состояние порой не раз, узнавая на своем личном опыте все муки депрессивного состояния.

Возможно, то, о чем я буду вести беседу, не затронуло вашу историю болезни и вас не коснулась тяжелая рука депрессии. Однако я не могу пропустить эту грустную и порой безжизненную часть нашего с вами заболевания.