Читать книгу "Мужчина и женщина. Несколько способов не попасть в ловушку семейной жизни - Екатерина Минаева"

Кстати, кулинария тоже чистый синтез – из разных самодостаточных продуктов получается нечто качественно новое – готовое блюдо. Вы, наверное, обращали внимание, что блюда из одного-двух-трех ингредиентов, например шашлык, стейк, в крайнем случае плов, хорошо готовят мужчины. Блюда из большого числа продуктов, к примеру суп или торт, куда лучше сделает женщина именно в силу своей способности к синтезу.

Теперь, когда пояснительное вступление завершено, речь пойдет о синтезировании… мужчины. Именно так.

Техника называется «Сферический мужчина в вакууме» .

Берете ручку и бумагу, переписываете в столбик все качества вашего мужа (реальные), которые вам нравятся. Например, «он добрый, заботливый, много зарабатывает, любит детей…».

В другой столбик записываете те качества, которые вас в нем категорически не устраивают. Затем возле каждого негативного качества впишете то противоположное позитивное, которое вы бы хотели видеть в своем муже. Например:

ворчливый – философское отношение к жизни ,

раздражительный – снисходительный к чужим недостаткам ,

жадный – любит дарить мне подарки ,

толстый – стройный ,

нечистоплотный – всегда чистый и вкусно пахнет …

После того как все важные для вас качества описаны и нежелательные заменены желательными, составьте на отдельном листке полный список качеств, которые вы хотите видеть в своем муже (и то хорошее, что уже есть, внесите туда же). В конце списка напишите: «Я его люблю, и он меня любит».

Прочтите этот список вслух, начав словами «Мой мужчина…», и спрячьте листок в укромное место. Мысленно же представьте справа от себя большую прозрачную сферу, также мысленно закиньте в нее список качеств (либо представьте, что ваш листок там, либо представьте некий образ вашего идеального мужа со всеми описанными качествами, или сделайте как-то еще, как вам самой удобнее).

Теперь ваша задача чаще вспоминать, что сфера с набором качеств все время справа от вас. Постарайтесь, чтобы ваш муж попадал в нее как можно чаще.

И – очень важно! – перестаньте концентрироваться на недостатках мужа и ожидать каких-то перемен. Всему свое время.

Потихоньку-полегоньку ваш муж начнет меняться именно в том направлении, которое вы заложили в сферу.

Вот так работает синтез как качество женской энергии.

Сохранение

Я вам предлагаю потренироваться не в сохранении денег или других материальных ценностей, а настроения. Это не только помогает наработать важное женское качество, но и сильно пригождается в жизни.

Ведь женщина, которая умеет сохранять хорошее настроение, несмотря на мелкие гадости жизни, отлично умеет сохранять атмосферу в семье, а это дорогого стоит. Это как раз то, за что нас любят мужики. Если им с нами психологически комфортно и уютно, если они ощущают себя в покое и безопасности (в их представлении, разумеется), то никуда от нас не денутся и ни на кого не променяют.

Итак, упражнение «Игнор колеса» .

Идете вы по улице, солнышко светит, настроение отличное. Вдруг навстречу вам из-за угла выруливает бабка с тележкой, и вам колесом этой тележки прокатывает по ноге. Настроение испорчено? А вот и не должно этого случиться!

Ваша задача – отловить первый момент, когда настроение начало менять градус, и именно в этот первый момент не позволить ему измениться. Как правило, люди не замечают этот ключевой момент и позволяют себе углубиться в негативную эмоцию. Но если момент поймать и не позволить себе скатиться в обиду или злость (на данном этапе это еще очень легко), то настроение сохранится хорошим.

Если не очень получается, можно воспользоваться таким приемом. Когда вы поймали перемену состояния и чувствуете, что остановить ее не удается, мысленно посчитайте «процент негативности» неприятного происшествия. Например, за 100% возьмите что-то для себя максимально неприятное, например уход мужа или смерть ребенка, в общем, то действительно страшное, что вы не хотели бы пережить никогда.

Прикиньте, сколько процентов займет угон машины, потеря 1000 рублей, ссора с подругой и т. д., определите лично для себя «процент негативности», достойный того, чтобы расстраиваться. Ну, например, угон машины (30%) – повод для расстройства, а вот потеря 1000 рублей (допустим 3%) – уже нет.

А какой «процент негативности» у происшествия с бабкой? 0,05%? Вам самой-то не смешно из-за такой ерунды себе настроение портить?

Есть еще один способ сохранять настроение. Поймав момент падения градуса настроения, взвесьте значимость события, из-за которого вы собираетесь расстроиться, и последствия, если вы таки расстроитесь. Боль от наезда колесом тележки пройдет за минуту, туфлю вы без труда протрете салфеткой. А плохое настроение? Мало того что оно отнимет у вас радость от солнечного дня, так еще и поссорит с кем-нибудь, заставит сделать ненужную покупку или съесть больше, чем собирались… Стоит оно того? По-моему, нет.

В общем, учитесь сохранять настроение и помните, что с каждым успехом вы становитесь все женственнее и женственнее, а значит, все привлекательнее и привлекательнее для мужчин, в том числе для собственного мужа. А нам, в итоге, это и надо.

Часть вторая Девять ловушек семейной жизни

Немного общих слов

Подавляющее большинство наших проблем проистекает из того, что наши головы забиты стереотипами, которые мешают нам видеть реальность такой, какая она есть, и руководствоваться здравым смыслом, а не шаблонами. Если человек выбрасывает из головы большинство стереотипов, у него и ошибок становится на порядок меньше, чем у обычных людей. Он просто начинает трезво смотреть на жизнь, на самого себя и на окружающих.

Цель этой части книги – показать вам ваши стереотипы и помочь увидеть всю их нелепость и разрушительность для ваших отношений с любимым. Конечно, вы попадаетесь в своей жизни не во все девять ловушек, но сколько-то из них вам, сто процентов, знакомо не понаслышке. Так что, я думаю, надо уметь видеть перед собой грабли, на которые вы имеете шанс наступить, а лучше всего вообще убрать их со своего пути раз и навсегда, чем мы и будем сейчас заниматься.

Постарайтесь, читая следующие главы, не заниматься самообвинением или самооправданием. В ловушки попадаются все женщины, буквально все. Только некоторые в какой-то (обычно критический) момент понимают, что ведут себя глупо и разрушительно, а другие – нет. Поэтому сделайте все, чтобы осознать то, что с вами происходит, а не откреститься от своих же собственных проблем.

Итак, перейдем к нашим «любимым» ловушкам, начнем их изучать и активно из них выбираться.

Ловушка первая: счастливых браков не бывает

В эту ловушку женщины попадают довольно часто.