Читать книгу "Правила звезды. Как блистать во всех сферах жизни - Каролина Гойдер"

Убедитесь, что блистаете: делайте свою работу.

Производите правильное впечатление

Большинство людей, которые нервничают, стремятся угодить. Они могут подавлять сами себя, потому что желают одобрения, и это лишает их непосредственности.

Аль Пачино

Для них это, возможно, конвейер: люди приходят и уходят. Но раздражает то, что они во всем вас торопят. Их впечатляет, когда вы не спешите.

Юэн Макгрегор

Итак, день собеседования наступил. Если хотите произвести правильное впечатление, ведите себя настолько непринужденно и спокойно, насколько возможно. Никакая подготовка в мире не сумеет избавить вас от выброса адреналина, который произойдет в тот момент, когда вы войдете в дверь. Пролейте кофе, неразборчиво мямлите, смейтесь невпопад, и ваше волнение станет заметно.

...

Обретите спокойную веру в собственные возможности

Подобно утке, вы можете изо всех сил «грести лапками», но вашему интервьюеру необходимо, чтобы вы владели собой. Отвечайте медленно и с достоинством. Это позволит противостоять адреналиновым волнам, затопившим ваш организм и заставляющим вас тараторить и бормотать. Вы расстаетесь с ложной скромностью и фальшивой уверенностью, которые никого не способны обмануть. Искусство в том, чтобы обрести спокойную веру в собственные возможности и начать непринужденно общаться.

Эмили Мортимер говорит о необходимости вручить интервьюерам ведущую нить беседы, чтобы вы могли обрести непринужденность на собеседовании. Незадолго до нашего с ней общения она проводила кастинг, прослушивая актеров для участия в нью-йоркском спектакле. Ей помогло видение с другой стороны стола, и я знаю, что это поможет и вам.

...

Эмили Мортимер

На собеседовании замечают все, что вы делаете. В этот момент за вами наблюдают больше, чем когда-либо в вашей жизни. Первые несколько минут встречи очень важны. Имеет значение, как вы держите себя. Вы не просто представляете себя: «Вот я, и вам бы стоило меня послушать». Вам следует понимать, что именно даст возможность получить нужный вам отклик. Вы можете думать, что следует «просто быть собой», но существует много разных вариантов вашего «Я» и множество способов их проявления. Человек ведет себя по-разному со своей матерью и лучшим другом. Это вопрос того, как вы ладите с людьми.

Нервничая, некоторые люди пытаются задавать тон происходящему. Может казаться, что вы расширяете свои возможности, однако я думаю, что иногда получается наоборот. Это как будто «Да ладно, просто успокойся». Вы притворяетесь, будто это обычная ситуация, но она таковой не является, и поэтому неудивительно, что вы ведете себя таким образом. Единственный способ взять ситуацию под контроль: постараться обрести спокойное достоинство. Не включайте максимальную скорость и не объявляйте о себе громко и в показушно-хвастливой манере. Уделите время тому, чтобы понять, кто перед вами. Позвольте им сделать первый шаг. Режиссер Джез Баттеруорт как-то сказал мне, что правило прослушиваний гласит: «Если на полу лежит клочок бумажки, никогда не становитесь тем, кто ее поднимет». Будьте начеку, ждите и слушайте.

Отделите свою озабоченность по поводу производимого вами впечатления от того, что вы фактически пытаетесь сообщить людям. Я полагаю, это вопрос концентрации внимания. Способность слушать – это первостепенная задача, но при этом крайне трудная, если вы напуганы. Перестаньте беспокоиться по поводу своего появления и сконцентрируйтесь на текущей беседе – на том, что пытаетесь сказать сами и что отвечают другие. Это имеет большое значение и достигается практикой, практикой и еще раз практикой. Существуют маленькие хитрости, позволяющие отвлечься от страха и начать сосредотачиваться на чем-то другом.

Непринужденное поведение на собеседовании впечатляет, поскольку является признаком самоконтроля в ситуации, в которой каждый испытывает стресс. Хитрость в том, чтобы еще дома, когда вы проигрываете свою роль, создать идеальный образ. «Ощущение непринужденности» – это хорошо известное актерам понятие благодаря великому театральному режиссеру Михаилу Чехову (племяннику драматурга Антона Чехова), который характеризовал ощущение непринужденности как легкость. Он рассуждал о скульптурах Микеланджело и Родена, говоря: «Они проникнуты легкостью и простотой, которые наполняют светом и наши души».

Совет Чехова заключается в том, что вы должны выглядеть как надежными и сильными, так и обладающими особым стилем и свободной непринужденностью. Напряжение тела – ваш враг. При этом вы можете выглядеть усталыми, опустошенными или суетливыми, что свидетельствует о приложении вами чрезмерных усилий. Чтобы избавить себя от напряженности, заранее сделайте разминку, расправьте плечи, позанимайтесь йогой, отправляйтесь на прогулку. Оно того стоит. Непринужденная манера держаться представляет вас харизматичной и воодушевленной личностью, выделяет из множества трясущихся рук и дрожащих голосов. Запомните те моменты вашей жизни, когда вы чувствуете себя непринужденно. Затем перенесите это чувствительное воспоминание об ощущении легкости и свободы в стрессовые ситуации.

Комната ожидания

Придите раньше – это первое правило по совету Юэна Макгрегора. «Если вы идете на пробы пешком, хорошо бы настроить себя на эту встречу. Я ужасно не люблю опаздывать. Это у меня от моей мамы, она всегда боялась опоздать, и со мной такое случается очень редко. Это выставляет вас в реально дурном свете».

Когда придете, сохраняйте оптимизм, находясь в холле. Кейт Уинслет предупреждает, что недопустимо позволять другим сбивать вас с толку. «Если все остальные девушки отлично выглядят, у них длинные волосы и непробиваемая уверенность, не сомневайтесь в себе. Потому что работодатель может искать то, что есть не в них, а в вас, потому что вы можете показаться ему более интересными, произвести большее впечатление».

Ведите себя с достоинством. Это означает быть осторожнее с тем, что Анна Мэсси называет «избытком фальшивой уверенности. Вы можете наблюдать ее, чувствовать. Это словно вибрация, для ее поддержания требуется весьма много усилий. Не нужно слишком сильно стараться. Будучи уверены в себе, позволяете другим стать вам ближе». Пока вы ждете, чтобы войти, позвольте себе «дышать». Расслабьте плечи, погрузитесь в кресло и наслаждайтесь самим процессом дыхания. Это рефлекторное действие – вы выдыхаете и делаете паузу, за которой снова следует вдох. За ним вы опять делаете паузу, и все повторяется. Это называется приливным дыханием, потому что оно имеет ритм, схожий с приливом и отливом волны. И это прекрасно, потому что, когда вы обретаете легкость в дыхании, она наполняет весь организм.

На собеседовании

Перед тем как войти, отыщите в себе качество, которое великий художественный критик Джон Раскин описал как легкость в движениях. Не торопитесь, представляя себя. Будьте наготове, входя в комнату, чтобы суметь адаптировать свою энергетику к энергетике интервьюеров. Пусть все ваши «улавливатели» активно работают. Вместо того чтобы чувствовать необходимость задать тон беседе, позвольте интервьюерам диктовать темп и настроение. Джон Капоччио, социальный психофизиолог из университета Огайо, утверждает, что чем более психически сильна личность, тем больше она влияет на настроение других. Вы – вежливый, уверенный в себе гость, они – хозяева. Это позволяет им показывать свою власть, а вам – казаться обходительным и непринужденным.