Читать книгу "Голографический Коучинг - Зина Йенсен-маар"

Коуч: У Вас есть хороший пример для подражания. Понаблюдайте за ней и старайтесь запомнить всё, что видите, не упустите ничего. Вам придётся некоторое время делать вид, что Вы и есть она, пока полностью не станете ею.

Клиент: А что делать, когда образ исчезнет?

Коуч: Образ никуда не исчезнет, он всегда будет в Вашей памяти. Но то, что Вы можете сделать ещё, – это задать себе один простой вопрос, когда будет трудно.

Клиент: Какой?

Коуч: Как бы на моём месте поступила в этой ситуации она, желаемая версия меня?

Каждый коуч, применяя трансформационные вопросы, использует концепцию параллельных реальностей, не подозревая об этом. Вот маленький пример: клиент хочет приобрести новое качество – уверенность в себе. Что обычно делает коуч? Самое простое – перевести клиента в будущее, где он может увидеть версию себя, обладающую уверенностью. Потом коуч просит клиента стать на несколько секунд этой версией и передать внутреннее состояние себя в будущем. Когда клиент чувствует себя там достаточно комфортно, он легко даёт рекомендации старой версии себя, как перейти в новую желаемую.

Если вы допускаете существование параллельных реальностей, что всё, о чём мечтаете, существует, вы сможете легче и быстрее воплощать свои мечты в жизнь и более осознанно выбирать желаемую реальность, в которой хотите оказаться. Для осознанного перемещения необходимо всего лишь быть на вибрациях, соответствующих желаемой реальности, например, в состоянии радости, душевного покоя, следования своей страсти и интересам, занимаясь тем, что нравится.

Сначала ваши действия будут неуверенными, но это временно, пока вера в новое убеждение не окрепла. Но что будет происходить потом? Какую реальность вы будете привлекать? Верно! Желаемую! Ту, что соответствует вашему новому убеждению.

Сейчас вы можете спросить: «А что делать с той версией клиента, которая была вначале и которая верила во что-то другое?»

Могу ответить так: старая версия клиента никуда не исчезает, она так же живёт в одной из параллельных реальностей, но клиент её не чувствует, так как находится на другой частоте, других вибрациях. Он чувствует себя иначе. Эмоции – есть индикатор вибрационной частоты. Меняется состояние клиента – меняется его реальность.

Даже если вы не верите в существование параллельных реальностей, в работе с клиентами вы используете различные коучинговые инструменты, где так же переводите клиента в другое пространство. Например, применяя такое упражнение как временной сдвиг, вы переводите клиента в тот вариант будущего, где он уже достиг желаемый результат. Когда клиент оказывается там, вы просите его описать внутреннее состояние, обрисовать контекст той реальности и затем оттуда посмотреть на себя в настоящем.

Коуч служит импульсом для осознанного передвижения человека из «проблемной» реальности в желаемую.

Таким образом, первое, что мы делаем: даём возможность клиенту увидеть желаемую версию себя. Второе: помогаем войти в желаемую реальность. И третье: просим клиента описать то, что он чувствует там, запомнить это состояние и всегда находиться в нём. И тогда человек обязательно получит то, о чём мечтает, потому что именно это состояние соответствует желаемой реальности. Оно и есть та частота, на которой находится его мечта. Канал, на котором показывают его любимую передачу. Находясь в этом состоянии, клиент настроится на нужные вибрации, и желаемая реальность станет действительностью. Реальность голографична, она не существует сама по себе, а создается внутренним состоянием человека, его эмоциями.

Зная это, человек может легко добиваться любой цели, достаточно представить желаемую реальность, войти в неё, как будто она существует, почувствовать всё то, что чувствует его версия в желаемой параллельной реальности и перенести эти эмоции в повседневную жизнь без каких-либо ожиданий.

Техника «Воспоминание будущего»

Работая с субличностью «Я-ребёнок» вы уходите в прошлое, вспоминаете его, а вместе с техникой «Параллельный Я» вспоминаете своё будущее. И сейчас я познакомлю вас с техникой «Воспоминание будущего», которая наравне с «Параллельный Я» поможет работать с желаемым будущим. Само словосочетание «воспоминание будущего» на первый взгляд содержит в себе парадокс, так как вспомнить можно только события прошлого, а будущее неведомо никому. Но это только на первый взгляд. По сути, здесь нет никаких противоречий. Позвольте доказать.

Что помогает вам вспомнить ситуацию из прошлого? Образ этого воспоминания, звук, запах, ощущения, а также эмоциональное состояние, которое вы испытали тогда. Вы не переноситесь на несколько лет назад, в события прошлого, ваш ум моделирует картину прошлого, как будто воссоздает панораму тех событий в настоящем. Что является пусковым механизмом для этого? Эмоция, которую человек чувствует.

Вспомните, что вы делали первого января? Наверняка отмечали новый год, и вам будет не сложно вспомнить, как это происходило и где. А сейчас попробуйте вспомнить, что вы делали 28 апреля. Если этот день был связан с какой-то важной датой или событием, вы так же быстро воссоздадите картину того, что происходило тогда. Но если это был один из обычных дней вашей жизни, то, скорее всего, вы не сможете припомнить, где были и чем занимались. Таким образом, можно сделать вывод, что мостом к воспоминанию какого-то события служат эмоции – позитивные или негативные. А как вы чувствуете эти эмоции? Они на таком же расстоянии от вас, как и событие, с которым связаны? Или вы ощущаете их здесь и сейчас? Конечно, сейчас! И они даже ощущаются в теле! Вы можете определить, где ярче всего они в нём проявляются.

Картину прошлых событий мы можем создать благодаря эмоциям, которые испытываем в данный момент. Выходит, что память – это не продукт прошлого, а продукт настоящего. Мы на самом деле воссоздаем картину прошлых событий здесь и сейчас. И с этим ни у кого не возникает проблем. Если человеку легко воспроизвести какой-то случай из прошлого при помощи эмоций, то почему бы не воспользоваться тем же механизмом для воспоминания будущего? Для этого нужно допустить и принять идею того, что время не линейно, и все события будущего и прошлого происходят одномоментно! Тогда мы с лёгкостью можем воспроизводить любое событие будущего так же, как делаем это с прошлым.

Как мы обычно вспоминаем прошлое? Представляем образ события, восстанавливаем его сценарий: где, когда, как это происходило, кто был рядом с нами в эти минуты. Вспоминаем чувства, которые испытывали. Иногда можно настолько погрузиться в воспоминание, что легко заплакать или громко засмеяться, так же, как это было тогда.

С будущим можно делать то же самое. Представить образ желаемого будущего. Войти в него и ощутить всё, что вы чувствуете в той или иной ситуации будущего. Затем перенести это состояние в «настоящий момент». Когда вы вспоминаете будущее, вы воссоздаете его картину, пользуясь механизмом памяти.

Когда будете просить клиентов вспоминать их будущее, помните, что это не только визуализация желаемого события, но ещё и уверенность как коуча, так и клиента в том, что оно уже существует. Фокус внимания клиента должен быть не на контексте событий будущего, а на эмоциональном состоянии, которое клиент испытывает там. Именно оно и поможет клиенту настроиться на частоту нужного результата и создать его (клиент будет привлекать желаемую ситуацию будущего как магнит). Задача коуча заключается в том, чтобы поддержать клиента в его вере.