Читать книгу "Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день - Эктор Гарсиа"

Я сделаю…

Я учусь делать…

Я следую за…

Я счастлив.

Вершина опыта

Развитие речи стало фундаментальным шагом в эволюции человечества, позволившим транслировать во внешний мир все, что мы думаем. Философы до сих пор спорят, можно ли мыслить в отсутствие языка или нет. Они не смогли прийти к общему выводу, но ясно одно – язык, речь человека и окружающая его реальность тесно взаимосвязаны друг с другом.

Когда что-то приобретает имя, оно начинает существовать в реальности, в противном случае оно просто растворяется во вселенной абстрактного и немыслимого. Вот почему во многих упражнениях, представленных в данной книге, мы рекомендуем составлять списки задач или записывать на бумаге цели.

Даже одно слово на бумаге обладает большей силой и энергией, чем тысяча смутных идей в голове.

ЛИЧНЫЙ ДОГОВОР

«На наших занятиях по раскрытию своего икигай – трехдневной практике, в ходе которой мы определяем жизненно важные цели и ищем методы, как реализовать их, – последний день посвящен составлению личного контракта, накладывающего на человека выполнение тех или иных обязательств на ежедневной, еженедельной и долгосрочной основе. В конце договора человек ставит инициалы, а затем расписывается рядом, как свидетель соглашения с самим собой.

Чтобы закрепить силу договора, каждое утро в течение следующих трех недель человек должен зачитывать его вслух – это время необходимо для укоренения новой привычки, или взятого на себя обязательства.

Всего 21 день выполнения простых рекомендаций гарантированно приводит к важнейшим изменениям в жизни.

Франсеск

Если верить исследованиям нейробиологов, мы намного быстрее запоминаем или усваиваем информацию в процессе активных действий, а следовательно, можем воплотить мысли и идеи в реальности. Когда вы пишете, мозг получает сигнал, что вы уже начали что-то делать.

Как видно из графика, представленного ниже, мы выполняем порядка 70 % из того, что записываем, поэтому письменное слово является одним из мощнейших инструментов для реализации планов и проектов.

То, у чего есть имя, существует вечно

Если хотите вдохнуть жизнь в важный для себя проект, дайте ему имя. Пусть оно будет яркое, привлекательное для вас, подталкивает к размышлениям и мотивирует к работе.

По мере реализации можете изменить название, поскольку проект превратится во что-то другое. Не бойтесь. Самое главное, чтобы в сознании оно отождествлялось с вами и помогало приводить в порядок мысли, параллельно создавая жизненно важную историю.

В рекламе нередко говорят о важности такой вещи, как «сторителлинг» – умении рассказать историю, которая стоит за созданием определенного продукта или компании.

На первой странице каждой истории всегда стоит название.

К примеру, «Дух Непала» может стать прекрасным названием для поездки с друзьями. Слово «дух» будет вдохновлять и придавать духовный смысл цели вашего путешествия. Если использовать это название на каждом этапе вашего приключения – при подготовке маршрута, в момент пребывания в стране, а затем по возвращении, – со временем вы сможете окунуться в прекрасные воспоминания, просто сказав: «А помнишь «Дух Непала», когда тот монах пригласил нас провести ночь в храме?..»

Дзэниба, одна из героинь фильма, помогавшая Тихиро вернуть свое имя и жизнь, однажды сказала главной героине: «Встречи не забываются, вы просто не можете их вспомнить».

Поскольку все наши воспоминания остаются в укромных уголках памяти, чтобы пробудить их снова и соединить с идеями, необходимо использовать правильные слова, которые, словно пружинки, будут выстреливать ввысь, открывая новые вселенные.

Слова – это волшебные заклинания, способные активировать воспоминания и запускать нейронные связи, раскрывающие истинный творческий потенциал. Вот почему так важно осознать силу слов.

НАЙДИТЕ СВОЕ ЗАКЛИНАНИЕ

Имя, которое мы даем нашему личному проекту, имеет решающее значение в деле поддержания мотивации. Можете проснуться рано утром и уныло подумать, что нужно идти в спортзал, а можете сказать себе: «Сегодня это тело наконец-то станет телом Витрувианского человека», закладывая в сознании идею, что усилия не пройдут даром и помогут достигнуть канонических пропорций, изображенных Леонардо да Винчи еще в XV веке.

Поскольку слова обладают волшебной силой, мы предлагаем упражнение, которое поможет вам отыскать собственное заклинание – слово, которое будет резонировать с вами и позволит «придать импульс» вашим проектам. Может, это будет название любимой музыкальной группы, любимого города, произведения искусства или имя звезды.

Можете отыскать волшебное слово для абсолютно любой сферы жизни, которая, по вашему мнению, нуждается в улучшении. Например:

• Улучшить здоровье/физическую форму: «Проект «Витрувианский человек».

• Возродить любовь: «Венецианская кофейня» (если в этом городе состоялось ваше первое романтическое путешествие).

• Укрепить финансовое положение: «План Баффета» (если это любимый гуру в вопросах бизнеса; вы вольны выбирать имя того человека, чьими достижениями по-настоящему восхищаетесь).

• Написать книгу: «Перо Хемингуэя» (всякий раз, когда будете начинать писать, вы словно перевоплотитесь в романиста).

Используйте «волшебное слово» как можно чаще, поделитесь им с друзьями и близкими людьми. Обязательно запишите его в расписании, чтобы придать цели дополнительную силу: «Во вторник я пойду создавать тело Витрувианского человека».

____________________________________________

Часть вторая. Путешествие по нашему прошлому

Как отыскать свое истинное я и превратить опыт прошлого в трамплин для личностного развития

Из древней столицы Японии Киото. 京都

Подобно победителям войны, получающим право писать историю произошедшего, каждый человек имеет возможность позитивно интерпретировать прошлое, если он смог одержать в нем победу над самим собой. Погружение позволяет перенести истинную сущность и творческий потенциал в настоящее, чтобы создавать для себя будущее, преисполненное безграничными возможностями.

Киото – это место, где живет история Японии. Считается, что именно здесь Акаси Какуити в начале XIV века написал классическую «Повесть о доме Тайра», ставшую первым японским средневековым военным романом.

Именно в ней рассказывается о борьбе кланов Тайра и Минамото за контроль над Японией, все происходит на фоне человеческих драм, эмоций и историй любви. Это эпическое полотно сродни «Илиаде» Гомера.