Читать книгу "36 и 6 правил здоровых зубов - Нина Сударикова"

Леденцы и карамель с большим процентным содержанием сахара разрушают эмаль. Один стакан апельсинового сока содержит около 20 г сахара и еще фруктовые кислоты. Батончики мюсли, энергетические напитки вошли в список вреднейших продуктов. Эти продукты – основные враги зубов. Помимо большого содержания сахара, в них содержаться много вредных кислот, которые создают благоприятную среду в полости рта для размножения бактерий.

ПРАВИЛО №34

СТОМАТОЛОГ: ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ

Красивые и здоровые зубы требуют тщательного ухода, и это не только чистка зубов с помощью зубной щетки и пасты. Гигиена полости рта требует дополнительных средств гигиены, правильного питания, и, конечно же, своевременного и квалифицированного лечения. Следить за зубами нужно с раннего детства, начиная с момента прорезывания первого молочного зуба.

Родители должны ответственно относиться к здоровью зубов своего чада. Сначала им следует самим чистить детские зубки, следить за правильностью и своевременностью прорезывания, подбирать специальные детские пасты и щетки, а также не допускать детских вредных привычек: сосания пальцев, втягивания щек, давления языком на зубы, ротового дыхания.

Здоровые молочные зубы – это залог красивых и здоровых постоянных зубов. Уход за зубами должен стать образом жизни. Гигиена полости рта состоит из различных аспектов, в том числе и посещения стоматолога.

Посещайте стоматолога 2 раза в год. Дети должны наблюдаться у стоматолога чаще: 3–4 раза в год. Намного лучше предотвратить заболевание, чем его лечить. Совершенно не обязательно, что, если вы не видите у себя проблем с зубами и деснами, то их нет. Только стоматолог может обнаружить заболевание.

Не откладывайте визит к стоматологу при возникновении боли в зубах. Когда у вас заболит зуб, то часто многие примут какую-нибудь таблетку от боли, «О! Не болит! Отлично!», и забыли. Обратитесь к врачу сразу, не запускайте болезнь и не усугубляйте возникшую проблему. Намного легче, да и дешевле, будет вылечить зуб на ранних этапах заболевания, а в противном случае его попросту нужно будет удалять. У многих поход к стоматологу вызывает неприятные ощущения, панический страх, тревогу, а то и вовсе дрожь в коленках.

ПРАВИЛО №35

ВОЗВРАЩЕНИЕ ДАНТИСТА – ФИЛЬМ УЖАСОВ

Стоматофобия, дентофобия, одонтофобия – боязнь стоматолога и стоматологического вмешательства, как ее не называй. Каждый третий житель планеты испытывает страх перед визитом к стоматологу. Научно доказано, что этот вид фобии может иметь генетический характер, то есть может передаваться по наследству. Боязнь стоматологов имеет множество причин возникновения.

Зачастую страх перед визитом к стоматологу идет из детства, как и большинство человеческих страхов. Если ребенок испытал хоть один раз сильную боль в кресле стоматолога или просто получил неприятные ощущения, подсознание запомнит их, и эти ощущения или страх будут усиливаться с каждым годом. Вот почему так важно, чтобы с детства поход к стоматологу не вызывал страха и боязни.

Кроме того, часто дети пересказывают друг другу всевозможные жуткие истории про стоматологов, байки про удаление зубов без заморозки огромными щипцами. Вы можете испытывать страх перед стоматологом из-за предыдущего неудачного опыта. Это могло быть связано с болезненностью процедуры, боязнью игл, или даже с личным конфликтом с врачом или сотрудниками клиники.

У вас может быть страх перед визитом к стоматологу из-за вида стоматологических инструментов, используемых для лечения. Они могут вызывать рвотный рефлекс или чувство тревоги или паники, при котором трудно дышать. Боязнь стоматолога также может вызываться тем, что вы пренебрегали здоровьем своих зубов и полости рта в течение многих лет и сейчас стесняетесь обратиться к стоматологу.

Многие почему то думают, что врач будет ругать или высмеивать их. Соответствующий стереотип «грозного» стоматолога по телевидению, в прессе или среду друзей тоже усугубляет страх. Еще до визита к стоматологу вы уже настраиваете себя, что обязательно будет больно. Такой негативный настрой на лечение подсознательно усугубляет страх.

Другая причина страха перед стоматологическим лечением – звук жужжащей бормашины, боры, невозможность говорить, беззащитность в кресле. Если вы не были прежде в кресле у стоматолога, то это может быть просто страх перед неизвестностью.

Наиболее современная проблема – это цена вопроса. Многие думают, что стоматологическое лечение стоит безумных денег, и откладывают визит к стоматологу.

Прежде всего признайте, что проблема существует. Вы должны признаться самому себе, что у вас есть страх перед лечением в кресле врача. Но ни в коем случае вы не должны считать, что это слабость характера или неполноценность. Эта ваша своеобразная индивидуальная особенность. Вы не первый и не последний, кто боится стоматологов. Эта боязнь в ваших руках, и вы способны сами изменить отношение к стоматологическому лечению.

Запишитесь заранее на прием к врачу и скажите врачу, что вы боитесь лечения. Сообщите о вашей зубной фобии, страхе и беспокойстве. Хороший и опытный врач выслушает вас и отнесется к вашей проблеме серьезно и внимательно. Врач сам заинтересован в том, чтобы пациент не падал в обморок при виде белого халата и стоматологического кресла. Сегодняшние профессионалы осознают, что пациенты испытывают различного рода страхи и сомнения.

Попросите врача рассказать о всех тонкостях лечения. Опытный врач успокоит вас и расскажет максимально подробно всю информацию о процессе лечения и о состоянии ваших зубов и десен. Не стесняйтесь задавать вопросы. Беспокойство снизится, если вы будете знать все подробности лечения. В некоторых клиниках вам могут показать фильм о возникновении того или иного заболевания, о процессе и технике лечения.

Не бойтесь стоматолога из-за не идеального состояния полости рта. Поверьте, за свою лечебную практику врач повидал различные зубы, даже такие, от которых ничего не осталось. Не переживайте, ваш случай его не удивит. К тому же вылечить и сделать красивыми ваши зубы – прямая обязанность стоматолога. Чтобы не испытывать смущения по поводу плохой гигиены полости рта, нужно ухаживать за своими зубами. Врач может отказать в стоматологическом приеме, если гигиена будет отсутствовать, и отправить вас чистить зубы.

Не стоит бояться боли, которая может возникнуть при лечении. В первую очередь врач заинтересован, чтобы лечение прошло безболезненно. Современные анестезирующие средства (заморозка зубов) держатся в течение двух часов, так что вам нечего бояться, что врач не успеет завершить лечение до того момента как закончится действие обезболивающего средства.

Договоритесь с врачом об условном сигнале для остановки лечения. Вы можете поднять руки вверх или просто сказать «ААА». Тогда при любом неприятном или болезненном ощущении вы сможете спокойно прервать лечение. Это поможет преодолеть страх и дать чувство контроля над ситуацией.