Читать книгу "Лечебная гимнастика для позвоночника - Людмила Рудницкая"

Признаки обезвоживания организма

Перечислю некоторые признаки обезвоживания.

Тяга к кофе, чаю и слабоалкогольным напиткам. Эти желания основаны на условном рефлексе, связывающем насыщение водой с приемом этих напитков, хотя все они, наоборот, обезвоживают организм.

Вялость. Она возникает, когда кровообращение не может обеспечить хорошую работу мозга. Из-за этого могут появиться головные боли. Дело в том, что приток крови к мозгу не приводит к достаточному насыщению его клеток водой. Клетки мозга в ходе своей непрерывной деятельности производят токсичные отходы метаболического процесса, которые надо регулярно удалять.

Усталость. Для нашего организма вода является главным источником энергии. Да, не удивляйтесь, именно вода, а не пища. Пища сама получает от воды заряд энергии во время пищеварительного процесса.

Тревожность. Куда вы стремитесь выехать на выходные? За город, поближе к воде? Вы можете часами смотреть на маленький водопад или на ровную гладь озера? А почему? Потому что это успокаивает, приводит наши чувства в состояние покоя, умиротворения. Так уж заведено природой. Один стакан воды способен помочь нам избавиться от беспричинной тревоги. А отсутствие в нашем организме необходимого количества воды может, напротив, эту тревогу вызвать, так срабатывает инстинкт самосохранения.

Раздражительность, гнев. Мы раздражаемся и злимся, когда нам кажется, что на нас взваливают непосильную ношу. Дело в том, что организм инстинктивно пытается избежать работы, при которой затрачивается большое количество энергии. А вода, как уже говорилось выше, является главным источником энергии.

Прилив крови к лицу. Наше лицо снабжено множеством нервных окончаний, которые ведут непрерывное наблюдение за окружающим миром и передают информацию в мозг. Напрашивается вывод, что лицо и мозг связаны между собой. Приливы крови к лицу вызваны приливами крови к мозгу.

Вы, наверное, замечали, что у людей, страдающих алкоголизмом, красные лица. Это вызвано обезвоживанием как мозга, так и всего организма, что и вызывает похмельный синдром и головные боли.

Невнимательность. Чаще всего невнимательностью страдают дети. Вспомните, чем вы поите своих детей. Помимо молока и кисломолочных продуктов, которые вы считаете чрезвычайно полезными, вы стараетесь дать своим чадам что-то вкусненькое, где, с вашей точки зрения, содержится больше витаминов. И в ход идут соки, лимонады, газированная вода. Но все эти напитки не способны насытить мозг нужным количеством энергии, и он «ленится», что и становится причиной невнимательности. Помните, что от невнимательности вас и ваших детей спасет только вода.

Одышка, не связанная с болезнью легких. Если у вас появляется одышка во время занятий физическими упражнениями, пейте больше воды. Будет лучше, если, прежде чем начать заниматься аэробикой, шейпингом, бодибилдингом, вы доведете ежедневный прием воды хотя бы до 2,5 л.

Беспокойный сон. Многие люди стараются не пить перед сном воды, чтобы не бегать ночью в туалет (особенно это касается пожилых людей). Из-за этого страдает организм, который и мстит беспокойным сном. А ведь ночью мы не пьем и теряем жидкость (потеем под теплым одеялом).

Сны о воде. Во сне вы можете видеть озера, реки, океаны, моря. Так ваш бедный организм пытается на подсознательном уровне подать сигнал бедствия, так как он очень нуждается в воде.

Депрессия. Это состояние наступает, когда организм сильно обезвожен и начинает использовать некоторые из жизненно важных ресурсов в качестве антиоксидантов, чтобы справиться с токсичными отходами. Такими ресурсами являются аминокислоты триптофан и тирозин, которыми печень жертвует для нейтрализации токсичных отходов. Триптофан необходим мозгу для производства мелатонина, серотонина и триптамина, а все эти элементы являются важными нейротрансмиттерами, то есть веществами, посредством которых осуществляется передача электрического импульса от нервной клетки. Человеком овладевает депрессия, когда какого-нибудь из этих веществ не хватает.

Главная слабость современной медицины

Доктор Батмангхелидж доказывает, что современное понимание действия лекарств совершенно неправильно. Внимание обращается только на раствор. Ученые и врачи исследуют химические реакции и продукты, произведенные в результате реакции, рассматривая воду как пассивный растворитель. Такой подход ведет к превратному представлению. Именно поэтому хронические заболевания не излечиваются.

Возьмем, например, повышенное кровяное давление или диабет. Если у человека обнаруживается такая болезнь, ему назначают определенные лекарства, которые он вынужден принимать всю оставшуюся жизнь. Заболевание никогда не исцеляется, оно только подавляется и держится под контролем.

Современная медицина не обращается к самым корням недуга. Вот почему она не способна справиться с такими хроническими заболеваниями, как астма, ревматизм, артрит, диабет, повышенное кровяное давление, хроническое расстройство пищеварения, колики, грыжа и т. д.

Доктор Батмангхелидж лечит тысячи людей, страдающих от упомянутых болезней, а также от болей в шее, спине, ангины, хронической головной боли, стресса, депрессии, одной водой и добивается потрясающих результатов. В своей книге он также отмечает, что людям с болезнью Альцгеймера (слабоумием) и детям, которым трудно дается учеба, ни в коем случае нельзя употреблять кофе и чай, а нужно вместо этого пить больше воды.

Вода и старение

Старение всегда было для людей проклятием. Человек беспомощно ждет, когда его тело состарится и потеряет силу. Правда, он пытается замедлить этот процесс с помощью различных способов. В ход идут препараты из трав, физические упражнения, разнообразные диеты и другие средства, но это, как правило, не приводит к желанному результату.

Большинство ученых считают, что процесс старения начинается сразу после рождения. Организм производит отходы, от которых нужно избавляться. Если этого не происходит, отходы становятся ядовитыми и образуются токсины.

Лауреат Нобелевской премии Алексис Каррель открыл, что клетка бессмертна: при условии, что клеточная жидкость пополняется, а отходы эффективно удаляются, она может жить вечно. Чтобы доказать это, другой ученый, Д. А. Кэмелл, в течение 28 лет поддерживал работу сердца цыпленка. Он добился этого, поместив сердце в щелочной раствор, который менял каждый день. Благодаря этому внеклеточные жидкости могли сохранять неизменный уровень концентрации. Так как раствор каждый день менялся, отходы полностью удалялись.

Поскольку тело человека на 70 % состоит из воды, легко понять, что она играет важную роль в удалении отходов. Поэтому секрет сохранения молодости заключается в том, чтобы пить воду в необходимом количестве и должного качества. Сан Ван в своем бестселлере «Поверните вспять старение» доказывает, что старение противоестественно и его можно остановить, если ликвидировать хроническое обезвоживание организма.

Косметологи утверждают, что старение начинается с кожи, поэтому советуют увлажнять ее различными кремами, лосьонами, маслами. Но поверхностное увлажнение не заменит увлажнения изнутри. Наша кожа обладает способностью выделять пот, чтобы регулировать температуру тела, поэтому обезвоживание прежде всего сказывается на коже. Сначала она становится сухой и матовой, затем ухудшается капиллярное кровообращение. Поэтому часто мы встречаем не по годам состарившихся женщин, которые пытаются поправить положение при помощи пластической хирургии.