Читать книгу "Улучшаем зрение народными средствами - Наталия Попович"

Обратите внимание, что во время острых воспалительных процессов глаз, при пониженном давлении, катаракте, глаукоме применять систему шиацу не рекомендуется.

Фитотерапия для улучшения зрения

Для улучшения зрения и лечения болезней глаз в народе издавна использовались лекарственные травы. Их применяли как для приготовления целебных чаев и настоев, так и для изготовления мазей, припарок, отваров для примочек и компрессов.

По действию лекарственные растения условно разделяли на две группы: специальные, использующиеся только для лечения глаз, и те, которые оказывали общеукрепляющее действие на организм в целом и орган зрения в частности.

Деление это не строгое, поскольку благодаря особому химическому составу все лекарственные растения обладают обширным набором полезных свойств. Поэтому растение относят к той или иной группе по принципу преобладания в его действии какого-либо компонента.

Как мы уже упомянули, лекарственные растения можно использовать для настоев, настоек, ванночек, отваров, компрессов, мазей и т. д. В приготовлении каждого из этих средств есть своя специфика. Перед тем как заливать часть растения водой, нужно ее как можно более тщательно измельчить, чтобы вытянуть из нее все необходимые составляющие. Лучше сразу после сушки нужным образом разрезать сырье, чтобы потом его было быстрее готовить и удобнее дозировать.

Для приготовления настоя заливают подготовленные листья, траву, цветки, ягоды или корни кипятком и оставляют, чтобы все полезные вещества полностью перешли из растения в раствор. Для приготовления настоев наиболее часто применяют витаминные травы. Следует помнить, что при длительной тепловой обработке многие витамины, в частности витамин С, разрушаются почти полностью. Поэтому выгоднее поступать именно таким образом, особенно если настой принимают внутрь. Реже используется так называемый холодный способ, когда часть растения измельчают и заливают водой, холодной или комнатной температуры, и настаивают 6–8 часов. Доказано, что полезные вещества лекарственных трав, подготовленных к применению в виде настоев, особенно вторым способом, усваиваются организмом лучше всего.

Пить настои и отвары нужно в строго определенных количествах. Хотя фитотерапевтические препараты и считаются безопасными, передозировка может вызвать серьезные осложнения. Отвары и настои нужно не только правильно готовить, но и применять по расписанию в нужных количествах. Более того, каждый раз нужно уточнять, используется отвар или настой до еды или после. Это тоже имеет принципиальное значение.

Большинство растительных средств принимают по ¼–½ стакана за раз 2–3 раза в день, обычно до еды. Используя эти средства наружно – для компрессов, примочек, обмываний и пр., процедуры следует делать в течение 10–15 минут от 1 до 6 раз в день, в зависимости от заболевания и используемого растения.

Для приготовления настоев из лекарственных трав используют спирт, эфир, спиртоэфир, но самостоятельно вы можете приготовить только спиртовые настойки. Такой способ обработки выбирается для растений, активные элементы которых разрушаются при воздействии температуры, которые меняют или теряют свои лекарственные свойства.

Настойки долго хранятся и не утрачивают со временем своих лечебных свойств. Приготовление настоек – процесс достаточно простой: измельченное сырье заливают водкой или 70 %-ным медицинским спиртом. В зависимости от силы действия того или иного растения пропорции заметно отличаются. Для настоек лучше использовать непрозрачную или изготовленную из темного стекла закрытую посуду, так как воздействие солнечного света нарушает процесс выделения полезных веществ из частей растения.

Перед употреблением настойки необходимо выдерживать ее некоторое время в темном прохладном помещении. Как правило, процесс экстракции занимает 5–7 дней. За это время растение успевает передать в раствор все необходимые активные вещества. В этот период посуду лучше не открывать. Готовую настойку обязательно процедить. Проконтролировать качество жидкости легко: она должна иметь приятный травяной запах, характерный для растения, из которого ее приготовили. Запах спирта может быть в том случае, если растение не имело собственного аромата или если процедура настаивания еще не завершена. Цвет должен быть сходным с цветом растения. Качественно изготовленная настойка должна быть прозрачной.

Настойки применяют внутрь в незначительных количествах – от 10 до 25 капель однократно. Для смягчения вкуса рекомендуется разводить настойки 100 мл кипяченой воды или добавлять в теплый чай, и ни в коем случае не в горячий.

Многие фитосредства обладают не очень приятным вкусом, некоторые даже могут вызывать рвотный рефлекс, с которым придется бороться. Чтобы убрать чрезмерную горечь, кислоту, неприятный привкус, в лечебные напитки можно добавить немного меда.

Отвары, настойки, настои

Отвар листьев или ягод брусники

• 1 ст. л. измельченных сухих или свежих листьев брусники, 200 мл воды

Залить листья водой, довести до кипения, кипятить в течение 5–7 минут. Остудить, процедить через марлю. Принимать внутрь по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи при близорукости и дальнозоркости. При этом необходимо помнить, что брусничный отвар обладает легким послабляющим действием. Если отвар готовится из ягод, нужно брать 3 ст. л. ягод на стакан воды. Изготовленный отвар разделить на 3 части и пить за 30 минут до каждого приема пищи.

Отвар листьев или ягод лимонника

• 1 ст. л. свежих или сухих листьев (ягод) лимонника, 220 мл воды

Залить листья (ягоды) кипятком и настаивать под крышкой 45 минут. Процедить. Пить отвар в теплом или холодном виде по 2–3 ст. л. за 20–30 минут до еды при близорукости, возрастном ослаблении зрения, для профилактики зрительных расстройств при повышенных нагрузках на глаза. Сильный тонизирующий эффект лимонника обусловливает ограничения в его использовании. Он противопоказан при психических расстройствах, сопровождающихся повышенной возбудимостью, при повышенном давлении, болезнях сердца, а также при склонности к бессоннице. Кроме того, его не рекомендуется употреблять незадолго до сна.

Отвар листьев (ягод) малины

• 80 г листьев (ягод) малины, 500 мл воды

Листья или ягоды залить кипятком, настаивать 2 часа под крышкой. Процедить. Пить по ½ стакана отвара 3–4 раза в день независимо от приема пищи при весеннем катаре, кератите, атрофии и неврите зрительного нерва. Желательно употреблять отвар в теплом виде.

Отвар ягод облепихи

• 3 ст. л. ягод облепихи, 200 мл воды

Ягоды вымыть, залить водой. Довести до кипения, убавить огонь и варить 5 минут. Процедить. Принимать внутрь в течение дня по 1∕3 стакана перед едой при атрофии зрительного нерва и близорукости.

Отвар ягод рябины

• 1 ст. л. ягод рябины, 220 мл воды