Читать книгу "Омоложение. Краткая энциклопедия - Татьяна Шнуровозова"

Применение. Смесь нанести на лицо и оставить до высыхания. Смыть теплой, потом холодной водой.

Пилинг

Пилинг поможет освободить поверхность кожи от отмерших клеток, что улучшит общее ее состояние и цвет лица. Кроме того, использование скраба перед наложением маски поможет порам раскрыться, благодаря чему ее действие усилится.

Овсяный пилинг для сухой увядающей кожи

Требуется: 2 ст. л. овсяных хлопьев, 1 л воды.

Приготовление. Овсяные хлопья пропустить через мясорубку или смолоть в кофемолке, залить водой, довести до кипения, остудить и процедить.

Применение. Использовать для вечернего ухода за увядающей кожей.

Банановый пилинг для увядающей кожи

Требуется: 1 ст. л. кукурузного масла, 2 ст. л. кукурузной муки, 1 банан, 200 мл воды.

Приготовление. Муку залить 200 мл воды, сварить до по-луготовности. Добавить масло и размятую мякоть банана, тщательно перемешать.

Применение. Состав нанести на лицо и втирать по массажным линиям. Через 20 мин смыть теплой водой, промокнуть лицо мягким полотенцем или салфеткой.

Кремы

Выбор косметики для ухода за кожей лица в настоящее время просто огромен, поэтому сделать правильный выбор среди всего этого разнообразия не так-то просто, поэтому необходимо четко представлять, какое средство для каких целей предназначено.

Увлажняющие кремы используют, как правило, для дневного ухода за кожей лица. Гидратирующие средства помогают восстанавливать и поддерживать природный уровень влаги в коже.

Их цель – насыщение рогового слоя водой. Образуя на очищенной коже тончайшую пленку, они предотвращают испарение влаги и предохраняют кожу от воздействия вредных факторов окружающей среды.

Питательные кремы применяют в основном для ухода за кожей в ночное время. Входящие в состав таких средств жиры одинаково полезны как для сухой, так и для жирной кожи. Хорошо впитываясь, они препятствую потере влаги и также защищают кожу от вредных факторов. В холодное время года питательные кремы можно использовать и в качестве дневных средств, особенно при сухой коже.

Омолаживающий массаж лица и шеи

Косметический массаж позволяет поддерживать упругость и эластичность кожи, помогая ей оставаться молодой и здоровой. При этом улучшается цвет лица, предупреждается преждевременное образование морщин и быстрое старение кожи. Под действием массажа кожа освобождается от отмерших клеток рогового слоя, кровеносные сосуды расширяются, улучшается кровоснабжение, нормализуется деятельность сальных желез, усиливается потоотделение, ткани становятся более эластичными.

Поскольку массаж оказывает благотворное действие на общее состояние кожи, он должен стать обязательной процедурой для женщин, достигших элегантного возраста. Поскольку массаж действует успокаивающе, он показан при невротических расстройствах, в пред– и климактерическом периодах.

Противопоказаниями к проведению массажа являются кожные заболевания – острые воспалительные процессы, экзема, некоторые грибковые и гнойничковые поражения, наличие плоских бородавок, резко выраженная краснота лица (розацеа) и волосатость.

Общие правила проведения косметического массажа

Благодаря массажу, кожа дольше остается молодой, а поскольку каждая женщина мечтает отсрочить процесс старения, по утрам и вечерам следует не только наносить на кожу лица косметические средства по уходу, но и сочетать эти процедуры с основными приемами массажа. Конечно, можно регулярно посещать массажный салон, пользуясь услугами профессионалов, которые выполняют массаж не только руками, но и с применением специальных приборов. Однако по целому ряду причин это не всегда возможно, тогда как нехитрые приемы самомассажа может освоить каждая женщина.

Легкий самомассаж лица можно делать ежедневно. Продолжительность такой процедуры при повышенном артериальном давлении не должна превышать 10—15 мин. Хотя бы

1 раз в 7—10 дней полезно проводить паровые ванны с одновременным применением более глубоких и продолжительных массажных приемов. Все процедуры, направленные на профилактику увядания кожи лица, шеи и области декольте, рекомендуется делать при ослабленном тонусе мышц.

Техника проведения массажа лица

Кожа лица нуждается в постепенной подготовке к массажу. Для лучшего скольжения на ладонную поверхность рук можно нанести специальный крем или любое растительное масло. Быстро впитывающийся гель использовать не стоит.

К наиболее часто используемым приемам косметического массажа относятся поглаживание, растирание, разминание, поколачивание, вибрация. Обычно все массажные приемы комбинируют. Прикосновения к коже должны быть мягкими и нежными, постепенно усиливающимися, однако сильного трения, поколачивания и сдвигания кожи следует избегать.

В области лба, щек, носа, верхней губы и подбородка при появлении морщин наиболее действенны нажимающие и поколачивающие движения. При массировании подбородочной области хорошие результаты дает поколачивание тыльной стороной кистей по направлению от средней линии к ушам.

При наличии морщин полезно делать легкие щипки и нажимы. При этом большой и указательный пальцы должны быть расположены параллельно друг другу и перпендикулярно каждой морщинке или складке. Повторять приемы нужно по 5—10 раз на каждом проблемном месте, постепенно продвигая пальцы вдоль морщинки в зависимости от ее расположения.

Заканчивают массаж легким поглаживанием, после чего в течение 30 с можно легко похлопать себя ладонями по лицу и шее.

Все массажные движения необходимо выполнять в определенной последовательности.

Массаж лба и области между бровями

Положить обе руки на середину лба и одновременно пальцами правой руки разглаживать морщинки на лбу к внешней стороне вправо, а пальцами левой руки – влево (рис. 63 а).

Средними и указательными пальцами поглаживать лоб снизу вверх одновременно с двух сторон, быстро меняя пальцы: когда пальцы правой руки дойдут до линии волос, то пальцы левой руки нужно поставить над бровью внизу. При вертикальном поглаживании лба пальцы должны перемещаться от переносицы к волосистой части головы (рис. 63 б).

Разгладить морщинки между бровями, начав поглаживания правым средним пальцем от переносицы слегка вверх до середины правой брови. Затем поместить средний палец левой руки у переносицы и повторить плавные и нежные поглаживания над бровью влево (рис. 63 в).

Рисунок 63 а – в. Массаж лба и области между бровями