Читать книгу "Главное время для развития: от 3 до 7 лет. Обучение и игра каждый день - Лариса Суркова"
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Работаем над осанкой
Когда ребенок идет в первый класс, у родителей появляется масса причин для беспокойства: как он вольется в новый коллектив, как будет усваивать новый материал. При этом папы и мамы часто забывают об очень важном моменте – проконтролировать, правильно ли малыш сидит за партой. Привычка сутулиться и горбиться за столом формируется очень быстро, а от этого страдает и осанка, и зрение ребенка. Поэтому возьмитесь со всей ответственностью за обустройство рабочего место школьника, следуйте при этом всем правилам и рекомендациям, включая высоту стола и освещение. В первые дни школьных занятий обязательно контролируйте, как ребенок держит спину и руки во время письма. Берегите его здоровую осанку, это основа здоровья!
Для профилактики и исправления возникших проблем с осанкой можно делать вместе с ребенком подвижные упражнения. Они не займут много времени, но результат не заставит себя ждать!
«Дай-ка мне мячик»
Сядьте друг напротив друга. Одновременно наклонитесь вперед с прямыми ногами и передайте ребенку мяч, прогибаясь в пояснице и удерживая спину ровно, не округляя. Вам нужно сделать по 10 повторений в медленном и быстром темпе.
«Лодочка»
Ребенок ложится на живот, на вдохе поднимает прямые ноги вверх, одновременно отрывая от пола корпус и выпрямленные вперед руки. Нужно выполнить около 20 таких движений. В конце при помощи взрослого ребенок должен постараться удержать положение «наверху» до 15 секунд.
«Маленькая корзинка»
Пусть ребенок ляжет на живот и проделает следующее движение: поднимет ноги и корпус вверх, дотянется руками до стоп и прогнется, соединяя вверху одновременно ноги и руки. В этом положении ему нужно задержаться до 20–30 секунд.
«Колечко»
Исходное положение – лежа на животе. Ребенок должен выпрямить руки в локтях, медленно наклонить голову назад и соприкоснуться теменем со стопами, носки при этом должны быть оттянуты. Такое положение нужно удержать до 20 секунд и сделать 10–15 повторений. Взрослый при этом помогает ребенку и координирует темп.
«Змейка»
Исходное положение – лежа на животе. Ребенок поднимает корпус, выпрямляя руки в локтях, и тянется подбородком вверх. Таз при этом остается плотно прижатым к полу. Верхнее положение нужно удержать до 50–60 секунд, сделав по 15–20 повторов.
«Бабочка»
Ребенок садится и складывает ноги стопа к стопе, стараясь развести колени в стороны. Взрослый пружинистыми движениями медленно, не сильно надавливает на колени ребенка, помогая ему положить колени на пол. Нужно повторить 30–50 раз.
«Качели»
Ребенок ложится на спину, его руки в замке за головой, колени согнуты. Задача – на выдохе подтянуть одновременно корпус и колени, напрягая пресс. Взрослый помогает в этом упражнении. Повторить движение нужно 10–15 раз.
Выбираем кружки и секции
Итак, ребенок достиг того возраста, когда ему можно подбирать кружки и секции. Часто бывает, что малыш хочет всего и сразу. Как же удовлетворить интерес ребенка и при этом не перегрузить его занятиями?
Есть такое правило: детям до восьми лет нужно не более трех разных секций в неделю! К сожалению, на практике этому правилу следуют редко. Дети, как правило, выбирают то, что им интересно, а родители – то, что подогревает их самолюбие (чаще всего это всевозможные репетиторы и курсы иностранных языков).
Помните, что на время адаптации в одной секции отводится три-четыре месяца. Договоритесь с ребенком «на берегу»: есть после одного-двух пробных занятий он решает, что хочет посещать дальше, то минимальный срок посещения – три-четыре месяца. В противном случае решение по поводу других секций принимаете потом вы.
Выбирайте кружки по возрасту. Часто, следуя на поводу у своих амбиций, родители устраивают ребенка в группу к детям постарше, считая, что он справится и потянет. А надо ли? Ведь программы занятий не случайно составлены по возрасту детей.
Разнообразие имеет значение! Ребенку может нравится каратэ, бокс и самбо, но нужно ли ему все это и сразу? Поговорите с ребенком и спросите совета у тренера.
Среди большого количества интеллектуальных занятий надо обязательно найти время для спорта!
Выбор секций и кружков сейчас большой. Помните, рекомендуемое время для занятий – не более двух-трех часов в сутки!
Дайте ребенку возможность сделать выбор самостоятельно. Прислушайтесь к нему, его желаниям, его мнению. Не руководствуйтесь только своим желанием сделать из сына «звезду» футбола, а из дочери – великую балерину. Возможно, ваш мальчик хочет заниматься моделированием, а девочка мечтает о прыжках в воду. Их мечты тоже очень важны!
Показываем фокусы
Все дети любят фокусы. Ваш ребенок раньше только наблюдал за ловким фокусником, но теперь он сможет стать им сам! Разучив некоторые простые трюки, он сможет выступить с ними на ближайшем празднике или домашнем спектакле. Зрители будут в восторге!
Внимание!
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Главное время для развития: от 3 до 7 лет. Обучение и игра каждый день - Лариса Суркова», после закрытия браузера.
