Читать книгу "Ваш персональный коучинг успеха. Руководство к действию - Анна Козлова"

Рассматривайте свою карьеру не как работу, которую вы делаете в обмен на деньги, а как обмен жизненного опыта на жизненные переживания. А теперь подумайте, будут ли ваши мысли, слова и действия согласованы с поиском радости?

Запишите, какие жизненные переживания вы получаете на работе? Что вы вкладываете в работу?

Рассматривайте свою работу как обмен жизненного опыта на жизненные переживания.

«Перерасти» позицию

Для того чтобы сделать прыжок вперед, надо «перерасти» свою сегодняшнюю позицию. Помните: все вибрации в этом мире (и ваши сегодняшние в том числе) соответствуют тому, чем вы занимаетесь. Как изменить ситуацию? Надо «перерасти» сегодняшнюю позицию.

Для этого необходимо полюбить то, что вы делаете, и стать чемпионом в той игре, в которую вы играете. Когда вы станете мастером своего дела, у вас просто не останется другого выбора – ваша старая позиция уже не будет вас вмещать. Вам часто приходилось видеть, чтобы кто-то, отдавая чуть-чуть, получал взамен нечто значительное? Так не бывает. В нашей Вселенной есть закон: чем больше вы отдаете, тем больше получаете.

За что вы можете полюбить вашу работу? Обязательно найдите не менее 30 положительных аспектов относительно вашей нынешней работы и людей, которые работают с вами, – это вызовет немедленное чувство облегчения.

Благодарность

Найдите и запишите то, за что вы благодарны и признательны вашей нынешней работе.

Чему учиться?

Если вы оказались на работе, которая вам не нравится, вы можете сконцентрироваться на обретении тех умений, той квалификации или тех связей, которые вам потом пригодятся на желаемой работе. Запишите, что вы сейчас можете взять от вашей работы.

• Какие умения вам необходимо развить?

• Какую квалификацию получить?

• Какие курсы повышения пройти (желательно за счет организации, в которой вы сейчас работаете)?

• Какие связи и знакомства необходимо завести?

• Предпринимайте немедленные действия по реализации этих планов.

Успех – это игра с самим собой

Ваш успех, ваше богатство, ваши достижения определяются вовсе не тем, что вы делаете, а тем, как вы это делаете. Примените свои уникальные способности и таланты на нынешнем месте работы, совершенствуйте свой дар, пользуйтесь им как трамплином, выкладываясь по полной программе, и сосредоточьтесь на том, чтобы постоянно увеличивать свою «стоимость». Запишите, как вы можете проявить свои способности на работе. Как вы можете увеличить свою «стоимость»?

«По течению»

При возникновении негативных эмоций выполняйте упражнение «По течению». Смысл этого упражнения заключается в том, что вы должны находить мысли, которые принесут вам облегчение.

Представим такую ситуацию: вас постоянно обходят с повышением по службе.

Какие эмоции у вас возникнут? Вы чувствуете, что вас не ценят, не признают ваших заслуг? Вы обижены, злы и порой вам становится страшно, что вас так никогда и не повысят? Как найти облегчение в данной ситуации? От каких мыслей вы почувствуете себя лучше? Например:

• «Я знаю, что я не единственный, кто выкладывается на работе»;

• «Многие люди заслуживают большей признательности и уважения»;

• «Если повысили моего коллегу, значит, он этого достоин»;

• «Я буду присматриваться к тому парню, которого повысили, и буду учиться у него всему ценному»;

• «Я готов учиться и развиваться»;

• «Еще не вечер, скоро и меня повысят»;

• «А может, Вселенная заготовила для меня что-то получше?»

Теперь проанализируйте, что доставляет вам неприятные ощущения на работе, и постарайтесь найти мысли, которые принесут облегчение. А затем понаблюдайте, как будут развиваться события.

Обозначьте для себя успех

По каким критериям вы будете определять, что достигли успеха на работе?

Материализуйте свой успех. Например, если вы хотите быть лучшим продавцом года, то вырежьте таблицу с рейтингом лучших продавцов и на первое место прикрепите свое имя.

Купите бланк грамоты или благодарности и поблагодарите себя за отличные результаты от лица компании. Пусть эти напоминания всегда будут у вас перед глазами.

Глава 9

Бизнес

Вопросы коуча

• Почему вы идете в бизнес?

• Как вы представляете свой успех в бизнесе?

• Что вы любите делать и как это связано с бизнесом вашей мечты?

• Какие чувства вы хотите испытать, создавая бизнес вашей мечты?

• Благодаря бизнесу вашей мечты, вы будете завершать день, чувствуя ___________________

Создание видения

Запишите видение бизнеса вашей мечты. Пишите в настоящем времени. Не жалейте красок и эмоций и не обуздывайте свое воображение.

Письмо из будущего «Бизнес моей мечты год спустя»

Сегодня (через год от сегодня)_________________________, и я решил(а) выкроить время и поразмышлять обо всех чудесах, которые случились в минувшем году, и записать удивительные достижения, которых я добился/добилась.

1. Миссия.

Мой бизнес/моя карьера значительно изменяет мир вокруг, потому что благодаря им

_____________________________________________.

2. Бизнес-цели.

Моя чистая стоимость _____________.

Мой ежегодный доход _____________.

3. Смысл.

В результате этого поразительного финансового изобилия я могу сделать и делаю:

_____________________________________________.

Аффирмации

Создайте аффирмации по отношению к вашему бизнесу. Например:

• «Я постоянно привлекаю к себе людей, которые помогают мне развивать мой бизнес»;

• «Я располагаю всеми способностями, талантами и ресурсами, чтобы создавать шедевры»;

• «Мой бизнес процветает»;

• «Мой бизнес привлекает избыток средств, и я могу позволить себе роскошь»;

• «Мой бизнес – это шедевр».

Создание эмоционального «якоря»

Вспомните событие, с которым у вас связано ощущение победы, восторга, триумфа.

Закройте глаза, попытайтесь заново пережить это событие, и отметьте все, что вы видите, слышите и чувствуете.