Читать книгу "Любовь к несовершенству - Гемин Суним"

Но проблема заключается в том, что, живя в соответствии с требованиями других, мы невольно пренебрегаем собственными желаниями и потребностями. Если в детстве вы были невнимательны к своим чувствам, преуменьшали их значение или вовсе не считали их важными, то, став взрослым, вы не в состоянии понять, чем хотите заниматься или кто вы как личность. А потом, когда встретите кого-то, кто будет поступать с вами несправедливо или портить вам жизнь, тот гнев, который должен быть направлен на зачинщика, обратится вовнутрь, на вас самих. «Почему я такой идиот, почему я не способен нормально выражать свои чувства, даже разговаривать нормально не могу?»

Прежде всего прошу вас помнить вот о чем: свои чувства нельзя игнорировать. Они имеют значение. Чувства внутри вас не исчезнут оттого, что вы решили подавить их или обойти вниманием. Многие проблемы психологического характера возникают тогда, когда вытеснение чувств становится привычкой и энергия этих подавленных эмоций не может найти правильный выход. Стоячая вода становится зловонной и ядовитой – так же дело обстоит и с эмоциями.

Но еще не слишком поздно. С этого момента, прежде чем соглашаться с тем, чего хотят от вас другие, возьмите за правило прислушиваться к своему внутреннему голосу – он подскажет вам, чего хотите вы сами. Даже когда вы чувствуете себя так, словно находитесь под обстрелом требований, помните: если вы действительно не хотите что-то делать, не пытайтесь преодолеть свое нежелание и истощать себя до тех пор, пока не сможете больше справляться с этим. Лучше постарайтесь донести до других свои чувства в словесной форме. Не беспокойтесь о том, что если вы выскажетесь, то произведете неприятное впечатление на собеседника и ваши отношения испортятся. Если бы другой человек знал, что вы на самом деле чувствуете, он, возможно, не стал бы предъявлять к вам столько требований…

Даже в том случае, когда кто-то предлагает: «Давайте выпьем кофе», а вы хотите чай, вполне нормально просто сказать: «Я бы лучше выпил чаю». Мы считаем, что нужно быть хорошими для других, но не стоит забывать о том, что вы несете ответственность в первую очередь перед самим собой – и важнее всего быть хорошим по отношению к себе.

* * *

Учись выражать свои чувства,Не делая из этого проблемы.Этот навык столь же важен, какНаучиться читать. Без негоКопится недовольство, происходят ссоры,И отношения могут закончитьсяВулканическим взрывом.

* * *

Разве ты не чувствуешь досадуОттого, что один бросаешься на помощь?Если так, не подавляй это чувство; скажи:«Мне сложно справиться в одиночку.Пожалуйста, помоги и ты».С каждым разом тебе будет все легчеВыражать свои чувства.

* * *

Когда кто-то просит тебя об услуге,Не забывай, что ты вправе сказать:«Мне очень жаль, но я не могу».Ты не обязан выполнять задачу.На твои плечи ляжет тяжелый груз.А если отношения испортятсяИз-за того, что ты откажешь,Значит, они и не были хорошими.

* * *

В жизни как в самолете:Вам говорят, что сначалаНужно надеть кислородную маску на себяИ только потом – на ребенка.Сначала позаботься о себе – это не эгоизм.Только если ты счастлив сам, ты сможешьСделать счастливыми других.

* * *

Когда ты начнешь заботиться о себе,Мир увидит, что ты достоин заботы.

* * *

Вспомни: когда ты в кого-то влюблен,Ты хочешь проводить с ним все время.Точно так же попробуй уделять время себе –Ты заслуживаешь заботы и внимания.Побалуй себя вкусной едой,Хорошим фильмом, прогулкой на природе.То же, что мы даем любимому человеку,Давай самому себе.

* * *

Дорогой друг,Возможно, именно потому, что в тебе естьНесовершенства или слабости,Ты найдешь мотивацию и будешь трудиться,Чтобы преодолеть их,И в конечном итоге добьешься успеха.А еще это поможет выстраивать взаимоотношенияИ научит чуткости.Не отчаивайся из-за своих несовершенств.Напротив, думай о них с любовью.

* * *

Иметь недостатки – это нормально.Может ли жизнь быть белоснежна и чиста,Как пустой лист бумаги?Разумеется, время не проходит бесследноДля наших тел, сознания, взаимоотношений.Вместо того чтобы ничего не делатьИз страха совершить ошибку,Выбери становиться лучше через неудачи и боль.И не забывай говорить самому себе:«Я очень люблю тебя!»

* * *

В сердце каждого кроются тайны,В которых непросто признаться.Они могут быть связаны со здоровьем, деньгами,Интимной жизнью, отношениями или семьейИ вызывать острое чувствоНеполноценности, стыда, тревоги или вины.Но под грузом собственных тайнМы становимся более кроткими и понимающими.Не судите о людях по первому впечатлению,Ведь у них могут быть трудности,О которых никто не знает.

* * *

Испытывал ли ты зависть,Видя в социальных сетях,Как твои друзья радуются жизни?Мы часто совершаем эту ошибку:Сравниваем то, что у нас внутри, с тем,Что демонстрируют друзья.Мы не знаем, что творится у наших друзей на душе,Но прекрасно осознаем, что чувствуемМы сами.Твои друзья могут завидовать тебе,Просматривая твои постыИ не зная, что на самом деле происходитВ твоей жизни.

* * *

Чувствовал ли ты хоть разСобственную неполноценностьИз-за родственника, которому что-тоУдается лучше, чем тебе?Кто-то может быть способнее тебя,Может учиться в более престижном заведении илиРаботать в лучшей компании. Но помни, чтоНикто из нас не знает, как в итогеПовернется жизнь.Учеба и карьера могут быть мерилом успеха,Но чем старше ты становишься,Тем меньше они значат.Настоящий победитель – тот,Кто счастлив в жизни.

* * *

Ты можешь показаться неинтереснымНе потому, что у тебя много неприглядных черт,А потому, что ты сам так считаешьИ оттого испытываешь неловкость.Даже если в тебе есть нечто непривлекательное,Но ты уверен в себе и расслаблен,У тебя не будет проблем.Помни, что самое привлекательное качество –Твоя уверенность.

* * *