Читать книгу "30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день - Ева Кац"
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Мы с семьей стали жить у моря, я бросила курить, похудела на семнадцать килограммов и в свои тридцать три занялась кикбоксингом. Я начала танцевать и избавилась от всех страхов и проблем, с которыми жила до этого.
Последние восемь лет я изучала психологию и исследования, которые раскрывают человеческий потенциал и возможности. Мне было интересно, как из депрессивной и не очень уверенной в себе девушки из съемной квартиры в Алтуфьево превратиться в счастливую и самодостаточную женщину. И возможно ли это вообще?
Я искала истории и пути, ведущие человека к той жизни, которую он действительно желает. И знаете, что самое удивительное? Все оказалось проще, чем я думала.
Сегодня я первоклассно умею мечтать. Делаю это профессионально. И хочу, чтобы мечтателей в этом мире было больше. Потому что мы как звезды на небе. Мы делаем этот мир действительно прекрасным. Присоединяйтесь!
Эта книга делится на три части. Первая часть посвящена энергии и ресурсу. Вы узнаете, что делать, чтобы каждое утро вставать полным сил, наслаждаться своими желаниями, мечтать и хотеть меняться. Все это возможно, когда у вас много энергии. С этим мы и разберемся.
Вторая часть – об умении мечтать и отличать свои желания от чужих. Вы научитесь четко видеть, что ваше, а что нет, и мечтать в комфортном для себя режиме.
Третья часть скорее практическая. Она о том, как превращать мечты в желания и реализовывать их. Это магия, которая меняет все представление человека о его возможностях и сдвигает пресловутые горы.
Рекомендую сначала прочесть книгу от начала до конца, в обычном порядке, а потом открывать в любом месте и использовать как ежедневный мотиватор.
На сайте мечталогия.рф для каждой главы вы найдете краткую карточку с основным содержанием. Возвращайтесь к карточкам по утрам, за завтраком, наугад «забирайте» одно из упражнений и всегда оставайтесь в ритме мечтателя. Это поможет не отвлекаться на рутину и держать руку на пульсе.
Прежде чем приступить к заданиям, запишите сегодняшнюю дату и оцените свое состояние по пятибалльной шкале.
В конце месяца вы проделаете это снова и увидите, что многое изменится.
Дата: __________
Отметьте высказывание, отражающее вашу ситуацию.
1. Я все время хочу спать.
1 – да.
2 – отчасти.
3 – скорее нет, чем да.
4 – почти нет.
5 – нет.
2. Запишите, какие эмоции и чувства вы испытываете чаще всего (радость, гнев, счастье, обида, печаль, страх, равнодушие, удивление и пр.).
__________
3. Запишите пять ваших больших желаний.
__________
4. Как вы спите? Отметьте нужный ответ.
1 – очень хорошо: высыпаюсь, засыпаю легко, сон глубокий.
2 – тревожно.
3 – тяжело засыпаю, так же нервно просыпаюсь.
4 – можно сказать, что я порой страдаю бессонницей.
5 – я страдаю бессонницей.
5. Насколько вы верите в себя и в то, что ваши желания исполнятся (отметьте верный ответ)?
1 – верю.
2 – верю слабо.
3 – скорее не верю, чем верю.
4 – почти не верю.
5 – не верю.
6. Как вы оцениваете свой уровень энергии по шкале от 1 до 10 (1 – совсем нет энергии, 10 – энергия бьет через край)?
__________
7. Ваш комментарий к текущему состоянию (опишите, как вы в целом себя ощущаете).
__________
Настоящие мечтатели из больших городов – совсем не то что киношные романтики с блаженной улыбкой на лице. И доски желаний, обклеенные картинками из журналов (о, это мой будущий дом. О! А так будет выглядеть мой муж, и ничего, что это Криштиану Роналду), такие люди считают детским баловством.
Настоящие мечтатели владеют Excel, счетами в нескольких банках, неплохой библиотекой и циничны относительно своих желаний. Они не возносят их на невидимый пьедестал, не трясутся у его основания и не блеют про чудо, которое обязательно с ними случится. Они его препарируют и готовят в разных формах – так, как надо здесь и сейчас. Ведь настоящие мечтатели – циничные профессионалы. А мечты – вполне достижимые цели, будь то желание жить у моря, работать не больше четырех дней в неделю или новая сумочка от Chanel.
Суть их подхода – достигать желаемого просто. И это не тайная наука и не чудеса в духе «визуализируй, и все будет». Это понятная система, не лишенная романтики.
Система настоящих мечтателей состоит из нескольких шагов.
• Освободить ресурс, чтобы разобраться с текущими мечтами.
• Научиться отличать свои желания от чужих.
• Дать себе свободу мечтать по-настоящему.
• Понять и составить карту своих желаний.
• Воплотить их в жизнь.
Чтобы начать правильно мечтать, нужно поднять свой энергетический потенциал, восстановить ресурс. Есть несколько упражнений, которые помогут в этом. Вы удивитесь, как много можно успевать и желать, когда у вас есть свободная энергия.
Правило № 1: батарейка мечтателя всегда должна быть полностью заряжена
Первое, что нужно сделать мечтателю, – освободить максимум своей энергии.
Обратите внимание: у системы есть побочный эффект – будет энергия не только на желания. Она появляется в принципе, и хватает ее на большие перемены в работе и жизни.
Внимание!
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день - Ева Кац», после закрытия браузера.