Читать книгу "Моя жизнь - сыроедение. Книга реальных историй и рецептов - Марина Гладких"

Я провожу семинары и пишу книги, чтобы показать, какая огромная сила заключена внутри каждого из нас. Если правильно распорядиться этой силой, можно добиться невероятных результатов. Нужно упорно идти в правильном направлении, и вы получите все, что хотите, – здоровье, семейное счастье, материальное благополучие.

Я рада, что могу указать кратчайший путь к счастью и душевной гармонии! Восточная мудрость гласит: «Все, что отдал, – твое». Делясь с вами своим опытом, я чувствую себя счастливой.

Представьте себе темную безжизненную Вселенную, огромную и необъятную… Вдруг сквозь нее начинает бить яркий, ослепительно сияющий луч. Он наполняет Вселенную светом и теплом, вдыхает в нее свою любовь, и мир оживает. Там, где только что была пустота, плещется прозрачная вода, распускаются прекрасные цветы. Вселенная начинает дышать!

Этот луч – ВЫ!

Желаю всем здоровья и радости.

Марина Гладких

Глава 1. О том, как мы проводим время вместе

1.1. Сыроедческие потлаки

В апреле 2010 года я сделала себе подарок на день рождения – сняла помещение и через свой сайт пригласила всех желающих на первый сыроедческий потлак в Москве.

Мне захотелось наконец покинуть просторы Интернета и начать живое общение с единомышленниками, сторонниками здорового и радостного образа жизни.

Когда я была в Америке, то часто посещала там сыроедческие потлаки (pot luck – это совместный обед или ужин, на который гости приходят со своим угощением).

Такие встречи очень популярны у сыроедов. Люди общаются, угощаются, делятся впечатлениями, оказывают друг другу эмоциональную поддержку, обмениваются литературой и обсуждают прочитанное.

Мне захотелось, чтобы все, кто придерживаются сыроедения и интересуются им, начали собираться вместе.

Организовать это мероприятие мне помог вегетарианец с 20-летним стажем, а теперь уже и сыроед, диджей Илья Радуга, с которым мы теперь совместно проводим ежемесячные встречи сыроедов в Москве. В октябре 2010 года в один день состоялись одновременно два сыроедческих потлака – в Москве и Санкт-Петербурге.

На сыроедческом потлаке в Москве, август 2010 г.

В. Ю. Николаев отвечает на вопросы сыроедов, май 2010 г.

Каждый предпоследний четверг месяца в уютном клубе проходят встречи сыроедов. Здесь можно ходить босиком, чувствовать себя раскованно и свободно, делиться интересной информацией, находить новых друзей, слушать выступления авторов книг, посвященных сыроедению.

На наши потлаки приходили автор книги «Выбор пищи – выбор судьбы» Валентин Юрьевич Николаев, эксперт-диетолог Лидия Серегина, переводчик книг Клауса Джоула Константин Коваленко, писатель Владимир Алексеевич Шемшук (автор труда «Сыроедение – путь к бессмертию») с супругой Натальей, мастер массажа Игорь Бутенко, представители интернет-магазинов «И-МНЕ», Godmeal, «Дар Эдема», «Сыроедов», «Польза», распространяющие натуральные сыроедческие продукты и другие товары, помогающие вести здоровый образ жизни.

В разных городах, где я провожу семинары и рассказываю о наших встречах, тоже начинают организовывать аналогичные мероприятия для сыроедов и всех, кто интересуется натуральным питанием. Это очень хорошая идея – регулярно встречаться и проводить время с близкими по духу людьми.

1.2. Меню для сыроедов в баре «Лентяй»

Все началось с того, что меня в Москве нашел управляющий баром «Лентяй» Алексей. Будучи сыроед ом, он решил ввести в своем кафе сыроедческое меню. Это оказалось очень приятной неожиданностью.

В результате совместных усилий летом 2010 года мы составили сыроедческое меню как один из вариантов питания в этом кафе. У входа повесили оповещающий баннер.

Я обучила шеф-повара и официантов, в баре регулярно стали проводить мастер-классы по приготовлению сыроедческих блюд.

За шесть месяцев работы кафе было получено множество положительных откликов, посетители отмечали, что сырая растительная еда вкусная и полезная.

Сейчас в Москве есть уже несколько мест, где может перекусить любой сыроед. Это «Джаганнат», «Море внутри», «Авокадо».

Я благодарю всех, кто поддерживает наши проекты. Было бы очень здорово, если бы в Москве появилась возможность выпить где-нибудь стаканчик пшеничного сока-витграса. Это напиток обязательно должен продаваться всем желающим! Он содержит все необходимые для организма элементы и очень полезен.

Бар «Лентяй» находится в Москве по адресу: станция метро «Бауманская», ул. Малая Почтовая, д. 2/2, стр. 1. Вам всегда там рады!

Сыроедение – действительно еда для лентяев! Помыл и съел. Поэтому с нетерпением ждем в гости всех лентяев. Обращаю внимание студентов «бауманки», расположенной рядом с «Лентяем»! У вас имеется редчайшая возможность укрепить здоровье и нервную систему для эффективного разгрызания гранита науки с помощью употребления живой пищи – сыроедения.

Передаю горячий привет владельцам и персоналу всех кафе, в которых заботятся о здоровье посетителей, не травят их алкоголем и синтетическими продуктами, а кормят натуральной пищей.

Десерты из сыроедческого меню бара «Лентяй»

Сыроедческое меню от Марины Гладких в «Лентяе»

1.3. Танцевальные «Вега-пати»

Летом 2010 года к нам на сыроедческий потлак пришел Дима Нестеров, который предложил проводить вечеринки и дискотеки для сыроедов. Нам с Ильей Радугой понравилась эта идея, и втроем мы организовали в конце лета первую нашу «Вега-пати», на которую пришло 40 гостей. Количество участников постоянно увеличивается – на второй вечеринке в октябре их было 74, а на третью, ноябрьскую «Вегапати» пришло 103 РАДОСТНЫХ ЧЕЛОВЕКА!

Я благодарна Господу и всем высшим силам, которые помогают нам! Уверена в том, что, используя нас, они реализуют свои планы.

Большое человеческое спасибо всем, кто не усидел дома в дождливые и холодные московские вечера и выбрал дискотеку без алкоголя, без табака, без обуви, без негатива!