Читать книгу "Школа лентяев, или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов - Мирзакарим Норбеков"

До 24 лет человек постоянно несется вперед, он легок на подъем, для него практически не существует невозможного.

После этого возраста активность потихонечку начинает спадать — незаметно, маленькими шажками.

Чтобы продлить свою активность и ясность в мозгах, я бы порекомендовал вам обязательно заниматься спортом. Обязательно!

Или танцами, или оздоровительной гимнастикой — что вам больше нравится! Лишь бы ваше тело было в тонусе. Тогда каждое утро вы будете вскакивать с постели, как блоха!

Уважаемые мужчины! Ваша сексуальность и благосостояние семьи — это одно и то же! Угасает интерес к противоположному полу — снижается активность и на других фронтах. Возьмите это, пожалуйста, на вооружение! И, кстати, сексуальность повышают холодные обливания!

А теперь возвращаемся к нашей лени!

Лень не может существовать без постоянной подпитки, без вашего внимания. И поэтому прибегает ко всем уловкам, чтобы не упустить своего суженого, то есть вас!

Ежедневно, ежеминутно, ежесекундно она стоит на обочине дороги в вызывающей позе и томным голосом завлекает неосторожных путников:

— Не хотите ли отдохнуть? С пользой для тела… Удовольствие гарантировано!

И вы с радостью несетесь в ее объятия, забыв обо всем. Но что можно получить от такого отдыха? Кучу «венерических удовольствий», вы согласны?

Моя задача — показать вам те стороны вашего характера и поведения, которые могут вырыть яму для любых ваших начинаний.

Значит, что будем делать? Будем познавать свои слабые стороны! Потихонечку, каждый день побеждать гибельную часть своего характера. Ту часть, которая не дает вам двигаться вперед и которая любую вашу мечту превращает в пустое место.

Если мы начинаем работать со своим характером, начинает меняться и окружающий мир. То, что вы самый работоспособный, самый успешный и самый лучший во всем — все это надо себе навязать! Когда вы осознаете свою силу, вы прочувствуете, что лень — это не ваше.

Наш громадный враг — это условный рефлекс. Когда мы каждый день поступаем определенным образом, постепенно вырастает железобетонная стена наших привычек — и чаще всего вредных.

И эту стенку нам надо теперь пробивать лбом. Но делать это надо с глубочайшей любовью!

А откуда мы возьмем силу? Где возьмем опору?

Нам помогут наш дух, наша воля.

А воля, между прочим, укрепляется от мелких побед. Вы хотите Большую Победу? Сразу? Только пожелали — шапидам-шапидам — и вот перед вами возник дворец?! Это бывает только в сказках!

А в жизни все начинается с одного-единственного маленького кирпичика. Причем, строительство иногда бывает долгим и нудным.

Иногда — и очень часто! — мы жалуемся: «И зачем я только начал строить этот дом?.. Сидел же себе спокойно на старом месте!..»

Но когда все готово, какое вы испытываете самоуважение! «Молодец я! Другие вон в каких хибарах живут, а я смог ВОТ ТАКОЙ дом построить!»

Ежедневно закладывайте по кирпичику в стены своего дворца. Каждый кирпичик — это преодоление нежелания. Каждый кирпичик — это маленькая победа над ленью.

Но только, мои дорогие, чур, уговор!

Если вы ничего не будете делать, вся наша с вами беседа уйдет коту под хвост. Вы с умным личиком посидите, прочитаете несколько страниц, и все — опять к исходной точке.

А кто проиграет? Вы проиграете. Я проиграю.

Кто победит? Ваша лень. Ваши проблемы.

Ну, это же нечестно!

Но разве лень настолько плоха? Вовсе нет! Даже более того, она нужна нам, очень нужна!

Яд в малых количествах может стать лекарством. В большом количестве — гарантированно убивает. Там, где слишком холодно, практически ничего не растет. Там, где все время жарит солнце, растительности опять же немного.

Сон отнимает время, но сон также и дает силы. Ленивость тоже отнимает время, но она тоже дает силы. Она обладает громадными, сильнейшими, мощнейшими лечебными свойствами. В малых количествах это незаменимое лекарство!

Если лень есть у нас всех, значит, она нужна человеку! Без нее мы элементарно погибнем!

Как подружиться с ленью?

Способ есть!

Рассмотрим только один момент. Я на сто процентов уверен, что у многих из вас нет специально отведенного «ленивого» времени! А ведь лень тоже живая, ей тоже хочется любви и ласки.

Самый легкий способ — разграничить рабочее и «ленивое» время. Служению лени отвести строго определенные дни (например, понедельник, вторник, среду, четверг и пятницу…).

Работа и отдых должны быть отделены друг от друга. Если желание полениться у вас появилось в рабочее время, тут же возьмите свою лень за лацканы пиджака и выпроводите за дверь своего сознания.

Будьте столь же категоричны, когда дело касается служению лени в выходной день. Ничто не должно вас тревожить, когда вы бегаете перед своей любимой ленью на задних лапках.

Я часто спрашиваю у дамочек:

— Чем вы занимаетесь в выходной день?

Они хором:

— Сти-и-иркой, убо-о-оркой!

— Дурочки вы мои, — говорю им в ответ. — Стиркой надо заниматься в самый тяжелый день — понедельник, когда и так все плохо! А выходные посвящать себе, любимой!

Разграничить работу и отдых — это особое искусство. Не у всех получается овладеть им сходу. Но со временем у вас обязательно появится рефлекс.

Еще раз повторю:

то, что постоянно повторяется, переходит в привычку.

От всей души желаю вам обрести верного друга в лице вашей лени! А теперь позвольте вас пригласить в Книгу!

До встречи!

Искренне ваш,

Мирзакарим Норбеков

Вступление

Практическая часть вступления

Вышла Золушка замуж за принца и стала жить во дворце. А над своей кроватью она повесила портрет злой мачехи с надписью:

«Эта женщина меня всему научила»

Так закончила свою вечернюю сказку для внуков свекровь, знавшая, что невестка с кухни все слышит

Злейший друг или лучший враг?

Рис. 1. У нее тоже был свой тренер

Теперь представьте перед собой своего злейшего врага.

Описать его портрет? Хорошо, попробую.