Читать книгу "АнтиКризис среднего возраста, или Вернем вкус к жизни методом электрошока! - Катерина Кондратова"

И это нормально?

Это естественно, потому что человек не представляет, что может быть за пределами его сложившегося мировоззрения.

Среди Ваших клиентов больше мужчин или женщин?

Их примерно одинаковое количество, но лично мне удобнее работать с мужчинами. Ведь именно мужчины двигают вперед нашу планету.

Живет такой парень…

Ивану Петрову было тридцать пять лет. Когда-то по молодости он женился, и теперь у него была семья. Он занимал хорошую должность на престижной работе, а его карьера сулила ему неплохие перспективы. Он работал, работал, всё его абсолютно устраивало, но с каждым годом, месяцем и даже днём он понимал, что чего-то в этой жизни ему не хватает.

Всё началось с небольших конфликтов с женой. Постепенно ссоры переросли в дежурные скандалы по вечерам. Вскоре они даже перестали стесняться своего ребенка, и вся последующая ругань происходила на его глазах. На работу он приходил невыспавшийся и раздраженный, что отражалось на его продуктивности.

Раз в год он вместе со своей семьей выезжал на отдых за городом. И если первые такие поездки действительно приносили удовольствие и позволяли расслабиться, то теперь они стали скучными и продолжались только в силу привычки.

Иван Петров родом был не из Москвы, как и его семья. Долгое время они снимали квартиру, но вот наконец он заработал достаточно денег и смог купить себе и своей семье собственное жилье. Но и это не смогло его удовлетворить, он не чувствовал себя счастливым и остро ощущал отсутствие… чего? Он не знал. Ему всегда чего-то не хватало, но чего именно, он понять не мог.

Каждый день по-прежнему был похож на предыдущий: утренний кофе, безвкусный завтрак, рутинная работа, пустые разговоры с коллегами. А вечером опять наступает время поскандалить с женой. Но в этот раз ссора складывается по неожиданному сценарию: жена собирает вещи, хватает за руку ребенка и уходит от своего супруга.

С этой поры все идет наперекосяк: машина, которую когда-то Иван Петров наивно считал целью своей жизни, разбивается в хлам; на работе срывается план, а вместе с тем опасность увольнения нависает над будущим некогда перспективного сотрудника Ивана Петрова. Кредиты и задолженности дают знать о себе, заставляя продавать мебель и технику, за которые только-только были выплачены предыдущие кредиты.

И вот он стоит в своей полупустой квартире. Он все еще не знает, чего же ему не хватает, а тут еще разом наваливается столько проблем. Он медленно подходит к окну, встает на подоконник и смотрит вниз. Но прыгать вниз он не спешит, снова и снова прокручивая в голове свои успехи и провалы. Он возвращается в комнату с мыслью дать себе последний шанс, не особенно веря в то, что в его случае ситуацию вообще можно как-то изменить.

Назад пути нет

Существует ли решение этой проблемы?

Конечно!

В чем оно заключается?

В изменении своего отношения. Пусть человек уверен, что его все устраивает, но этот комфорт находится на дне, а со дна надо выбираться, потому что это ваша жизнь, и она движется вперед, повернуть назад уже не получится.

Но если его такая жизнь устраивает, и ничто больше не волнует?..

То можно сразу умирать! Зачем и себя мучить, и окружающим досаждать кислой миной?

В Вашей жизни было нечто подобное?

Было, конечно. Однажды я собственными руками разрушила свое будущее из-за той самой неудовлетворенности, «невыраженности». У меня был молодой человек, с которым мы больше 5 лет были вместе и распланировали свою жизнь на 100 лет вперед. И детей знали количество, и имена им придумали, и дом своей мечты построили. Все было хорошо и гладко, вот только переехав с ним в Москву, я осознала, что мне мало этой придуманной жизни. Я хочу большего. Нам пришлось разойтись, т. к. я все для этого сделала своим отвратительным поведением. И хоть мне и было жутко больно, ничего другого я поделать не могла. Что-то внутри разрушало все вокруг. Вскоре меня уволили с работы, и я осталась без средств к существованию, без поддержки и сил. И вдруг я поняла – у меня больше ничего нет. А значит, я могу начать все заново. И уже сейчас я понимаю, что благодаря этим психотехникам, использованию включенности и загруженности в жизнь я смогла полностью вывести себя из стресса и стать кардинально другим человеком. И это притом, что я очень эмоциональный человек и стресс переживаю тяжело, нередко доходя до крайностей.

Откуда эта эмоциональность?

Это дар свыше! Она всегда у меня была, только раньше было очень негативное мышление. Позитивная психология явилась для меня шагом к очень большим жизненным изменениям. С тех пор я стала наблюдать за своими мыслями. Стала внимательно следить за тем, какие слова я использую при разговоре и письме, и отсеивать при этом весь негатив и отрицание.

Как именно Вы к этому пришли?

Я всегда занималась саморазвитием, изучала психологию с самого детства, регулярно проходила различные тесты, занималась самоанализом мыслей, чувств и ощущений. Пыталась понять, откуда это исходит. При этом у меня нет психологического образования. Вся моя практика основывается на внутреннем чутье в совокупности с теоретическими знаниями, которые были где-то вычитаны или подслушаны. Когда мне на глаза попалась книга «Поток» Чиксентмихайи, меня охватило чувство, будто бы эту книгу написала я сама. Удивительно, насколько точно автор описал именно мои переживания.

Путь к целостности начинается с…

Как люди самостоятельно пытаются решить свою проблему, и к чему это приводит?

Лекарством могут стать наркотики, беспорядочный секс. Женщинам свойственно ходить к различным гадалкам и экстрасенсам. Мужчины же не так часто этим злоупотребляют, а если такое и бывает, то они стараются это скрыть. Как я уже сказала, самым распространенным решением является алкоголь, а дальше следуют рестораны, кабаки, пьянки с друзьями, азартные игры и трудоголизм, когда человек отгораживает себя от каких-то жизненных проблем тем, что он сидит на работе по шестнадцать часов.

Какое решение будет в этом случае самым правильным?

В первую очередь нужно проанализировать текущую ситуацию, чтобы понять, как она выглядит именно сейчас. Нужно взглянуть на нее с точки зрения целостности своей жизни: куда вы идете и чего хотите получить в конце пути. Большинство людей не задумываются о том, какой у них жизненный план, и чего они в принципе хотят в жизни. Но почему-то, прежде чем построить дом, мы делаем чертеж, а для того, чтобы построить жизнь, мы не делаем ничего.

Как только вы проанализируете текущую ситуацию и поймете, чего же вы все-таки хотите, нужно подумать, как к этому прийти. И вот тут уже включается психология, происходит замена каких-то понятий, устранение негатива в себе, концентрация на приоритетной деятельности.