Читать книгу "Голографический Коучинг - Зина Йенсен-маар"

Что такое Голографический Коучинг? Для меня это интегральный метод, который объединил в себе самые эффективные приемы и практики внутренней работы, инструменты достижения целей и результатов, повышение личной эффективности, реализации скрытого потенциала человека, выход на более высокий уровень осознанности, уверенности в себе и целостности. Этот метод, на мой взгляд, является одним из самых эффективных путей в познании себя, своих возможностей и их реализации. Он помогает человеку соединить в целое все сферы своей жизни – и внутренней, и внешней. Объединить духовное развитие с социальной жизнью, найти баланс между бизнесом и личным развитием, отношениями с близкими. Эта книга будет вашим проводником в сложных ситуациях и всегда укажет путь, как справиться с той или иной проблемой. А для достижения ваших целей и желаний станет вдохновением и взлетной полосой, которая поможет очень быстро и гармонично осуществлять свои мечты!

С глубоким уважением и благодарностью,

Юлия Монина

Президент Международной Академии Коучинга Virtus Coach Int.

Благодарность

Я хочу поблагодарить мою коллегу, подругу и одного из ведущих и талантливых коучей России – Юлию Монину. Без её поддержки и терпения эта книга сегодня не появилась бы на свет. Юлия Монина – мой мудрый учитель. Именно она познакомила меня с искусством коучинга и передала свою любовь и страсть к нему.

Ни книги, ни метода, которому она посвящена, не было бы и без моих любимых клиентов. Они помогли мне создать его таким, какой он есть на сегодняшний день. Особенно благодарю трудных, сомнительных и недоверчивых клиентов!

Говорю «Спасибо!» своим многочисленным студентам курса «Голографический Коучинг». Их безграничное любопытство и искреннее доверие ко мне позволили развить метод, сделать его проще и эффективнее.

Наконец, хочу выразить огромное восхищение создателям коучинга! Он изменил не только мою жизнь, но и жизнь миллионов людей. Коучинг уникален, понятен и очень результативен.

Его слабые стороны и зародили во мне идею создания нового инновационного метода в консультировании – Голографического Коучинга.

О коучинге

Каждый человек, который идёт по пути саморазвития и постоянно интересуется новым в этой сфере, рано или поздно приходит в коучинг. Кто-то прочитывает всё, что находит о нём на полках магазинов или в интернете, а кто-то изучает в коучинговой школе или академии.

Почему все дороги ведут в коучинг? Что такое коучинг? В чём его ценность? На эти и другие вопросы я постараюсь ответить ниже. И даже если вы впервые слышите о столь замечательном способе личностного роста, после прочтения у вас непременно появится ясность – что же это за метод, который называется непонятным иностранным словом и последнее десятилетие у всех на устах.

«Коучинг» переводится с английского как «спортивное тренерство». Оно включает в себя принципы и методы, которые практикуют профессиональные тренера в обучении подопечных.

Однако в 80-х годах термин вышел из спорта и стал применяться в бизнесе, получив название «бизнес-коучинг». Инициаторами нового направления в консультировании стали: Томас Дж. Леонард, именно он ввёл понятие «коуч», Тимоти Голви, автор книги «Внутренняя игра», и Джон Уитмор – создатель множества статей и книг о коучинге.

Бизнес-коучинг как направление зародился в качестве практического ответа на потребность людей бизнеса в эффективном управлении и вскоре получил широкую популярность сначала в Америке, а затем в Европе и Азии.

Постепенно из сферы бизнеса коучинг плавно перешёл и в частную жизнь, впоследствии став для многих людей неотъемлемым её компонентом. А новую область в консультировании назвали «лайф-коучинг», где «лайф» в переводе с английского и означает «жизнь».

Сегодня коучинг – огромная индустрия, услугами которой пользуются миллионы людей во всём мире.

Если бизнес-коучинг помогает как одному человеку, так и компании повышать доходы, а её сотрудникам – собственную продуктивность, то лайф-коучинг направлен на решение повседневных вопросов отдельной личности.

Специалист, который реализует процесс коучинга, называется коуч, а тот, кто решает задачи с его помощью, – клиент. Профессиональный коуч поддерживает и сопровождает клиента до получения желаемого результата в соответствии с запросом.

Коучинг – жизненно важный навык. Он помогает структурировать мысли, концентрировать внимание на важном и не погружаться в события с головой. На мой взгляд, именно этот навык необходим каждому, чтобы воплощать мечты в реальность и наслаждаться жизнью. Печально, но чаще всего люди приходят в коучинг во время сильной трансформации и переоценки ценностей, что обычно случается между 30 и 40 годами. А ведь коучингом можно овладеть ещё на школьной скамье!

Сколько же лишнего содержит школьная программа, засоряя умы наших детей. Не лучше ли вместо этого дать им то, что по-настоящему поможет в жизни так же, как способность читать и писать? И навыки коучинга окажутся очень кстати!

Вспомните себя в школе. Где держали фокус вашего внимания учителя? На проблемах, а не на решении, не так ли? А вас учили общаться с самим собой? Вряд ли! Каждому из нас внушали, что другие намного важнее собственной личности. А про успех вам говорили? И вообще рассказывали, что такое успех в жизни? Неужели всё дело в оценках? Тогда почему двоечники становились процветающими бизнесменами? Неужели жизнь и школа друг от друга так далеки? К сожалению, да.

Коучинг – совершенно необходимый инструмент в познании себя и других. Он возвращает веру в свои силы и способности. Если всех с детства учили акцентировать внимание на внешней стороне реальности, то коучинг возвращает его на внутреннюю – к самому себе. После этого становится ясно, насколько бессознательно действует каждый из нас, руководствуясь чужими шаблонами и выдавая их за собственные идеи. Самое главное, обучаясь коучингу, вы понимаете, что обладаете невероятным потенциалом, изобильны, всё знаете сами и с вами всё о’кей! Уходят сомнения, появляется мощная вера и готовность жить как никогда прежде!

Вы обретаете новые силы и уверенность в себе. Открывается второе дыхание, всё внимание находится теперь на решении, а не на проблеме, как раньше. Вы начинаете мечтать и смотреть на мир, как в детстве. А затем видите, что жизнь прошла мимо незамеченной из-за постоянных дел и ненужной суеты. Тогда просыпается осознание: всё, что вы до сих пор делали, – это удовлетворяли желания и исполняли мечты других. А что же стало с вашими мечтами? Ведь они тоже были!!!

И, в конце концов, вы берёте жизнь в свои руки и решаете строить её по собственным правилам. По чужим указкам вы пожили достаточно, пришло время узнать: каково это – жить по-своему!

В чём секрет коучинга? Почему он пробуждает человека ото сна иллюзий?

Для начала давайте посмотрим, чем коучинг отличается от других видов консультирования.