Читать книгу "Как бросить курить - Рушель Блаво"

Если вы целый день мучились в тесной обуви, а потом сняли ее, вам стало очень хорошо. Но ответьте мне, вам придет в голову носить тесную обувь ради наслаждения ее снять? Нет, конечно. Так зачем вы курите?

На этот вопрос ответа нет, есть ответ на вопрос: почему? Как я уже сказал, я к нему вернусь. Пока же продолжу объяснение метода Рушеля Блаво. Книга, которую вы держите в руках – книга необычная. Это не просто книга, это лекарство от тяжелой болезни – зависимости от курения. Я зарядил ее своей энергией. Уверен, что книга поможет вам, потому что, что бы вы ни делали, рядом буду я, я буду помогать вам, давать вам силы, научу смотреть на себя как бы со стороны.

* * *

Итак, что же вам делать, чтобы перестать курить?

Обратите внимание, уже некоторое время я не использую слово «бросить». Я отказываюсь от слова «бросить» в сочетании «бросить курить», потому что оно неверно отражает суть проблемы: вы ничего не бросаете! А также ни с чем не расстаетесь, ни от чего не воздерживаетесь и – главное! – ничего не преодолеваете. Да-да, никакую привычку вы не преодолеваете! Вы же не преодолеваете привычку, например, носить тесную обувь, не правда ли? С курением – ровно то же самое.

Как видите, дорогие читатели, слово «привычка» в данном контексте мне тоже не нравится. Привычка к чему? Что-то вертеть в руках? Пожалуйста, вертите, при чем тут курение? Что-то держать во рту, посасывая? Есть люди, которые грызут, например, ручку. Не очень приятно, но безвредно и не имеет никакого отношения к курению. Привычка вдыхать дым? Вы же не разжигаете через каждый час костерок, чтобы дымка глотнуть, правда? Привычка вдыхать дым от горящего табака, то есть привычка потреблять наркотик, который называется никотин?

Я сказал НАРКОТИК , то есть это не привычка, а НАРКОТИЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ – я предпочитаю называть вещи своими именами. Ну в самом деле, не скажете же вы, что у наркомана такая привычка – колоть героин!

Мне представляется, что в курящем человеке сидит этакий зубастый червяк со слепыми красными глазками и складками жира, в которых блестят темно-коричневые смоляные пятна (бывало у всех курильщиков, что иногда при сильной затяжке или если сигарета сырая, на фильтре появлялись подтеки темно-коричневой очень горькой гадости). Он тупой и бессмысленный, он хочет только жрать. Никотин. И чем больше этот монстрик жрет, тем становится сильнее и требует жрать все больше и больше – аппетиты растут. Никотиновую зависимость я представляю именно так, а у вас в голове может сложиться свой образ, образ паразита, который убивает вас, чтобы насытиться самому.

Что же делать, чтобы перестать курить?

1. Читать эту книгу, четко выполняя все инструкции – они совсем не сложные, сами увидите.

2. Книгу надо носить с собой постоянно, ведь она совсем небольшая.

Помните, она заряжена специальной энергией, чтобы вы постепенно отвыкали от пагубной страсти к курению. У кого-то это может произойти сразу – не удивляйтесь, значит, вам повезло; как только почувствовали в себе нежелание курить – всё. Останавливайтесь, не делайте этого, подчиняясь стереотипу, выработанному годами. А кому-то придется книжку перечитывать. И может быть, в качестве особого помощника, проводника энергии Блаво – носить одну из модификаций Звезды Семериды (о ней вы узнаете из моих книг, передач с моим участием, на сайте www.blavo.ru). Может быть, вам потребуется индивидуальная консультация – все зависит от конкретного случая. Но это будет ясно чуть погодя.

А пока – начинаем работать над избавлением вас от поработившего вас наркотика. Хватит от него зависеть. Пора начать жить по своему сценарию, а не по его. Или вам так уж хочется плясать под его дудку? Имейте в виду, у него распланированы все ваши болезни, он уже даже заказал вам катафалк на определенную дату.

Не хотите про катафалк? Ну тогда давайте выкуривать это гадкое курево из вашей жизни.

Зачем вы курите

Я написал выше, что ответа на этот вопрос нет, но, если вы – курильщик, вам сразу же захотелось мне возразить. Вы курите, и курите давно, так что, уж конечно, знаете, зачем вы это делает, ведь вы – взрослый человек и отвечаете за свои поступки. Я избавил от напасти курения множество людей, поэтому имею возможность систематизировать и проанализировать их объяснения, зачем они курят.

...

Аглая: Когда я нервничаю, рука сама тянется за сигаретой. Курение помогает мне взять себя в руки, а ведь нервничаю я очень часто!

Константин: Я – математик, и курение помогает мне сосредоточиться. Когда я включаю компьютер, я обязательно закуриваю сигарету, иначе работа просто не идет.

Семен: Курение позволяет мне на несколько минут расслабиться и не спешить – я отдыхаю, когда курю.

Анастасия: Я курю, чтобы не потолстеть.

Григорий: Сигарета – это очень вкусно, особенно после хорошего обеда. Вкус моих любимых сигарет я обожаю!

Александр: Бокал вина без сигареты – это не то, что нужно.

Светлана: После секса мы с моим возлюбленным всегда вместе курим – это позволяет нам еще несколько минут побыть вместе.

Кирилл: У меня монотонная работа, и курение – единственное развлечение.

Ольга: Курение смотрится стильно, это красиво.

Наталия: Мне нравится ритуал курения.

Сейчас я вместе с вами разберу доводы моих пациентов (которые, кстати, уже не курят).

Курение помогает справиться со стрессом

Механизм действия таков: чем больше вы курите, тем больше вам хочется курить. Напомню: никотин – наркотик, любая наркотическая зависимость требует все больших и больших доз наркотика – красноглазый жирный монстрик внутри вас требует жрать.

Вы уже некоторое время не курили, вдруг происходит нечто, что заставляет вас нервничать, вы закуриваете сигарету, глубоко затягиваетесь, и вам становится легче. Знаете, почему? Потому что вы на короткое время утолили никотинный голод, получили дозу – подкормили монстрика. Когда наркоман получает дозу героина, он не помнит о стрессах, и не потому, что он справился со своим нервозным состоянием, а потому, что получил дозу, вот и все.

...

Аглая не могла отвечать на телефонные звонки, если ей звонили по служебным вопросам, не закурив сигарету. Моя пациентка не ждала от таких звонков ничего хорошего – фирма, где работала Аглая, вот-вот должна была развалиться. Разумеется, девушка нервничала, а когда отвечала, у нее дрожал голос, ей было трудно произносить слова. Сигарета помогала – Аглая говорила нормально, у нее переставали дрожать руки, она вообще чувствовала себя лучше. Аглая считала, что все дело в ее нервах, что она курит исключительно для их успокоения. Мне же моя пациентка очень напоминала наркомана, дрожащей рукой сжимающего шприц, или алкоголика, которому тремор не позволяет донести до рта рюмку водки, не расплескав ее. Ответьте мне, дорогие читатели, алкоголик утром бежит за водкой, чтобы снять стресс? А после первых ста грамм у него перестают дрожать руки, потому что он успокоился? Нет, конечно. Все дело в новой дозе наркотика.