Читать книгу "Karmamagic - Алексей Ситников"

Для доступа к приложению используйте QR-код, указанный ниже (его необходимо просканировать с помощью смартфона).

Окружающая среда

ВОЗДУХ

Качество атмосферного воздуха и здоровье

• Загрязнение воздуха является одним из основных факторов риска для здоровья, связанных с окружающей средой.

• Чем ниже уровни загрязнения воздуха, тем лучше сердечно-сосудистое и респираторное здоровье населения как в длительной, так и в краткосрочной перспективе.

• В 2016 г. 91 % мирового населения проживало в районах, где уровень загрязнения превышал значения, установленные в Рекомендациях ВОЗ по качеству воздуха.

• По оценкам, в 2012 году из-за загрязнения атмосферного воздуха в городских окраинах и сельских районах во всем мире произошло 4,2 миллиона случаев преждевременной смерти людей.

• Около 91 % этих случаев преждевременной смерти произошло в странах с низким и средним уровнями дохода с наибольшим количеством смертей в регионах ВОЗ Юго-Восточной Азии и Западной части Тихого океана.

Последние оценки указывают на очень значительную роль загрязнения воздуха в развитии сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них.

Для доступа к приложению используйте QR-код, указанный ниже (его необходимо просканировать с помощью смартфона).

Внешние признаки внутренних болезней

ДИАГНОСТИКА БОЛЕЗНЕЙ В ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЕ

В тибетской медицине причиной всех заболеваний считается дисбаланс трех регулирующих систем организма (конституций):

• Бад-кан (Слизь) — лимфатическая и эндокринная системы (функции всех слизистых поверхностей организма, иммунитет, основной обмен веществ, жировые ткани, работа суставов). Она соответствует процессу роста и развития организма, который наиболее активно происходит в детские годы. Поэтому возраст этой конституции — детство.

• Мхрис-па (Желчь) — печень и желчевыводящие пути, она снабжает организм энергией, обеспечивает процесс пищеварения, придает решительность, энергичность, активность. Возраст наибольшей активности этой конституции — 25–60 лет.

• Рлунг (Ветер) — центральная и периферическая нервные системы. Эта конституция определяет характер протекания всех биохимических процессов в организме, скорость циркуляции физиологических жидкостей (крови, лимфы, межклеточной жидкости), регулирует сокращения мышц, функции органов чувств, мыслительную активность, продвижение пищи по желудочнокишечному тракту, процесс дыхания, выведение мокроты и нечистот (кала, мочи), а также спермы и менструальной крови. Возраст Ветра — пожилые годы.

Для доступа к приложению используйте QR-код, указанный ниже (его необходимо просканировать с помощью смартфона).

Наклейки для стандартного Кубика Рубика Karmamagic. Проект Алексея Ситникова

Наклейки для диаграммы суммарных значений тестов по сферам ресурсов

Диаграмма суммарных значений тестов по сферам ресурсов

Общий список использованной литературы

Введение

1. Личностный потенциал: структура и диагностика / Под ред. Д. А. Леонтьева. — М.: Смысл, 2011.

2. Фромм Э. Революция надежды. Избавление от иллюзий. — Айрис-Пресс, 2005.

3. Снетков В. М. Метапсихология как наука о душе: энергоинформационный подход к ресурсам душевной деятельности человека / Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. — № 8, 2016. — стр. 278–285.

4. Hobfoll S. E. (1998). Stress, culture, and community: The psychology and philosophy of stress. New York: Plenum.

5. Там же.

6. Goldstone B. The general practitioner and the general adaptation syndrome / B. Goldstone. — S. Afr. med. j. 26. — 1952. — Р. 88–92, 106–109.

7. Antonovsky A. Health, Stress and Coping. San Francisco: Jossey-Bass, 1979.

8. Ананьев Б. Г. Человек как предмет познания. — СПб.: Питер, 2001.

9. Лазурский А. Ф. Избранные труды по психологии. — М.: Наука, 1997.

10. Слабинский В. Ю., Воищева Н. М. К вопросу концепции проактивности / Медицинская психология в России. — № 1 (36), 2016.

Для доступа к приложению используйте QR-код, указанный ниже (его необходимо просканировать с помощью смартфона).

Экспертно-редакционный коллектив

Автор проекта

Алексей Ситников

Экспертно-редакционный коллектив

Барановская Екатерина

Белов Андрей

Бондаренко Александр

Воищева Надежда

Гундерина Наталия

Калачева Елена

Кильдиярова Ляйсан

Клочков Евгений

Коновал Андрей

Криволуцкая Екатерина

Кузнецова Мария

Лебедева Анастасия

Лындова Леся

Люльчак Екатерина

Марданова Динара

Махлай Анна

Мударисова Камила

Орлов Александр

Петрова Татьяна

Полетаева Наталья

Попова Алена

Попова Анжела

Пятакова Евгения

Рафикова Диана

Симонец Евгений

Сиротин Андрей

Ситников Алексей