Читать книгу "Мне опять нечего надеть. Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь - Дженифер Баумгартнер"

Большинству людей обычно не нужен весь мусор, который они таскают за собой. Конечно, намного проще не обращать внимания на чеки, фантики и шарфики, которые копятся в сумке, чем найти время вытряхнуть из нее лишнее. Честно говоря, это слабое оправдание! Назначьте день недели для приведения в порядок своей сумки и соблюдайте график. (Я всегда расчищаю ее по воскресеньям.) Вывалите все содержимое на свободную поверхность и отделите необходимое от предметов, которые попали туда случайно.

Иногда что-то оказывается в сумке просто потому, что дома, в шкафу или в машине для этого уже нет места. Тогда она превращается в еще одно хранилище излишков. Повторяю – это совершенно неприемлемо. Разобраться с содержимым сумки не займет много времени. Используйте эту возможность, чтобы совершить позитивные изменения и в других областях вашей беспорядочной жизни. Пусть это мотивирует вас.

Подумайте, что вы достаете из сумки каждый день: портмоне, телефон, ключи, косметичку, ручку, ежедневник, детские вещи. Все, что не используете ежедневно, можно считать ненужным. Атакуйте ваши захламленные сумки так же, как вы поступили бы с беспорядком в вашем жилище. Оставьте нужное, удалите лишнее – и ваша ноша облегчится в прямом и переносном смыслах.

Женщина, увешанная сумками, приобретает бомжеватый вид. Если вам действительно не хватает одной сумки, ограничьтесь двумя – обычной дамской и тотом, которые должны выглядеть стильно. Подумайте о тонкой коже пастельных расцветок или красивой цветной холстине. Постарайтесь соблюдать последовательность: ваши сумки, туфли и бумажник не обязательно должны быть одного цвета, но их расцветки не должны противоречить друг другу. Используйте цвета и материалы, которые будут цементировать ваш образ.

...

Ваши сумки, туфли и бумажник не обязательно должны быть одного цвета, но их расцветки не должны противоречить друг другу.

Наконец, обратите внимание на то, что размеры ваших сумок должны быть пропорциональны вашим собственным. Миниатюрная женщина с большой сумкой выглядит нелепо, так же как и крупная с микроскопическим клатчем.

Меньше – значит лучше

Одежда, украшения и аксессуары должны дополнять личность, а не затмевать или маскировать ее. Меньше – значит лучше, поэтому выбирайте вашу любимую вещь и забудьте обо всем остальном. Предметы не должны точно соответствовать друг другу, но они должны хорошо сочетаться между собой. Они могут принадлежать к одному семейству цветов (синий) или к дополняющим друг друга цветам (черный и белый), быть выдержаны в одном стиле (сафари) или относиться к определенной эпохе (ар деко). Если вам трудно разобраться в возможностях сочетания цветов и стилей, смотрите телепередачи, читайте модные журналы, заходите на веб-сайты о моде, проконсультируйтесь с подругами. Сосредоточьтесь на создании цельных и стильных образов с помощью правильного баланса всех элементов: одежды, украшений, аксессуаров и сумок. После встречи с вами люди должны вспоминать вас, а не то, во что вы были одеты.

* * *

В начале длинного дня или в конце утомительного вечера ваши шкафы должны помогать вам расслабиться. Когда почтовый ящик полон, раковина забита немытой посудой, собак нужно выгулять, а детей накормить, ваш собственный платяной шкаф должен быть единственным местом, которое находится полностью в вашей власти. И пусть он не напоминает вам об уборке, которую нужно сделать, об увлечениях, на которые у вас нет времени, о том, что вам не удалось похудеть, или о прошлом, которого не вернуть. Это место должно стать сокровищницей дома, в которой хранятся любимые вещи, местом, где ваше настроение улучшается, где вы ощущаете себя прекрасной и готовой продолжать жить жизнью, о которой всегда мечтали.

Несколько слов о накопительстве

Люди, подверженные накопительству, обычно хранят ненужные вещи, зачастую поломанные и негодные к употреблению, только потому, что не способны их выбросить. Такое поведение приводит к кучам хлама в доме и на участке. Накопители не способны навести порядок в собственных вещах и всячески оттягивают момент принятия решения о том, что с этими вещами делать. В дополнение к этому они обычно идеализируют собственный хлам и ограничивают свои социальные контакты из-за беспорядка в жилище. Они копят вещи, потому что те могут однажды понадобиться, потому что это ценные предметы или потому что они имеют какое-то эмоциональное значение. Часто эти предметы добавляют накопителям ощущение безопасности.

Обычно накопительство начинается в позднем подростковом возрасте и усугубляется по мере взросления. Первые симптомы выражаются в окружающем беспорядке и неспособности что-то выбросить. По мере приближения к среднему возрасту это приводит к полностью набитому дому. Основная причина, вызывающая накопительство, до сих пор не установлена. Существует мнение, что это предопределено на генетическом уровне, поскольку явление часто наблюдается в нескольких поколениях семей. Кроме того, его появлению могут способствовать внешние факторы, такие как стрессы, смерти, распад семьи или природные катастрофы.

Нейрологические исследования, провенденные в Университете штата Айова в 2004 году, показали, что желание владеть и хранить предметы управляется перифронтальным отделом коры головного мозга. В случае повреждения этой области субъект начинает испытывать непреодолимое желание собирать и копить предметы.

Глава 3 Лунатик Когда вам надоел ваш образ

Найти пульс

Среди нас есть лунатики. Если не верите, прогуляйтесь по центру города в утренний час пик. Зайдите в торговый центр субботним днем или прокатитесь в метро в обед. Сколько вы встретите людей с отсутствующим выражением лица и пустым взглядом?

В жизни бывают периоды, когда не происходит ничего интересного. Дисплей не мигает, и шкала Рихтера ведет себя спокойно. Сначала это, может, выглядит и неплохо по сравнению с обычным стрессом и беготней. Но с течением времени череда дней, плавно переходящих один в другой без каких-либо заметных отличий между ними, начинает слегка угнетать. Жизнь слишком коротка, чтобы бесцельно блуждать по ней. Как часто вам приходилось задаваться вопросом: «Куда ушло время?» – по прошествии дня, недели, месяца или года?

Когда ваша эмоциональная жизнь представляет собой пустынную равнину, ваша одежда становится похожа на нее. Вы собираете волосы в хвост или в пучок, бесстыдно обнажая поседевшие корни. Ваша одежда выдержана в одном или нескольких невыразительных нейтральных цветах и не выглядит привлекательной. Обувь поношена, не чищена и служит исключительно для удобства. Аксессуары? Какие еще аксессуары?! Знакомое состояние? Вялый гардероб, скорее всего, подтверждает состояние внутренней скуки.

Возможно, вы замечали, как ваша серо-черно-белая одежда стирает с вашего лица краски жизни. Ваш надежный брючный костюм с белой блузкой на пуговицах не усыпляет вас на ходу? А ваши брюки-хаки и поло не замедляют сердцебиение? Не стала ли ваша одежда слишком скучной, слишком предсказуемой, слишком спокойной и бессмысленной? В вашем окружении все одеваются так же? Если так и, глядя на них, вы ощущаете уныние, настало время впрыснуть в сердце вашего облика немного адреналина.