Читать книгу "Уверенность за минуту. 10 шагов к быстрому достижению желаемого - Тони Райтон"

Рейтинг уверенности из 10 баллов —

Изучаемый человек.

Что работает на нее.

Что работает на меня.

Рейтинг уверенности из 10 баллов —

Изучаемый человек.

Что работает на нее.

Что работает на меня.

Рейтинг уверенности из 10 баллов —

Изучаемый человек.

Что работает на нее.

Что работает на меня.

Рейтинг уверенности из 10 баллов —

Изучаемый человек.

Что работает на нее.

Что работает на меня.

Рейтинг уверенности из 10 баллов —

Изучаемый человек.

Что работает на нее.

Что работает на меня.

Рейтинг уверенности из 10 баллов —

Изучаемый человек.

Что работает на нее.

Что работает на меня.

Рейтинг уверенности из 10 баллов —

Изучаемый человек.

Что работает на нее.

Что работает на меня.

Рейтинг уверенности из 10 баллов —

Изучаемый человек.

Что работает на нее.

Что работает на меня.

Рейтинг уверенности из 10 баллов —

Все просто. Если что-то работает, пользуйтесь этим. Если что-то не работает, используйте что-нибудь другое.

Лили уже претерпела несколько позитивных изменений с того времени, как мы с ней встретились. На этот раз она была действительно заинтересована стать лучшей. Хотела сделать все для того, чтобы выиграть соревнования. В конечном итоге остановилась на ведении дневника соревнований. В него занесла все состязания, в которых принимала участие и даже вклеила свои фотографии верхом на коне. Она не всегда выигрывала, далеко не всегда. Но бывало! Она четко записывала, что происходило и как она готовилась. В ходе подготовки к соревнованиям доставала дневник и просматривала записи тех моментов, которые привели к наибольшему успеху. А потом действовала на соревнованиях подобным образом.

...

ПАМЯТКА «БУДУЩЕЕ»

✓ Когда что-то срабатывает, делайте запись о том, что именно работает хорошо. Запишите случай и рейтинг эффективности по десяти баллам (1 минута).

✓ Найдите человека, который уверен в себе в нужной вам сфере. Изучите его окружение, поведение, возможности, оценки и взгляды. Потом решите, какие аспекты сможете использовать для себя.

✓ Претворите выводы в дела. Посмотрите, как это работает. Проделав, сразу запишите в записную книжку вместе с рейтингом эффективности (1 минута).

✓ В будущем обращайтесь к записям, сделанным в этой главе для напоминания и воодушевления. Теперь книга об обретении уверенности в себе частично написана вами. Это ваш персональный справочник. Делайте то, что вам помогает (1 минута).

БЛАГОДАРНОСТЬ

Моя огромная благодарность Луизе Джойнер и Дейвине Расселл из «Вирджин букс» за их профессионализм, энтузиазм и терпение. Также я благодарен Джеймсу Уилсу, Зое Ховес, Энди Хипкиссу, Кей Кук и доктору Стефену Симпсону. Без их бесценной помощи и поддержки появление этой книги было бы невозможно.