Читать книгу "Здоровые ноги и руки до старости - Юлия Кириллова"

* Другое обезболивающее средство: 50 г свежесорванных цветов фиолетовой сирени (они содержат глюкозамин) подогревают, помешивая, на сковороде или в духовке при температуре 60–70° в течение 10 минут (до появления на цветках капелек). Затем равномерно раскладывают цветочную массу на широкий бинт, которым завязывают на 5–6 часов больное место. Примерно 5 таких ежедневных процедур ликвидируют болевой синдром.

* Старинное средство для обезболивания: поставьте в большой лесной муравейник пол-литровую бутылку, на дно которой налиты на 2–3 см жидкий мед и 1 столовая ложка яблочного уксуса. Когда муравьи заполнят бутылку примерно наполовину, залейте туда разогретое до 70–80° растительное масло и плотно закройте. Настаивайте в темном месте 14 дней. Процедив, регулярно смазывайте этим составом больное плечо (утепляя его), до тех пор, пока не исчезнут боли.

Сейчас, кстати, появился в аптеках аналогичный китайский препарат – экстракт чаньбаньшинских муравьев.

* Эффективное средство обезболивания – апитерапия. Убедившись, что на укусы пчел нет аллергии, рекомендуется сначала одно ужаление в неделю, потом 2 и так – до пяти.

Для приема внутрь

В народе популярно при заболевании плеча употреблять настои внутрь.

* Залитую 0,5 л воды смесь из коры крушины (3 столовые ложки), корня одуванчика, семян петрушки (по 2 чайные ложки) и листьев мяты перечной (3 чайные ложки) доведите до кипения и оставьте в темном месте до утра. Принимайте по 2 столовых ложки до завтрака.

* Полезным считается 15-минутный настой брусники (2 чайные ложки на стакан кипятка), который пьют в течение дня по 1–2 глотка.

* Одну столовую ложку свежесорванного и измельченного корня лопуха залейте 1 стаканом кипятка и на водяной бане томите 20 минут. Прием – по 1 столовой ложке 4 раза в день за полчаса до еды. Полученный отвар можно уварить до половины первоначального объема, смешать со сливочным маслом или другим жиром в соотношении 1:4 и этой мазью растирать больные суставы.

* Для снятия боли и улучшения сосудистых функций 1 столовую ложку свежесорванной травы портулака огородного залить 1 стаканом холодной воды. Кипятить 10 минут после закипания. Настаивать 2 часа, процедить, принимать по 1–2 столовые ложки 3–4 раза в день.

* 1 столовую ложку сбора, взятых поровну цветов бузины, листьев крапивы, корня петрушки, коры ивы, заварить 1 стаканом кипятка и варить 5 минут на слабом огне. Охладив и процедив, принимать по ⅓ стакана трижды в день после еды.

* Чаще всего плексит, завершающийся дегенеративным остеоартрозом, бывает у людей среднего и пожилого возраста с избыточной массой тела и повышенным содержанием глюкозы в крови. Для них весьма полезен следующий сбор: по 20 г коры крушины ольховидной, корней одуванчика, семян петрушки кудрявой и фенхеля обыкновенного, листья мяты перечной. Смесь надо залить 1 стаканом кипятка и выдержать на водяной бане 15–20 минут. Настой накрыть и спустя 3–4 минуты можно принимать по 2 стакана утром и вечером до еды.

* При нарушении обмена веществ и ожирении рекомендуется есть плоды крыжовника по 100 г 2–3 раза в день до еды или выпивать по 1 стакану молока вместе с 150 г вишни либо малины.

Превозмогая боль

Несмотря на медикаментозную и домашнюю терапию, жалобы в кабинетах неврологии не утихают. Процедуры, уколы приносят лишь временное облегчение. Пациенты сообщают, что, «пройдя многомесячные курсы лечения, не чувствуют улучшения. Рука по-прежнему „висит“ и сохнет».

К сожалению, это типичное явление. Ведь перечисленные выше лекарственные средства снимают на время болевые симптомы и приостанавливают негативный процесс, но восстановить полностью поврежденные ткани не могут. К тому же больные нередко усугубляют положение, стараясь уберечь пострадавшую конечность. Полусогнутую руку обездвиживают, подвешивая ее на косынке и прижимая к телу. Но если мышцы и связки прекращают работать, сустав перестает функционировать.

Кандидат медицинских наук Анна Шестакова как-то привела пример из своей практики врачевания: «Я вспоминаю одну 55-летнюю пациентку, которая самостоятельно сумела победить свою болезнь. Известно, что жертвами подобных недугов становятся часто маляры, художники, кузнецы, прачки, парикмахеры, огородники, грузчики, спортсмены (метатели копья, дискоболы и толкатели ядра) – люди, которым приходится нагружать мышцы плеча, совершая маятниковые движения и поднимая руки. В результате травмы или перегрузки бедная мышца продолжает выполнять свои функции какое-то время, а потом спазмируется. Вот и моя пациентка – немолодая усердная труженица – маляр, продолжала работать, несмотря на пережатый нервный пучок в плечевом суставе и плохо слушающуюся руку, несмотря на боль и жжение, преследовавшие ее по ночам. Но оказалось, что хотя отведение руки в сторону резко ограничено, движения плеча в пределах 30–40° остались свободными. В поликлинике после магнитно-резонансного обследования женщине сообщили, что у нее грыжа в шейном отделе позвоночника давит на нерв, поэтому рука действует с трудом. Денег на предложенную операцию у маляра не было, и работу бросить она тоже не могла. А ведь даже для того, чтобы зажечь свет, женщина вынуждена была, превозмогая боль постепенно, перебирая пальцами по стене, подбираться к выключателю. Выяснилось, что, если пассивно поднимать руку вверх, можно преодолеть боль. Пациентка интуитивно нащупала верный путь исцеления – стала разрабатывать, понемногу растягивая свои задубевшие мышцы, чередуя напряжение и расслабление. И боль отступила, потерянная подвижность руки вернулась».

Зачем мучить пострадавшую руку?

Примерно с таким недоуменным вопросом обращаются пациенты на рекомендацию врача лечить движением больную конечность. Невролог возражает: разве пассивно наблюдать обездвиженную руку лучше? Терпеть умеренную (не острую!) боль, постепенно тренируя-разрабатывая скованную руку, во имя исцеления можно. И более верного способа, чем естественный, с помощью движения, пока еще никто не придумал.

Невролог Анна Шестакова делится воспоминаниями еще об одном поучительном случае: «Попал ко мне на прием деревенский житель. Здоровяк, которому было под 70, заготавливал топливо на зиму. Пилил и пилил дрова, пока из-за резкого движения не травмировал плечо. Я увидела „погасшего“ человека с подвешенной на косынке рукой, которую он не мог отвести от тела. Пациент исправно выполнял назначения врачей, долго принимал обезболивающие, пока не „посадил“ печень, и отчаялся выздороветь. С большим недоверием он встретил мое предложение заняться лечебной гимнастикой, тем более что первое упражнение имитировало именно пиление. Зацепив резиновый бинт за ручку двери и широко расставив ноги, мужчина начал понемногу „пилить“, тягая больной рукой сопротивляющуюся упругость. Первые ежедневные занятия длились по 15 минут, через неделю их продлили до получаса. Постепенно сельчанин обрел уверенность и, поверив в возможность самовосстановления, стал упорно растягивать свою одеревеневшую конечность. Настойчивость и трудолюбие помогли мужчине добиться успеха».