Читать книгу "Супертренажер для мозга - Чарльз Филлипс"

Сверху донизу

Сможете найти маршрут через этот выложенный плиткой пол, делая шаг длиной в одну плитку, начиная с одной темной плитки и заканчивая другой? Наступать можно только на квадраты с числами, кратными 7 или 9 (или им обоим), и нельзя ходить по диагонали или перепрыгивать через плитки.

ФАКТ ИЗ ЖИЗНИ УМНОГО МОЗГА

Похоже, старение учит нас умению сохранять положительный настрой. В 2006 году Сиднейский университет провел исследование с применением магнитно-резонансной томографии, которое показало, что мозг людей в возрасте 50–70 лет лучше контролирует реакции на негативные эмоции, чем мозг молодых людей.

Раз – ступенька, два – ступенька

Это задание должно быть знакомо вам по задачам 13 и 40. Вы развиваете легкость в обращении с числами, с максимальной возможной скоростью спускаясь по числовым лестницам. Начните с заданного числа, затем выполняйте примеры сверху вниз, чтобы добраться до двух ответов, по одному в каждой колонке.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ УМНОГО МОЗГА

Мы уже видели, что эмоциональная вовлеченность способствует работе памяти (см. с. 44). Выучите эту последовательность цветов, связывая их с эмоциями, такими как радость, страх или отвращение: фиолетовый, зеленый, белый, индиго, красный, коричневый, желтый.

Скоростной спуск

Представьте себе, что обсуждаете проценты по вкладам, цены на дома или пенсионный кризис: уверенное владение навыками устного счета может быть важным аспектом в умении казаться интеллектуально развитым и хорошо информированным в ходе повседневных разговоров. К тому же устный счет поддерживает и развивает хорошую память.

Эта задача (как и ее родственница, задача 57) требует выполнения серии математических инструкций, точного, но быстрого.

Начиная с верхнего левого угла, как можно быстрее спускайтесь со ступени на ступень, последовательно применяя математические инструкции к промежуточным результатам.

Для этого упражнения существует 3 уровня сложности: легкий – 90 секунд, средний – 60 секунд, сложный – 45 секунд.

ФАКТ ИЗ ЖИЗНИ УМНОГО МОЗГА

Исследования Мичиганского университета за 2010 год позволили выяснить, что люди, продолжавшие работать после 60-летнего юбилея, лучше справлялись с тестами на память, чем ставшие пенсионерами вскоре после 50.

Сиятельный пример

Эта «осветительная» задачка – хорошая проверка логически-пространственного мышления: возможно, вы узнали в ней принцип задачи 11 («Просветление»).

Как и тогда, кружки символизируют лампочки. Лампочка посылает лучи света горизонтально и вертикально, освещая весь ряд и колонку, если только ее свет не блокирует темная клетка.

Ваша задача – разместить лампочки в пустых клетках так, чтобы никакие две лампочки не светили друг на друга, пока не будет освещена вся решетка.

Некоторые темные клетки содержат числа, указывающие, сколько лампочек содержится в клетках вверху, внизу, справа или слева от данной клетки.

Лампочки в прилегающих по диагонали клетках в счет не идут.

Вокруг темных клеток без цифр может быть любое число лампочек или вообще ни одной, и подсказки в темных клетках не обязательно указывают на все лампочки.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ УМНОГО МОЗГА

Вы едете на машине из Лондона в Эдинбург (655 км), затем в Инвернесс (252 км), потом в Глазго (275 км), оттуда в Престон (295 км), а потом возвращаетесь в Лондон (354 км). Какой путь вы проделали?

Шестиугольные оправы

Числа от 0 до 9 идеально встроены в соты, каждое из них один раз появляется в белом шестиугольнике и один раз – в темном. Число в белом шестиугольнике должно быть равно сумме чисел в окружающих его темных шестиугольниках. Если эти суммы составляют двузначное число, вписывайте в белый шестиугольник вторую его цифру. Например, 4 + 5 + 3 = 12 – в шестиугольник вписываем 2.

Эта задача, с «родной сестрой» которой вы столкнулись в лице задачи 25 («Числовое гнездо») – отличная интеллектуальная разминка.

ФАКТ ИЗ ЖИЗНИ УМНОГО МОЗГА

Наука полагает, что мы начинаем по-иному пользоваться памятью. Поскольку теперь искать информацию очень легко – например, в Интернете – мы меньше сосредоточиваемся на запоминании фактов и больше – на поиске путей к ним.

Ночные ястребы

Проверьте свою способность к наблюдению, наслаждаясь изящными искусствами. Отыщите репродукцию картины «Ночные ястребы», созданной Эдвардом Хоппером в 1942 году (ее легко можно найти онлайн – задайте поиск в Интернете по словам «Хоппер – Ночные ястребы»). Рассмотрите картину в течение 2 минут, подмечая как можно больше деталей, затем отведите взгляд и постарайтесь ответить на следующие вопросы, не глядя на картину. Чтобы выжать из памяти как можно больше, вам потребуется визуальная концентрация и внимание к деталям.

1. На скольких персонажах картины нет головных уборов?

2. Сколько из видимых на картине сидений не занято?

3. Как называется кафе?

4. Сколько в нем титанов с чаем или кофе?

5. Какого цвета платье на женщине?

6. Сколько окон полностью видны на верхнем этаже здания напротив?

7. Что находится за баллонами?

8. Что делает бармен: наклоняется или выпрямляется?