Читать книгу "Магия - Ронда Берн"

Волшебная практика 14. Волшебный День.

1. Повторите шаги от 1 до 3 Волшебной Практики №1 - Подсчет Вашего Благословения: Составьте список из 10 вещей, за которые вы благодарны. Напешите почему вы благодарны. Перечитайте список, и закончив очередное благоговение говорите: "Благодарю, Благодарю, Благодарю", и почувствуйте на сколько это возможно,

Благодарность.

2. В первой половине дня проработайте весь ваш путь в уме, в рамках ваших планов, вплоть до самого сна. С каждой новом планом или событием, говорите волшебные слова благодарности, за то, что все прошло замечательно. Представьте, что вы говорите: «Благодарю» в конце дня, и вы безмерно благодарны, потому что он прошел отлично.

3. После того как вы закончили быть благодарны за все события за день, закончите Волшебную практику, сказав: "И СПАСИБО за хорошие новости, которые ко мне приходят!"

4. Перед тем как пойти спать, сожмите "Волшебный камень" в руке, и скажите Волшебные слова: «Благодарю», за все лучшее что случилась в течении дня.

День 15. Волшебство исцеления ваших отношений.

Если у вас есть трудные или разорванные отношения, которые разбили сердце, или вы держите обиду или чувствуете вину по отношению к другому человеку — все это можно изменить по средствам благодарности. Благодарность волшебным образом улучшит любые трудные отношения, и не важно, кто является другим лицом: муж или жена, брат или сестра, сын или дочка, партнер, начальник, бизнес-клиент, коллега по работе, зять или теща, родители, друзья или соседи.

Когда мы сталкиваемся с трудностями или сложной ситуацией в отношениях, почти всегда, мы не благодарны другому человеку. Вместо этого, мы заняты обвинениями другого, за проблемы, которые мы имеем с ним, а это означает отсутствие благодарности. Вина никогда не будет делать отношения лучше, и она никогда не сделает вашу жизнь лучше. В самом деле, чем больше вините, тем хуже отношения получаете, и тем хуже ваша жизнь становиться.

Будь то нынешние отношения или прошлые, если вы питаете плохие чувства по отношению к другому человеку, практика благодарности позволит устранить эти чувства. Почему вы хотите, чтобы ушли дурные чувства по отношению к другому?

"Держание гнева, подобно держанию горящего угля с намерением бросить его в кого-то,

но ожоги получишь ты".

Гуатама Будда (около 563 - 483 г. до н.э.) Основатель буддизма.

Плохие чувства по отношению к другому человеку сжигает вас и вашу жизнь, но благодарность будет устранять их!

Например, если у вас есть экс-партнер, с которым вы связаны через ваших детей, и отношение с ним нехорошие, то посмотрите на лица своих детей, и поймите, что они не были бы живы, если бы не было вашего экс-партнера. Жизнь ваших детей - один из ценнейших подарков, который у вас есть. Посмотрите на ваших детей, и благодарите вашего бывшего партнера за свою жизнь каждый день! Так же, как миру и гармонии в отношениях, на вашем примере вы будите учить своих детей величайшему инструменту для их жизни - благодарности.

Или, вы страдаете от разбитого сердца или горя из-за того что отношения закончились, используйте волшебную силу благодарности, чтобы превратить вашу боль. Благодарность волшебным образом преобразовывает эмоциональную боль в исцеление и счастье, быстрее, чем все остальное, и история моих родителей, является прекрасным примером тому.

Мои мать и отец влюбились в друг друга с первого взгляда. С того момента, когда они встречались, они были действительно благодарны за возможность быть друг с другом, и у них был самая красивая свадьбы, которую я видела.

Сегодняшняя Волшебная практика - вы собираетесь смотреть на горячий уголь, который тлеет в вашей жизни, и в буквальном смысле - превратить его в золото по средствам благодарности! Выберите одну трудную проблему или разорванные отношения, которые хотите улучшить. Не имеет значения, является ли человек в настоящие время на горизонте вашей жизни, или вы его давно не видели.

Сядьте и сделайте список из 10 вещей, за которые вы будете благодарны человеку, которого вы выбрали. Вернитесь назад в отношения, и напишите великие дела человека, или то что вы получили от отношений с этим человеком. Самый простой способ сделать это - вспомнить как было пока отношения не испортились или закончились. Если отношения никогда не были хорошими, то подумайте о любых хороших качествах в человеке, потому что они есть.

Данная Волшебная практика не о том, кто прав, кто виноват. Независимо от того, что вы чувствуете, что кто-то сделал вам, не зависимо от того что кто-то чего-то не сказал или не сделал, вы можете Волшебным образом исцелить отношения, и вам не нужно другого человека для того, чтобы исцелить отношения.

Золото существует во всех отношениях, даже тяжелых, и вы должны найти это золото. Как если бы вы копали и обнаружили золотой слиток, так же запишите то золото которое вы обнаружите, обращаясь по имени, и высказывая почему вы благодарны:

Имя тебе я благодарен за Что? .

1. Павел, я так благодарна, за наше проведенное вместе время. До того как наш брак распался, я многому научилась, я стала гораздо мудрее сегодня, и использую то, что узнала от нашего брака во многих сферах моей жизни сегодня.

2. Павел, я благодарна, за все что ты сделал, чтобы сохранить наш брак, потому что 10 лет семейной жизни означает, что ты пытался.

3. Павел, я благодарна за наших детей. Радость которую я получаю от них, не могла бы быть без тебя.

4. Павел, я благодарна за работу и долгие часы, которые ты потратил для поддержки нашей семьи, в то время как я была дома, заботясь о наших детях. Это с обоих сторон большая ответственность, так что спасибо.

5. Павел, я благодарна тебе за драгоценные моменты, которые были у меня с нашими детьми, когда они росли. Я видела как наши дети начали говорить и ходить в первый раз, и я знаю, что у тебя не было такой возможности.

6. Павел, я благодарна тебе за поддержку, когда у меня были трудные времена или утраты.

7. Павел, я благодарна тебе, когда я была больна, и ты делал все возможное, чтобы позаботиться обо мне и детях.

8. Павел, я благодарна тебе, за хорошие времена, которые мы провели, и у нас были деньги.

9. Павел, я благодарна, что ты хочешь продолжать быть отцом нашим детям.

10. Павел, я благодарна за твою поддержку и время, которое ты тратишь на наших детей. Я знаю, что они значат много для тебя, так же как для меня.

К тому времени, как вы закончите свой благодарственный список из 10 вещей, вы должны чувствовать себя намного лучше, думая о человеке и отношениями. Конечная точка, которую вы хотите достичь - это отсутствие плохих чувств по отношению к человеку, потому что именно ваша жизнь страдает от этих чувств. Каждые отношения разные, и если будет необходимо, вы можете повторить эту Волшебную практику в течении нескольких дней, пока вы не дойдете до высшей точки, в которой вы больше не испытываете плохих чувств по отношению к человеку.