Читать книгу "Всё отлично! Пять элементов благополучия - Джим Хартер"
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Пять элементов благополучия: Определение
Многие из нас работают в традиционных условиях офиса, тогда как другие трудятся дома, в аудитории, на заводе или под открытым небом. Среди нас есть пенсионеры и волонтеры. Где бы мы ни проводили свое время, нам необходимо чем-то заниматься, в идеале – любимым делом. Профессиональное благополучие – это удовольствие от того, что вы делаете каждый день.
Люди с высоким профессиональным благополучием каждое утро просыпаются, с радостью предвкушая, как займутся любимым делом, которое позволяет им задействовать свои сильные стороны и соответствует их интересам. Они знают свое предназначение и планомерно движутся к поставленной цели. В большинстве случаев у них есть руководитель, который их ободряет и поощряет, помогая с воодушевлением смотреть в будущее, и друзья, которые разделяют их увлечение.
Хотя кому-то может прийти в голову, что люди с высоким профессиональным благополучием тратят слишком много времени на работу в ущерб общению с окружающими, наши данные говорят о том, что на самом деле у них больше времени, чтобы наслаждаться жизнью, и они не воспринимают происходящее как должное. Поэтому такие люди любят работу, которую выполняют изо дня в день.
Мы часто недооцениваем то, как влияет на наше благополучие ближайшее окружение. Наши родные, близкие и их круг общения оказывают на нас сильнейшее воздействие. Кто-то помогает нам добиваться своего, кто-то создает стимул заботиться о своем здоровье. Социальное благополучие – это прочные взаимоотношения и любовь в вашей жизни.
У людей с высоким уровнем социального благополучия есть близкие, которые помогают им добиваться своего, наслаждаться жизнью и оставаться здоровыми. Они окружены людьми, которые их уважают, поощряют их развитие и рост и принимают их такими, как есть. Люди с высоким уровнем социального благополучия сознательно уделяют время общению со своим окружением.
Обычно они проводят отпуск и участвуют в общественных мероприятиях совместно с друзьями и родными, и это упрочивает их взаимоотношения. Жизнь таких людей полна любви, и это ежедневно заряжает их энергией.
Счастье не купишь за деньги, но быть счастливым непросто, если вы не в состоянии удовлетворить свои базовые потребности. В остальном количество денег влияет на ваше благополучие меньше, чем финансовая защищенность и умение распорядиться своими средствами. Финансовое благополучие – это способность эффективно управлять материальной стороной своей жизни.
Люди с высоким уровнем финансового благополучия правильно распоряжаются личными средствами и тратят деньги разумно. Они покупают впечатления, не ограничиваясь приобретением материальных благ, и тратят деньги не только на себя, но и на других. В основном они удовлетворены своим уровнем жизни.
Успешные стратегии обеспечивают им финансовую защищенность, позволяя избежать каждодневного стресса и тревоги из-за долгов. Финансовая защищенность позволяет им делать то, что они хотят и когда они хотят. Такие люди могут свободно проводить больше времени с людьми, общество которых доставляет им удовольствие.
Наши сиюминутные решения зачастую сказываются на нашем здоровье в долгосрочной перспективе. Усваивая полезные привычки и принимая разумные решения в отношении образа жизни, режима питания, физической нагрузки и сна, мы чувствуем себя здоровее и энергичнее, лучше выглядим и живем дольше. Физическое благополучие – это крепкое здоровье и достаточное количество сил, чтобы справляться с повседневными делами.
Люди с высоким уровнем физического благополучия успешно поддерживают свое здоровье. Они регулярно выполняют физические упражнения и поэтому чувствуют себя лучше. Они выбирают полезные продукты, которые обеспечивают их энергией и способствуют ясному мышлению. Они спят достаточно, чтобы дать мозгу возможность обработать информацию, полученную за день, и удачно начать следующий день.
Благодаря здоровому образу жизни они обычно способны делать все, что делают люди в их возрасте. По утрам, просыпаясь хорошо отдохнувшими, они ощущают себя полными сил и привлекательными внешне.
Нам необходимо чувствовать себя в безопасности там, где мы живем, не сомневаться в качестве воды, которую пьем, и воздуха, которым дышим. Кроме того, нам нужен дом, отвечающий нашим потребностям, и сообщество, которым мы можем гордиться. Когда мы участвуем в жизни общества, это приносит пользу не только тем, кто нас окружает, но и нам самим. Добрые поступки способствуют более тесному социальному взаимодействию, делают наше существование более значимым и осмысленным, а образ жизни – более активным. Благополучие в среде проживания – это причастность к жизни общества и заинтересованность в том, что происходит вокруг.
Люди с высоким уровнем благополучия в среде проживания живут, ощущая себя в безопасности. Они гордятся своим сообществом и чувствуют, что оно движется в правильном направлении. Зачастую это порождает у них желание служить обществу, внося в его деятельность долгосрочный вклад. Они определяют сферы, в которых могут принести пользу обществу, с учетом собственных сильных сторон и увлечений, и рассказывают о своих интересах другим, что позволяет им наладить контакты с соответствующими группами и организациями.
Участие таких людей в жизни общества может начаться с малого, но со временем оно становится все более активным и оказывает глубокое влияние на окружение. Именно их стараниями создаются сообщества, без которых мы не мыслим своей жизни. Высокий уровень благополучия в среде проживания может стать определяющим фактором, который делает просто хорошую жизнь прекрасной.
Благополучие в соединенных штатах
Ранжирование по уровню процветания
Ранжирование по уровню процветания
Ранжирование по уровню процветания
Внимание!
Сайт сохраняет куки вашего браузера. Вы сможете в любой момент сделать закладку и продолжить прочтение книги «Всё отлично! Пять элементов благополучия - Джим Хартер», после закрытия браузера.
