Читать книгу "Тренинг по системе Экхарта Толле. Пробуди силу настоящего! Выход из страданий в мир гармонии и счастья - Марк Бакнер"

Каналы связи с Непроявленным: всматривание в пустоту

Как среди шума есть промежутки тишины – так и в вещах, предметах, во всех объектах материального мира есть промежутки пустоты. Такая наука как физика подтверждает: в нашем мире гораздо больше пустоты, чем материи! Наше тело только кажется нам плотным, но если рассмотреть его на уровне атомов, то окажется, что расстояния между атомами несравнимо больше их собственных размеров. Более того – расстояния между ядром атомов и электронами тоже огромны в сравнении с их размерами!

И это касается любого материального объекта. Внутри него всегда есть пустота – но «пустота» эта, конечно, условна, она наполнена энергиями космоса, в ней и обитает Непроявленное, Сущее.

Обычному человеческому уму очень трудно уловить эти промежутки пустоты, или Непроявленного, в обычных материальных вещах. Ведь ум обманут внешней формой, и сам обманывает нас, навязывая мнение, что кроме внешней формы ничего и нет. А вот внутренний свидетель обладает другим зрением – подлинным зрением, и он-то как раз может уловить эти промежутки, моменты настоящего, Сущего в обыденном.

Дайте задание вашему внутреннему свидетелю наблюдать Непроявленное в обычном мире – и вы мгновенно обретете всю свою подлинность во всей полноте, и получите доступ ко всей красоте и силе мироздания. Эта сила станет вашей силой, этой силой наполнится и ваша жизнь, перейдя в совершенно иное качество.

Произойдет это благодаря тому, что, обнаружив пустоту в пространстве, вы убедитесь: на самом деле у мира нет форм.

Формы – иллюзия, временные маски, которые ум набрасывает на реальность.

Внутри этих форм – Непроявленное, которое составляет суть вообще всего не свете, а не только человека. Все вокруг, и предметы, и люди, способно нам явить свою суть, обнаружить внутри себя Сущее, Непроявленное. Осознав это, вы растождествляетесь с любыми формами и окончательно высвобождаете свидетеля в себе. Этот свидетель – вы, и вместе с тем этот свидетель – Сущее. Вы – тот, чьими глазами Сущее смотрит на мир.

Упражнение

Закройте глаза, расслабьтесь. Войдите в состояние внутренней тишины и покоя, соединитесь со своим внутренним Я. Подумайте об обстановке того помещения, где вы сейчас находитесь. Вы помните предметы, вещи, можете увидеть их внутренним взором. Теперь представьте, как ваш внутренний свидетель воспринимает эту обстановку. Он видите не предметы, а словно смотрит сквозь предметы. Он видит промежутки пустоты внутри предметов.

Сосредоточьтесь на восприятии этих промежутков пустоты. Представьте, что внутренний свидетель наблюдает их. Он воспринимает саму суть предметов. Он видит не предметы, а Сущее, которое скрыто в них.

Откройте глаза и попробуйте взглянуть на предметы и вещи в помещении глазами свидетеля. Смотрите так, как будто вглядываетесь в суть, пытаясь разглядеть ее за формой. Эта суть как раз и проявляется в промежутках пустоты. Эти промежутки не видны физическими глазами – и все же представьте, что вы стараетесь увидеть промежутки между атомами и внутри атомов. Вы почувствуете глубинный контакт и слияние с самим Сущим.

Теперь вы поняли, что можете быть свидетелем, даже не закрывая глаз. Это значит, что вы можете быть свидетелем самого Сущего всегда и везде, где бы вы ни были и чем бы ни занимались. Это значит, всегда и везде вы будете видеть суть за формой, за маской, за видимостью.

Уму больше не удастся дурачить вас, навешивая ярлыки и давая названия вещам. Вы будете знать эти названия – но будете видеть в окружающем вас мире гораздо больше, чем названия, и гораздо больше, чем набор предметов, вещей и явлений.

Свидетель внутри вас – кто он? Это и вы, и одновременно нечто большее, чем вы. Это Сущее, проявленное через вас. Сущее вечно, бессмертно, оно не имеет формы, а потому ему ничего не грозит. Ведь в нашем мире только формы рождаются и умирают, созидаются и разрушаются, а бесформенная суть при этом остается неизменной.

Обретая свидетеля, вы обретаете бессмертие! Если ты отождествлен с Сущим, то не боишься никаких перемен, и даже смерть перестает быть трагедией.

Шаг 6. Освобождение от негативности, боли и страданий

Осознайте, как негативные эмоции не пускают вас в момент «Сейчас»

Пройдя предыдущие шаги, вы уже получили практическое представление о том, что такое момент «Сейчас». Но, возможно, вам пока не удается постоянно пребывать в состоянии погружения в настоящий момент. Ничего страшного в этом нет – на этапе ученичества это не только нормально и естественно, но даже закономерно.

Есть множество людей, которым просто не удается погрузиться в момент настоящего – ни с первой попытки, ни даже со второй или третьей. Они чувствуют внутри какое-то сопротивление – будто что-то не пускает их, или даже выталкивает обратно, стоит лишь им попытаться погрузиться в свое внутреннее тело, а через него в Сущее и в момент «Сейчас». Иногда бывает, что это сопротивление моменту настоящего сопровождается неприятными физическими симптомами – например, тошнотой и головокружением.

Если с вами происходит нечто подобное – это не должно стать поводом для прекращения движения вперед. Напротив, это повод для дальнейшей усиленной работы. Да, перед вами встало препятствие, но вы можете его преодолеть. Это вам по силам.

Давайте разберемся в происходящем. Сопротивление, которое вы ощущаете, создается определенного рода энергиями внутри вас. Это энергии негативных эмоций. Это эмоции, которые вы можете не осознавать, если они стали привычными для вас. Когда вы живете в ловушке воспоминаний и ожиданий, то такие эмоции кажутся нормальными и естественными. Но когда вы решаете остановить психологическое время и «переселиться» в момент «Сейчас» – эти эмоции проявляют себя тем, что создают внутреннее сопротивление такому «переселению».

Ну что ж, вместо того чтобы расстраиваться, порадуйтесь: раз эти эмоции проявили себя, значит, пришло время от них освободиться.

Если вы ощутили, как внутри вас что-то сопротивляется погружению в момент «Сейчас» – порадуйтесь, вместо того чтобы унывать: это повод осознать свои негативные эмоции и избавиться от них.

Сначала давайте вспомним о причинах появления этих эмоций. Как вы уже знаете, любая эмоция – это реакция тела на то или иное суждение, ту или иную мысль, оценку, интерпретацию происходящего. А мысли, суждения, оценки и интерпретации возникают у нас тогда, когда мы выпадаем из момента «Сейчас».

Именно поэтому эмоции возможны лишь тогда, когда мы существуем в психологическом времени, вне настоящего момента. Эмоции хотят удержать нас вне настоящего момента, не пускают туда – иногда проявляя сопротивление даже в виде неприятных физических симптомов.

Экхарт Толле говорит, что все негативные эмоции вызваны только отрицанием настоящего момента. Так, тревога, беспокойство, напряженность, страх появляются тогда, когда мы живем больше будущим, чем настоящим. А такие эмоции, как чувство вины, недовольство, сожаления, возмущение, уныние, горечь и непрощение появляются тогда, когда мы живем больше прошлым, чем настоящим.